et varmt boblebad er ikke bare en fantastisk måde at slappe af i slutningen af en lang, stressende dag. Tilføjelse af de rigtige ingredienser til dit badevand—æteriske olier, epsom—salt eller bagepulver-kan faktisk give den spa-lignende oplevelse reelle sundhedsmæssige fordele.
selvom alle er effektive, har hver type bad sine egne bragging rettigheder. Bagepulver bade og epsom salt bade, for eksempel, bør ikke betragtes som udskiftelige, siger Dr. Stacy Chimento, en bord-certificeret hudlæge i Miami., “Bagepulver bade bruges typisk til hudproblemer, mens epsom saltbad behandler mere alvorlige tilstande, såsom kredsløbssundhed, nervefunktion og blodtryk.”
forudsat at du ikke har nogen kendte allergier, er det helt sikkert at tage et dagligt bagepulverbad i alt fra 10 til 40 minutter (ja, selv for dernede!), siger Dr. Debra Jaliman, en bestyrelsescertificeret hudlæge i NYC. Sjældent oplever badende syge bivirkninger, men de, der er gravide, ammende, diabetikere eller har åbne sår, hudinfektion eller slid, bør ikke tage disse typer bade, siger dr .. , Michele Green, en kosmetisk hudlæge i NYC. Ellers har bagepulver naturlige eksfolierende, antiinflammatoriske og antisvampeegenskaber, der gør det til et meget effektivt middel til en række bekymringer, siger Jaliman.
ved at lade op til to kopper bagepulver opløses i varmt badvand, høster du masser af hudfordele fra hoved til tå. Her et nærmere kig på nogle af de mest fremtrædende.,
Lindre kløen i forbindelse med eksem
Tak til sin alkaliske natur, bagepulver kan reducere kløe og hjælpe med at lindre huden, hvilket gør en bagepulver nyde et særdeles nyttigt værktøj til for alle, med kronisk eksem, siger Dr. Sonia Batra, en bestyrelse certificeret hudlæge og co-vært for Læger.
Bare sørg for at holde vandet ved en mere moderat temperatur og begrænse din blødgøring-10 minutter eller deromkring skal gøre tricket – da nedsænkning i et langt varmt bad faktisk kan forværre din huds tilstand, forklarer hun.,husk at fugte din hud lige efter du har badet, mens den stadig er fugtig, siger Chimento. “Skrub ikke din hud med et håndklæde for at tørre det, da det vil irritere huden. I stedet klap det forsigtigt tørt.”
lindre atletens fod
På grund af dens evne til at ødelægge bakterier og noget svamp, kan bagepulver være en god tilføjelse til dine bade for at lindre svampeinfektioner som atletens fod, siger Green.
for nemheds skyld behøver du ikke at suge hele din krop. Fyld blot karret med nok vand til at dække dine fødder og derefter aborre på afsatsen. Eller brug en fod bassin, hvis du har en.,

Tæm et poison ivy udslæt
mens et epsom saltbad hjælper med at minimere intensiteten og forhindre spredning af et poison ivy udslæt, er en bagepulverblød nyttigt, hvis du allerede oplever kløe, siger Chimento.
for de bedste resultater, bland en halv kop bagepulver i et kar med varmt vand, og blød derefter i op til 30 minutter, siger hun.
rolige symptomer på en gærinfektion
På grund af dets antisvampegenskaber kan bagepulver bade lindre-men ikke helbrede—gærinfektionssymptomer, såsom hævelse, forbrænding og kløe, siger Chimento.,
undersøgelser tyder på disse typer af soaks—eller sit.bade—kan endda hjælpe med at forhindre gær infektioner i første omgang. I en undersøgelse dræbte bagepulver faktisk candida-cellerne, der forårsager gærinfektioner.
Behandle vuvlar vestibulitis
på samme måde, bagepulver kan også hjælpe med at lindre kløe og afbrænding, der er forbundet med vulvar vestibulitis, et syndrom, der forårsager ubehag ved åbningen af vagina, siger Dr. Durga Sunitha Posina, en bord-certificeret internist og locum hospitalist i New York.,
da der kan være behov for flere blødgør om dagen—op til tre—kan et sit. – bad være den mest effektive metode. I dette tilfælde skal et par spiseskefulde bagepulver opløst i varmt vand gøre tricket.
reducer nældefeber
bagepulver er et naturligt antiseptisk middel, der også kan bruges til at berolige nældefeber, siger Green. Ud over at tilføje bagepulver til dit badevand for at berolige kløen forbundet med nældefeber, kan du også lave en pasta til mere målrettet behandling, forklarer hun. Tilsæt blot koldt vand til bagepulver i en skål og bland, indtil der dannes en pasta, og anvend derefter på nældefeber.,
Tame psoriasis flare-ups
Et af de første forsvar for denne smertefulde hudtilstand er medicinske bade—og bagepulver er en sådan behandling, der er bevist i kliniske studier, siger Chimento. Hvordan virker det? Det tjener til at reducere den ofte uophørlige kløe og efterfølgende irritation, forklarer hun.
lindre symptomer forbundet med skoldkopper
skoldkopper er en virusinfektion, så det er vigtigt at konsultere en læge straks, siger Posina., Men hvis du leder efter et middel til at lindre nogle af kløe, irritationer og betændelse forbundet med vandkopper udslæt, mens eventuelle antivirale spark i, kan du prøve at blødgøre i et bagepulver bad, forklarer hun.
reducer kropslugt
takket være naturlige lugtbekæmpelsesegenskaber bruges bagepulver ofte til at holde tøjvask lugtende frisk og minimere eventuelle mærkelige lugte i køleskabet. Det kan også føjes til bade for at hjælpe med at holde dig lugtende frisk, siger Green.
lindre blæseudslæt
det viser sig, at et bagepulverbad også kan hjælpe det mindste sæt., Disse bakterier – og svampebekæmpende egenskaber går langt i at lindre symptomer-rødme, kløe og generelt ubehag—forbundet med blæseudslæt, siger Green.
påfør aldrig bagepulver direkte på huden, hvilket kan irritere yderligere. Bland i stedet en eller to teskefulde bagepulver i et varmt bad og blødgør det berørte område, hvor blæseudslæt har udviklet sig i vandet, siger Posina. 10 minutter op til tre gange dagligt, indtil udslætet falder.
Se den oprindelige historie på OprahMag.com: 10 Fordele ved at tage en bagepulver Bad.