) no-repeat centrum města; height: 0; padding-bottom: 56.25%;“>
mytí Vlasů dos a nedělat
Šamponování a klimatizace vlasy se jeví jako jednoduchý koncept. Pěnu, opláchněte a opakujte. Ale pokud nechcete dávat pozor na váš typ vlasů, můžete skončit dělat běžné zdravé vlasy chyby, které mohou způsobit poškození.
výrobky a technika, které byste měli používat, závisí na typu vlasů a na tom, jak často se znečišťují., Zde účes a dermatolog nabízejí své tipy, jak získat zdravé, krásné vlasy.
jak často byste si měli umýt vlasy?
než víte, jak správně umýt vlasy, musíte vědět, jak často byste je měli umýt. Odpověď: záleží na typu a struktuře vlasů, říká kadeřnice Catalina Drouillard, majitelka tří šestnácti Hair Haven v Kihei na Havaji.
“ mastná pokožka hlavy a jemné vlasy mohou vyžadovat každodenní šamponování, zatímco hrubé, suché vlasy mohou vyžadovat šamponování pouze jednou týdně,“ vysvětluje., „Obecně, ačkoli, každý druhý den nebo každý třetí den je často dost pro většinu typů vlasů.“
na opačném konci spektra, můžete si myslet, že děláte své zámky laskavost tím, že umyjete co nejčastěji a získáte je extra-čisté. Ale je možné si vlasy umýt příliš často. Mytí vlasů každý den je pro většinu lidí příliš mnoho, říká Drouillard.
“ Pokud se vaše vlasy cítí suché a křehké, můžete šamponovat příliš často špatným typem šamponu pro vaše vlasy,“ říká. (Vyvarujte se těchto návyků, které způsobují ztenčení vlasů.,)
Jak správně umýt vlasy
Než začnete, kartáčování všechny zamotání pomůže, aby se stále slepené, když jste šamponování ve sprše, Drouillard říká. Aplikujte šampon a poté masírujte vlasy na pokožku hlavy prsty. Nechte šampon opláchnout vlasovou šachtu na rozdíl od hromadění vlasů na hlavě, zatímco se třepe v šamponu. Tím se zabrání zamotání.
ujistěte Se, že voda není příliš horká, protože horká voda může suché vlasy a pokožku hlavy, což způsobuje lámavé vlasy a/nebo lupy, Drouillard říká.,
„je také důležité být jemný s pokožkou hlavy,“ dodává Rajani Katta, MD, dermatolog s certifikací rady v Houstonu a autor Glow: průvodce dermatologem pro celou stravu mladší pleti. „Nechcete poškrábat pokožku hlavy, takže je důležité používat prsty a ne nehty.“( Zde jsou některé důvody, proč můžete mít svědivou pokožku hlavy.)
MihailUlianikov/Getty Images
kolik šamponu použít
tam je nějaká pravda na rčení, “ pěnu, opláchněte, opakujte.,“Podle Drouillard, pokud si nejste šamponování každý den, nebo pokud jste šamponování vaše vlasy, protože jste cvičila a vaše vlasy potí, měl pěnu a opláchněte vaše šampon dvakrát.
kolik kondicionéru použít
po natažení a opláchnutí šamponu byste měli masírovat v nějakém kondicionéru, říká Drouillard. Pokud nemáte mastné vlasy, můžete se rozhodnout používat pouze kondicionéry ve dnech, kdy si vlasy nemyjete. To vám dá zvýšení přidané vlhkosti.
“ každý, kdo má jakoukoli délku vlasů, potřebuje kondicionér, pokaždé, když šampon,“ říká., „Pokud riziko zplihlé vlasy dělá chcete vynechat kondicionér, ujistěte se, že použít kondicionér, který není příliš těžké pro vaše textury a nikdy dát kondicionér na pokožku hlavy.“(Pokud máte psoriázu pokožky hlavy, podívejte se na tyto nejlepší šampony pro psoriázu pokožky hlavy.)
ujistěte se, že opláchněte každý kousek kondicionéru, abyste zabránili vážení vlasů nebo vytváření nahromadění na pokožce hlavy, říká Drouillard.
“ konečné oplachování ve studené vodě opravdu dělá rozdíl, protože uzavře kutikulu, což má za následek hladší, lesklejší vlasy.,“
Jak si vybrat šampony a kondicionéry
Od salon police drogerii uličky, tam je široká škála výběru, pokud jde o šampony a kondicionéry. Obecně získáte to, za co platíte s péčí o vlasy, takže to může stát za to investovat pár dolarů navíc do vašich produktů, říká Drouillard.
„dražší produkty obvykle znamenají kvalitnější ingredience,“ říká. „Ale pokud jsou vaše vlasy zdravé, netvrdil bych, že vaše výrobky nejsou dobré; vaše vlasy s tím budou mluvit.,“
stejně jako to, jak často byste si měli umýt vlasy, jaký typ šamponu a kondicionéru byste měli hledat, závisí na typu a struktuře vlasů, říká Drouillard. Budete také chtít, aby se zabránilo produkty obsahující parabeny a sírany, které mohou být škodlivé a sušení. Je fanouškem řady Paul Mitchell Clean Beauty line, která je vyrobena z přírodních, veganských ingrediencí a má možnosti pro suché, poškozené, kudrnaté a normální vlasy.
„většina značek bude mít samostatné řádky pro řešení různých potřeb,“ říká., „Pokud máte barvené, suché, poškozené, nebo tenké vlasy, měli byste najít šampon a kondicionér pro tento typ vlasů.“(Vyzkoušejte tyto domácí prostředky pro suché vlasy.)
pokud jsou vaše vlasy velmi suché, Drouillard doporučuje vyhnout se používání čehokoli, co tvrdí, že je objasněno více než jednou týdně. Ona obvykle nedoporučuje dva-in-one šampon a kondicionér produkty, zejména pokud máte mastnou pokožku hlavy, jako kondicionér šampon bude jen dát více vlhkosti na vrcholu oleje namísto čištění.
jak byste měli vlasy vysušit?,
ať už budete foukat suché nebo suché vlasy na vzduchu, budete pravděpodobně chtít nejprve osušit přebytečnou vodu ručníkem. Pokud to budete dělat, být jemný, protože vaše vlasy mohou být poškozeny, když je to mokré: Třít to energicky může způsobit rozbití a drsné pokožky, vytváření kadeř, Drouillard říká. (Zde je to, co byste měli vědět o spaní s mokrými vlasy.)
„Vzhledem k tomu, vlasy je nejslabší, když je vlhký, to také není nejlepší nápad svázat ho pevně, hned po sprše, protože to může způsobit poškození z vlasů elastické/cop holder,“ říká., „Turbanový ručník, jako je tento, od společnosti Target Room Essentials, je moje oblíbená věc, protože pomáhá nasávat vlhkost a zůstává na mé hlavě, zatímco se oblékám a dělám make-up.“
pokud jde o sušení foukáním, Drouillard doporučuje používat teplo co nejméně. Ale pokud musíte, nechte vlasy vyschnout co nejdéle. Postupujte pomocí tepla ochranný styling produkt, jako je Paul Mitchell Neuro Prime HeatCTRL Pohádali Primer nebo Aveda Brilantní Kontrolovat Škody, aby se zabránilo poškození.,
co dělat, pokud máte lupy
Pokud trpíte lupinami, může to být nepříjemné z různých důvodů, od podráždění pokožky hlavy až po nevzhledné vločky. Lupy mohou být často odstraněny s levná drogerie šampony od značek jako Hlava & Ramena a Selsun Modrá, ale pro extrémní podráždění, je nejlepší navštívit dermatologa, Dr. Katta říká.
„Pro většinu lidí, kteří všimnete, nadměrné odlupování jejich skalp, obvykle je to v důsledku onemocnění zvané seboroická dermatitida, což je zánět pokožky hlavy,“ říká.,
dodává: „ačkoli tento stav může vypadat, jako by pokožka hlavy byla suchá, je skutečně zapálená. Pro tento stav je skutečně užitečné mytí častěji k odstranění oleje z pokožky hlavy.“
Dr. Katta doporučuje jemně třepat v léčivém šamponu (opět prsty a ne nehty) na pokožku hlavy jako léčbu lupů a nechat ji tam 10 až 15 minut před vymytím.
kdy navštívit dermatologa
Pokud použití šamponů proti lupům nepomáhá lupům, Dr., Katta doporučuje navštívit dermatologa, aby získal přesnou diagnózu. I když je to jen lupy, váš lékař může být schopen předepsat medikované šampon, který může být účinnější než to, co jsi už zkoušel. Je také důležité vidět svého dermatologa, pokud trpíte ztrátou vlasů, protože lupy obvykle nejsou příčinou vypadávání vlasů, dodává.