Breckenridge Výškové Nemoci

města Breckenridge má vysoké alpské prostředí, nachází 9,600 nohy (2,900 m) nad hladinou moře. V této nadmořské výšce je možné, že návštěvníci z nižších nadmořských výšek zažijí nějakou formu výškové nemoci, známou také jako akutní horská nemoc.,

Je třeba poznamenat, že neexistují žádné specifické faktory, jako je věk, pohlaví nebo fyzické kondice, které korelují s náchylností k výškové nemoci při návštěvě Breckenridge. Jednoduše řečeno: někteří lidé to dostanou, někteří ne a někteří jsou náchylnější než jiní.

Většina lidí si dopady Breckenridge je nadmořská výška relativně mírné, zpočátku si všiml mírné dušnost, nebo obtížné spát první noc nebo dvě po jejich příjezdu., Tyto příznaky jsou často přirozeně vyřešeny, protože se tělo aklimatizuje do svého nového prostředí, i když by měly být sledovány, aby se příznaky nezhoršovaly. Naštěstí se většina cestujících může vyhnout výškové nemoci při návštěvě Breckenridge podle několika jednoduchých preventivních opatření.

Jak Minimalizovat Účinky nadmořské Výšky v Breckenridge

Vrchol Kyslíku nabízí non-předpis Breckenridge Kyslíku Pronájmu & Dodávka a může být dosaženo na 970-368-9190., Pronájem koncentrátoru kyslíku může pomoci zmírnit účinky vysoké nadmořské výšky v Breckenridge, včetně úlevy od bolesti hlavy, nevolnosti, dušnosti, únavy, závratě a nízké energetické hladiny.

zůstat dobře hydratovaný je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak minimalizovat příznaky vysoké nadmořské výšky. Návštěvníci by měli vypít alespoň 100 uncí (3 litry) vody denně, protože tělo ztrácí tekutiny mnohem rychleji v Breckenridge než v nižších nadmořských výškách. Vyhnout se tabáku, alkoholu a kofeinu během prvních dnů Vašeho pobytu také pomůže zabránit dehydrataci.,

získat dostatek odpočinku je vysoce doporučeno, i když cestující se doporučuje, aby se zabránilo zbývající v posteli v jejich Breckenridge Ubytování ubytování během dne, i když se necítí dobře. Světelná aktivita je účinnější než pokus o spánek z účinků nadmořské výšky. Dýchání a srdeční frekvence se během spánku snižují, což může skutečně zhoršit příznaky.

dieta s vysokým obsahem sacharidů může snížit nástup i závažnost výškové nemoci. Protože sacharidy vyžadují méně kyslíku k metabolizaci, jsou preferovaným zdrojem energie v nadmořské výšce Breckenridge., Cestovatelé, kteří konzumují 70% nebo více kalorií z sacharidů, ukázali, že se aklimatizují snadněji než ti, kteří ne.

návštěvníci se mohou před odjezdem do Breckenridge poradit se svým lékařem o předpisu známém jako Diamox (acetazolamid). Diamox zvyšuje kyselost krve, což zvyšuje ventilaci. Navštivte svého lékaře několik týdnů před cestou do Breckenridge, abyste diskutovali o tom, zda je Diamox pro vás vhodný.