věděli jste, že voda tvoří 64% vaší pokožky? Víme, že voda je škodlivá pro celkové zdraví člověka; udržování energetické hladiny, funkce mozku, pomoc při hubnutí, snižování bolesti hlavy a mnoho dalších výhod. Ale věděli jste, že konzumace správného množství má důležité výhody pro pokožku, které pomohou udržet vaši pokožku zářící jasnou, baculatou a hydratovanou.
Pokud pitná voda není významnou součástí vašeho denního rozvrhu, měli byste určitě zvážit mačkání ve sklenici vody během každého jídla., Výsledky zanedbávání pití vody zahrnují suchou, vločkovou a těsnou pokožku, která se násobí chladným zimním počasím. Dehydratovaná kůže je také náchylná k akné a vráskám. Vyhnout se těmto nežádoucím kožním podmínkám je jednoduché; nalijte si sklenici vody mezi schůzkami, třídami nebo schůzkami.
voda zvyšuje pružnost
voda je hlavní složkou pro svůdnou a pružnou pokožku. Na rozdíl od high-end produkty a pleťové vody, voda je bohatá a zdarma! Doporučené množství vody, které byste měli pít denně, je osm 8 uncí sklenic., Minimálně začleňte toto pravidlo 8×8 do své rutiny. Rozhodněte se pro znovu naplnitelné lahve na vodu, protože vám umožní snadno doplnit vodní fontány a filtrované vodní stanice. Všimnete si, že vaše pokožka je měkčí a pružnější místo těsných a suchých.
voda Plumps
dehydratovaná kůže s větší pravděpodobností vyvine dřívější známky stárnutí, jako jsou vrásky, vypadá matně a může zvýraznit nedokonalosti, jako jsou póry. Pitná voda však obnovuje vzhled, takže se cítíte omlazená a hydratovaná., Voda je klíčovou složkou při dosažení bezchybné pleti a konzumace správného množství vody ovlivní a obnoví pigmentaci, takže je znatelná jasnější a jasnější. Také produkce kolagenu se spoléhá na příjem vody, a tak konzumace dostatečně zanechá vaše rty a tváře pružnější a zdravější.
Vodní Dutin Poruchy Kůže
Když je kůže správně hydratovaná, baculatá a pružná, je méně pravděpodobné, že crack a nechat ve vnějších částic, které mohou způsobit kožní podráždění a skvrny., Důkazy také naznačují, že pití dostatečné vody může stabilizovat hladinu oleje a mazu, což snižuje akné. Zatímco pitná voda nebude zcela zabránit rozvoji onemocnění kůže, to bude určitě snížit vaše šance na kůži pocit flakey, svědění a syrové v koncentrované a podléhají onemocnění kůže, jako je Ekzém a Lupénka.
voda pomáhá při hubnutí
voda také pomáhá při trávení a oběhu, protože vyplavuje toxiny z vašeho těla. Výhoda konzumace vody může odvrátit nadýmání a nadměrné přibývání na váze kvůli jeho vlastnostem spalování kalorií., Navíc, pití sklenici vody před snídaní, obědem a večeří a před spaním snižuje chuť k jídlu a může pomoci vám brání přejídání.
voda ovlivňuje vaše celkové zdraví
vzhled zářící a baculaté pokožky začíná jednoduchým slibem, který udržuje pokožku hydratovanou. Jednoduše začleněním 8-10 sklenic vody do vaší každodenní rutiny vytvoříte dobrý zvyk, který zanechá vaši pokožku svěží a zdravou. Kontaktujte dermatologii Short Hills dnes a naučte se nejlepší režim péče o pleť pro vaši pokožku.