Vděčnost je hřejivý pocit vděčnosti vůči světu, nebo ke konkrétním jednotlivcům.
osoba, která cítí vděčnost, je vděčná za to, co má, a neustále nehledá více.
bohužel, pro mnohé z nás je vděčnost spojena se složitějšími pocity, možná v důsledku nutnosti psát děkovné dopisy jako dítě, nebo poděkovat za věci, které jsme nechtěli., To ztěžuje zjištění, kdy by měla být vděčnost pociťována nebo vyjádřena, a také nás často nutí cítit se trapně než vděčně.
co je vděčnost?
vděčnost n. teplý a přátelský pocit vůči dobrodinci: vděčnost.
Chambers anglický slovník, 1988 vydání.
slovo „vděčnost“ pochází z latinského slova gratus, což znamená příjemné nebo vděčné.
ve svém nejširším smyslu je to prostě pocit vděčnosti., V běžné použití, vděčnost může být buď:
- Specifické – vděčnost může být zaměřena na někoho nebo něco konkrétního, kdo udělal něco dobrého pro nás, možná, že nám dal dar; nebo
- Obecné – vděčnost může být hřejivý pocit na světě, nebo na božstvo, za všechno v životě.
tento koncept vděčnosti božstvu se objevuje v několika světových náboženstvích, například v křesťanském pojetí říkat „milost“ před jídlem.,
Za to, co se chystáme přijmout, kéž Pán, aby nás opravdu vděčná,
Tradiční Křesťanské děti je milost
Správný Čas pro Vděčnost
Když je to přímo cítit a vyjádřit vděčnost?
To není jen filozofická otázka, bohužel, ale ten, který má aplikace každý den, a může být také velmi obtížné řešit, zejména v případě, že je střet mezi jak se cítíš a jak si myslíš, že by měli cítit, nebo jak slušnost velí, že bys měla chovat.,
myslíš, že by ses měla cítit a/nebo vyjádřit vděčnost v následujících situacích:
byl Vám dán dar něco, co se vám opravdu líbí tím, že přítele nebo příbuzného.
doufejme, že vaše odpověď je, že byste měli oba cítit a vyjádřit vděčnost!
vaše excentrická teta vám dává velmi podivný dárek (možná oděv, který nikdy nebudete nosit, nebo knihu autora, který se vám aktivně nelíbí).
určitě byste měli vyjádřit vděčnost: dala vám dárek, i když by to nebyla vaše první volba., Vždy ji můžete předat někomu jinému později, pokud to nechcete. Pravděpodobně byste se také měli snažit cítit vděčnost – za potíže a čas, který strávila, ne-li za skutečný dar.
vyhrajete nějaké peníze v loterii.
komu je třeba být vděčný? Ale na druhou stranu nemůžete tvrdit, že jste si zasloužili vyhrát loterii, protože nikdo to nedělá. Pocity vděčnosti vůči benignímu světu by byly půvabné.
v průběhu interakce s vaší bankou byl někdo velmi užitečný. Oni dělali jen svou práci, ale to učinilo váš život mnohem jednodušší.,
opět by pocit vděčnosti byl půvabný. Vyjádření by být také elegantní, protože to může pomoci osobě, která vám pomohla cítit, že jejich práce za to stojí a učinit je více pravděpodobné, že dělat to znovu, zda jste vy nebo někdo jiný.
váš život je dobrý. Jste obecně šťastní, máte krásné děti a obohacující práci.
můžete mít pocit, že jste si to zasloužili. Tvrdě jste pracovali na svém úspěchu a není nikdo, kdo by vám poděkoval, ale sami. Případně se můžete cítit vděční, že vaše tvrdá práce byla odměněna., Ostatní lidé budou pravděpodobně lépe reagovat na druhé!
Naše stránka vyvažující zdvořilost a poctivost diskutuje o tomto problému obecněji.
při Pohledu na popsaných situacích, společné téma se začíná objevovat:
Pocit a vyjádření vděčnosti je elegantní, nebo ctnostný.
jinými slovy, vděčnost ukazuje, že věci neberete jako samozřejmost.,
přestože inzerenti neustále naléhají na to, že „si to zasloužíte“, ve skutečnosti je kolem lidí, kteří vždy říkají, že si zaslouží více, docela na sobě. Sebevědomí a dobrý pocit o sobě je jedna věc, ale vyjádření vděčnosti za dobré věci, které máte, je znamením, že neočekáváte, že vás svět zajistí.
ale musíte to znít, jako byste to mysleli vážně, a pro většinu z nás to znamená, že to vlastně musíte myslet vážně. Většina lidí považuje za poměrně snadné odhalit pokrytectví a obecně se jí nelíbí.,
klíčovým aspektem může být zvážit, za co jste vděční a proč. Například se vám nemusí líbit dárek tetičky Nellie, ale jste opravdu vděční, že se obtěžovala koupit, zabalit a dát vám ho. Můžete jí vřele poděkovat za potíže, které vzala, a oba zvuk, a být originální. Snažte se jí poděkovat za dar sám ačkoli a můžete také najít sami znějící a pocit trapné a’fake‘.
nízké sebevědomí?
(Pokud opravdu nemáte pocit, že si zasloužíte, aby se vám staly nějaké dobré věci, můžete trpět špatným sebevědomím., Možná budete chtít, aby se podívat na naši stránku na Zlepšení your Self-Esteem)
Výhody Vděčnost
Někoho, kdo je vděčný, je opakem člověka, který cítí, že jim dluží něco světu. Mají dar užívat si a oceňovat to, co mají, což z nich činí odměňující přátele a společníky.
ale vděčnost má také praktičtější výhody.,
Výzkum ukazuje, že lidé, kteří jsou vděční, mají tendenci vykazovat vyšší úroveň pohody a štěstí (jinými slovy, že se cítí lépe o sobě a své životy), a lepší duševní zdraví. Mohou dokonce spát lépe!
vyjadřující vděčnost těm, kteří nám něco dali, ať už je to z dobroty jejich srdce nebo v řadě povinností, také jim pomáhá cítit se dobře a zlepšuje jejich sebeúctu.
bylo prokázáno, že vděčnost zlepšuje sociální vazby a podporuje více sociálního chování., To dělá ostatní lidé chtějí ukázat vděčnost příliš, jev známý jako ‚upstream reciprocity‘. Vděční lidé mají tendenci chtít splácet laskavosti, a to nejen osobě, která jim udělala laskavost, ale i ostatním lidem.
takže pocit a vyjádření vděčnosti vám a lidem kolem vás pomáhá cítit se dobře, a to má tendenci vést k tomu, že se dobré pocity šíří ještě dále.,
Další Čtení z Dovednosti, které Potřebujete,
Dovednosti, které Potřebujete Průvodce do Života: Žít Dobře, Žít Eticky
Díval se po své fyzické a duševní zdraví je důležité. To však nestačí. Maslowova slavná hierarchie potřeb naznačuje, že většina z nás potřebuje víc než to. Musíme vědět, že žijeme naše ‚nejlepší život: že děláme vše, co můžeme vést dobrý život‘, že nebudeme později litovat.
Na základě některých našich nejoblíbenějších obsahů vám tato eBook pomůže žít tento život., Vysvětluje pojmy žít dobře a „dobro“, spolu s tím, jak rozvíjet svůj vlastní „morální kompas“.
trochu vděčnosti může jít dlouhou cestu…
mnoho lidí naznačuje, že se cítí trapně vyjadřující vděčnost. Nicméně, být schopen poděkovat ostatním pěkně je silná sociální dovednost. Může to vyžadovat nějakou práci, zejména při přemýšlení o tom, proč jste vděční, abyste mohli být upřímní v tom, co říkáte. Ale dobře, bude to přitahovat lidi k vám a pomůže vám udělat dobrého přítele.,
vděčnost je dovednost, která stojí za to kultivovat, dovednost, kterou potřebujete.
i nadále:
rámec pro učení se dobře žít
význam myšlení