Q jsem 44letá žena, která v současné době kojí jeden rok. Stejně jako obvyklé vyčerpání, které doprovází práci na plný úvazek, jsem vždy horký. I když jsou lidé kolem mě chladní, mám pocit, že se přehřívám. Moc se nevyspím – asi čtyři hodiny bez přerušení s možná další hodinou nebo tak sem a tam. Mám se o to bát? Mohl bych být v perimenopauze během kojení nebo je to jen příznak vyčerpání? Znamená přehřátí něco jiného?,
Dr. Nina odpovídá: může být těžké žonglovat s novým rodičovstvím a prací na plný úvazek. Nepřekvapuje mě, že se cítíš unavená. Kojení je skvělá volba a sklízíte mnoho výhod. Pomáhá vám zhubnout dítě. Během kojení můžete spálit několik set kalorií denně. Hormon oxytocin uvolněný během krmení povzbuzuje dělohu, aby se zmenšila zpět na normální velikost.
kojení snižuje riziko osteoporózy v pozdějším životě. Ti, kteří kojili dva nebo více let svého života, mají 24pc snížené riziko vzniku rakoviny prsu., Kojení může také snížit riziko rakoviny dělohy a vaječníků a zvyšuje silné pouto a emoční spojení mezi matkou a dítětem.
je důležité, pokud jste zaneprázdněni, že budete upřednostňovat dobře jíst a pít hodně tekutin denně, nebo se budete cítit ještě víc unavený než obvykle a vaše dodávky mléka může trpět.
menopauza ohlašuje konec plodnosti. Jste považováni za menopauzu, když uplynul celý rok od posledního menstruačního období. Průměrný věk menopauzy je 52 s rozsahem od konce čtyřicátých do poloviny padesátých let., Není nemožné, aby vaše příznaky byly způsobeny perimenopauzou. To začíná až 10 let před koncem menstruace. Během této doby se období mohou změnit nebo stát nevyzpytatelnějšími. U některých se vyskytují návaly horka a močové příznaky. Jiné příznaky mohou zahrnovat vaginální suchost, změny kůže, přírůstek hmotnosti a změny nálady.
perimenopauza se může objevit během kojení. Hormony, které řídí kojení, jsou založeny na mozku, zatímco plodnost a menstruace se spoléhají na fungující vaječníky a estrogen.,
je nejpravděpodobnější, že trpíte menopauzálními příznaky způsobenými kojením. Po porodu a během kojení mohou hladiny estrogenu žen klesnout na nižší úroveň než obvykle. Tyto nízké hladiny estrogenu mohou způsobit příznaky, které napodobují menopauzu. Nízké hladiny estrogenu způsobují návaly horka, vaginální suchost a všechny ostatní příznaky, které popisujete. Nakonec se po těhotenství může objevit nedostatečná a nadměrně aktivní štítná žláza. To může také způsobit změny vnímané tělesné teploty spolu s příznaky, jako je únava a změny kůže. Poradil bych a-zkontrolovat se svým praktickým lékařem.,
jednoduché krevní testy mohou vyloučit štítnou žlázu nebo jinou poruchu. Životní styl opatření může pomoci, aby vaše příznaky lépe zvládnutelné. Noste volné bavlněné vrstvy, používejte fanoušky, vyhýbejte se kořeněným jídlům a vezměte si studený nápoj, abyste zvládli návaly horka. Vložení obličejů do mrazničky a udržování jedné vedle postele v noci může pomoci zmírnit noční příznaky.
když přestanete kojit, uvidíte, zda jsou tyto příznaky přechodné nebo zda je menopauza na cestě.
Zdraví & Žít