možnosti Léčby močové inkontinence v rozmezí od změny životního stylu k operaci. Vaše léčba bude záviset na základních problémech způsobujících inkontinenci. Ale mějte na paměti, že žádná léčba funguje perfektně, a možná budete muset vyzkoušet více než jeden přístup, než najdete ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám. Léčba může být pro muže a ženy odlišná. Protože existuje celá řada možností, vaše preference jsou důležité při vývoji plánu.,
například žena může být kandidátem buď na injekce směsných látek, nebo na postup praku. Pokud je ve svých 40 letech a ráda dělá kickbox pro cvičení, nemusí být dostatečně suchá s injekcemi a může si vybrat operaci praku. Žena s podobnými výsledky zkoušek a testů, ale méně aktivní životní styl může dostat spolu v pořádku s injekcemi.
je také důležité vědět, že méně invazivní léčby, jako je biofeedback nebo cvičení pánevního dna, je dobrý první krok, a mohou být užitečné, ale nemusí být stejně účinné jako některé chirurgické postupy., Vy a váš lékař se musíte rozhodnout, který je pro vás nejvhodnější. Poraďte se se svým zdravotním plánem a zjistěte, které terapie jsou pokryty. Léčba močové inkontinence je oblastí aktivního výzkumu a vyvíjejí se nové přístupy.
trénink močového Měchýře
Ty by mohly být výuka močového měchýře některé špatné návyky—návyky, které mohou postupně vyústit v inkontinence nebo časté přestávky na záchod. Pokud například běžně močíte před plným močovým měchýřem, naučí se signalizovat potřebu jít, když je přítomen menší objem., To může vytvořit začarovaný cyklus, když reagujete na nové nutkání a učíte močový měchýř plakat „běh“, když je přítomno stále méně moči.
naštěstí se staré měchýře mohou naučit nové triky. Trénink močového měchýře, program močení podle plánu, umožňuje postupně zvyšovat množství moči, které můžete pohodlně držet. Trénink močového měchýře je základem léčby frekvence moči a hyperaktivního močového měchýře u žen i mužů, samostatně nebo ve spojení s léky nebo jinými technikami., Může také pomoci zabránit nebo zmírnit příznaky hyperaktivního močového měchýře, které se mohou objevit po operaci stresové inkontinence. Můžete si to vyzkoušet sami nebo s vedením a podporou zdravotnického pracovníka. Protože trénink močového měchýře je low-cost a low-riziko, váš lékař může povzbudit, abyste to první pokus, ještě předtím, než specifické diagnostické testy jsou prováděny.
postupná technika výcviku močového měchýře
- Sledujte. Jeden nebo dva dny Sledujte časy, kdy močíte nebo unikáte moč během dne.
- vypočítat., V průměru, kolik hodin čekáte mezi močením během dne?
- zvolte interval. Na základě vašeho typického intervalu mezi močením vyberte počáteční interval pro trénink, který je o 15 minut delší. Pokud je váš typický interval jedna hodina, proveďte počáteční interval jednu hodinu a 15 minut.
- zadržte. Když začnete trénovat, vyprázdněte močový měchýř první věc ráno a ne znovu až do intervalu, který jste nastavili. Pokud přijde čas, než budete cítit nutkání, jděte stejně., Pokud nutkání zasáhne jako první, připomeňte si, že váš močový měchýř není opravdu plný,a použijte jakékoli techniky, které můžete odložit. Vyzkoušejte cvičení pánevního dna někdy nazývaná Kegels, nebo se jednoduše pokuste počkat dalších pět minut, než se pomalu dostanete do koupelny.
- zvyšte interval. Jakmile jste spokojeni s nastaveným intervalem, zvyšte jej o 15 minut. Během několika týdnů nebo měsíců, možná zjistíte, že jste schopni čekat mnohem déle a že zažíváte mnohem méně pocitů naléhavosti nebo epizod urgentní inkontinence.,
vedení deníku močového měchýře
- vyplňte informace po dobu dvou po sobě jdoucích 24hodinových období. Zaznamenejte den i noc.
- začněte s prvním močením po vzniku.
- Zaznamenejte množství příjmu v uncích a typu tekutiny (například káva, džus, voda atd.).
- Zaznamenejte přibližný výstup moči a čas močení.
Disclaimer:
jako služba našim čtenářům poskytuje Harvard Health Publishing přístup do naší knihovny archivovaného obsahu. Vezměte prosím na vědomí datum poslední recenze nebo aktualizace všech článků., Žádný obsah na tomto webu, bez ohledu na datum, by nikdy neměl být používán jako náhrada za přímou lékařskou pomoc od svého lékaře nebo jiného kvalifikovaného lékaře.