Dr. Oz & Roizen, „Dokumenty“, řekl Američany, aby „Začít brát další liché omega, Omega-7“. Nejen jednou-ale mnohokrát (1) ve svých celostátně syndikovaných sloupcích „you Docs“, (2) ve své nově aktualizované knize: „vy: Příručka pro majitele“ a naposledy na (3) v Show Dr. Oz.,
zatímco více lidí si uvědomuje, že Omega 7 mastné kyseliny jsou dobré pro srdce-mnozí si stále neuvědomují všechny výhody, které Omega 7 nabízí, a co je důležitější — typ Omega 7, který byste měli hledat. Takže jsme vytvořili tento seznam:
Sedm Důvodů, Aby se Omega-7 Každý Den:
#1: Omega 7 Pomáhá Podporovat Zdravou Hladinu LDL Cholesterolu *
Jedním z top příčin kardiovaskulárních onemocnění je low-density lipoprotein (LDL), také známý jako „špatný cholesterol“., Stejně jako mnoho látek, které absorbujeme prostřednictvím naší stravy, je LDL prospěšný v malých množstvích, ale ve velkém množství nebezpečný. Jak stárnete, endoteliální buňky lemující vnitřní povrch krevních cév snadno prasknou a LDL je nezbytný pro opravu těchto buněk. Nicméně, velké množství LDL ve vaší každodenní stravy bude blokovat krevní buňky s voskovým vklady, ví, jak plaku. To může vést k stavům, jako je ischemická choroba srdeční, hypertenze, onemocnění krční tepny a onemocnění periferních arterií., Omega 7 pomáhá vyrovnat hladinu LDL cholesterolu, takže vaše endoteliální buňky zůstávají v dobré opravě, aniž by byly blokovány plakem.
#2: Omega 7 pomáhá podporovat zdravé hladiny HDL cholesterolu *
riziko ischemické choroby srdeční můžete snížit zvýšením hladiny lipoproteinu s vysokou hustotou (HDL) – nebo „dobrého cholesterolu“ – ve vašem těle. HDL čistí vaše tepny LDL tím, že je rozbije a dopraví do jater, což pak může vypláchnout přebytečný LDL z vašeho systému., Omega 7 pomáhá tím, že zvyšuje hladinu HDL cholesterolu, takže můžete eliminovat“ špatný cholesterol “ efektivněji.
#3: Omega 7 Pomáhá Podpořit Normální Hladiny Triglyceridů *
vyváženou hladinu triglyceridů, je prospěšné pro vaše tělo, protože poskytují energii a izolace od chladné teploty, a oni také pomoci v ukládání tuku-rozpustné vitamíny. Ale pokud váš triglyceridů se stává příliš vysoká, vaše tělo se stává náchylné k onemocnění srdce a jste na vyšší riziko jaterního tuku akumulace (ztučnění jater), která může vyvolat diabetes., Omega 7 pomáhá udržovat rovnováhu hladin triglyceridů, takže dosáhnete všech výhod bez nezdravých nevýhod.
#4: Omega 7 Pomáhá Podporovat Zdravý Metabolismus Glukózy *
Když jste zdravý, vaše tělo je přirozeně citlivé na inzulín, hormon, který reguluje krevní hladiny glukózy. Jakmile si vyvinout rezistenci na inzulín, vaše tělo je citlivé na glukózu-nese toxiny, a ty jsou na riziko vzniku diabetes mellitus typu 2, což může vyvolat kardiovaskulární onemocnění a renální selhání., Omega 7 vám pomůže udržet zdravou úroveň citlivosti na inzulín, abyste mohli efektivněji metabolizovat glukózu.
#5: Omega 7 pomáhá udržovat normální hladiny C-reaktivního proteinu *
c-reaktivní protein je markerem zánětu. Jako reakce imunitního systému na škodlivé podněty je zánět obecně užitečný pro proces hojení vašeho těla. Mohou však vzniknout abnormality v procesu, což vede k chronickému zánětu a nemoci., Nyní je známo, že chronický zánět je základem pro Alzheimer, roztroušená skleróza, lupénka, revmatoidní artritida, diabetes typu 1, a více. Udržování zdravých hladin C-reaktivních proteinů je základním kamenem dlouhodobého zdraví.
#6: Omega 7 pomáhá zajistit lepší kontrolu chuti k jídlu *
výzkum naznačuje, že omega 7 udržuje hladové bolesti na uzdě. Ukázalo se, že pomáhá leptinu, hormonu, který řídí sytost, dělat svou práci lépe, abyste se cítili plní. Pomáhá také zlepšit pohyb střev a může pomoci zastavit nežádoucí zvýšení tělesné hmotnosti.,
#7: Omega 7 Změní Kalorií na Energii (Ne Tuk) *
Omega 7 bylo prokázáno, že mírné de novo lipogenesis a zvýšení oxidace mastných kyselin, režie mastných kyselin směrem k energetické výdaje a pryč ze skladu. Jinými slovy, Omega 7 zvyšuje váš metabolismus, aby vám pomohl spálit kalorie rychleji, než je můžete uložit jako nežádoucí tuk. (9)
Zbytek Příběhu…
V přírodě, Omega-7 – také známý jako „kyseliny palmitolejové“ – je vždy našel s „kyselina palmitová, kyselina“, což je pravda, je převládající v zásobování potravinami, stejně jako v našich tělech., Kyselina palmitoleová je mononenasycená mastná kyselina, která je všeobecně uznávána jako“ dobrá“, a kyselina palmitová je nasycený tuk, který mnoho úřadů tvrdí, že“není tak dobrý“. Někteří mohou tvrdit, a nelze popřít, že kyselina palmitová je v mnoha potravinách, které milujeme: maso, sýry, zmrzlina, čokoláda — je to dokonce i v mateřském mléce.
bohužel věda ukázala, že příliš mnoho kyseliny palmitové způsobuje destrukci pankreatických beta buněk odpovědných za produkci inzulínu., Je také prokázáno, vypnout signalizační mechanismus v těle, který nám říká, když jsme kompletní, což nás náchylnější k přejídání a přibírání na nežádoucí váhu. Podle Světové Zdravotnické Organizace (WHO), existují přesvědčivé důkazy o tom, že palmitové kyseliny jsou ve stejné kategorii zvýšené riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, jako jsou trans mastné kyseliny (hydrogenované oleje), které byly nedávno zakázány.,
takže pokud chcete získat maximální výhody, které Omega 7 nabízí, měli byste hledat doplněk, který prošel důkladným procesem čištění, aby se odstranily všechny stopy kyseliny palmitové. Tyto doplňky Omega 7 jsou označeny: „purifikovaný Omega 7″nebo“ bez kyseliny palmitové“.
(2) Matthan, Nirupa R, a Dillard, JL Lecker, B Ip a AH Lichtenstein. „Účinky dietní kyseliny palmitolejové plazmatických lipoproteinů profil a aortální hromadění cholesterolu jsou podobné těm z jiných nenasycených mastných kyselin“, American Journal of Nutrition., Americký institut výživy, 2009.
(3) Zhi-Hong Yang, Hiroko Miyahara a Akimasa Hatanaka. „Chronické podávání kyseliny palmitoleové snižuje inzulínovou rezistenci a akumulaci jaterních lipidů u myší kk-Ay s genetickým diabetem typu 2“, lipidy ve zdraví a nemoci. Nippon Suisan Kaisha, 2011.
(4) Dimopoulos, Nicolaos, Maria Watson a Harinder S Hundal. (2008). „Diferenciální účinky palmitátu a palmitoleátu na působení inzulínu a využití glukózy v buňkách kosterního svalstva potkanů L6“. US National Library of Medicine-Národní ústavy zdraví.,
(6) Zhi-Hong Yang, , Hiroko Miyahara a Akimasa Hatanaka. „Chronické podávání kyseliny palmitolové snižuje inzulinovou rezistenci a akumulaci jaterních lipidů u myší kk-Ay s genetickým diabetem typu 2.”