neexistuje vědecky ověřená metoda pro rychlejší růst nehtů. Ale dobrá péče o vaše tělo prostřednictvím správné výživy a použití následujících tipů k posílení nehtů jim může pomoci růst silný a dlouho v průběhu času.

vezměte biotin

Biotin je důležitý typ vitaminu B, který umožňuje tělu přeměnit jídlo na energii. Je také vysoce doporučeno jako doplněk k pomoci zvýšit sílu vlasů a nehtů.,

několik lidských studií naznačuje, že užívání biotinového doplňku denně může pomoci posílit nehty. Někteří vědci říkají, že dávka 2,5 miligramů biotinu denně může zlepšit sílu nehtů během několika týdnů. Biotin lze nalézt přirozeně v:

  • pivovarské kvasnice
  • vařené vejce
  • sardinky
  • ořechy a ořechová másla
  • celá zrna
  • sója a fazole
  • květák
  • banány
  • hub

Obchod pro biotin doplňky on-line.,

Použití nehty tužidla (střídmě)

Hřebík měkkost dělá nehty více náchylné k lámání, což zvyšuje potřebu opětovný růst nehtu. Aby se zabránilo lámání nehtů, odborníci obvykle doporučují tvrdidla na nehty. Jedná se o látky, které se natírají na nehty jako lak a později se odstraňují odstraňovačem laku na nehty.

to je užitečné při posilování nehtů a prevenci zlomení v krátkodobém horizontu. Odborníci však tvrdí, že dlouhodobé používání tvrdidel na nehty může někdy způsobit, že nehty budou slabší a náchylnější k rozbití.

nakupujte tvrdidlo na nehty online.,

Vyhnout se lepidlo na nehty a toxické leštidla

Vědci zjistili, že pravidelné používání lepidlo na umělé nehty může oslabit skutečné nehty a učinit je náchylnější k lámání. Lepší možností je namalovat si nehty s lakem na nehty, které mají málo nebo žádné toxické chemikálie, jako jsou:

  • toluen
  • formaldehyd
  • dibutyl ftalát (DBP)

Podívejte se na vodní bázi formulace, které naznačují, že jsou toxin-free. Mezi oblíbené netoxické značky laku na nehty patří Acquarella a Suncoat.,

praxe dobré péče

Pravidelná péče o nehty může také pomoci zvýšit sílu vašich nehtů, podpořit růst a snížit poškození., Některé způsoby, jak udržet vaše nehty dobře udržované patří:

  • udržet vaše nehty suché a čisté, který udržuje bakterie z rostoucí pod nimi
  • pomocí ostré nůžky na manikúru nebo nůžky na zastřihněte nehty rovně, a pak je pomocí kulaté špičky nehtů do měkké křivky
  • hydratační ruce a nehty krém, ujistěte se, aby vetřete ho do vašich nehtů, a to zejména na základně, kde kůžičku se nachází
  • vyhnout kousání nehtů nebo řezání vaše nehty příliš krátký

Shop pro manikúru, nůžky a kleštičky na nehty online.,