během těhotenství není neobvyklé, že ženy zažívají řadu bolestí a bolestí po celém těle. Mezi těmito stížnostmi jsou unavené, oteklé, bolestivé nohy-běžný a bolestivý příznak, který zažívají nastávající matky během devíti měsíců těhotenství.

jedním z nejčastějších problémů s nohou, ke kterým dochází během těhotenství, je otok nebo edém, který je důsledkem nadměrné akumulace krve., Přirozený přírůstek hmotnosti a zvětšující se děloha vyvíjí tlak na žíly, které vedou k nohám, což způsobuje zpomalení oběhu a zvýšení zadržování tekutin. Nohy a nohy mohou být oteklé, takže boty jsou těsné a v některých případech způsobují bolest a nepohodlí. Mírný otok během těhotenství je normální a obvykle po porodu ustupuje. Ženy by měly věnovat velkou pozornost příznakům otoku. Otok obličeje nebo náhlý nástup otoku může být známkou závažnějšího stavu zvaného preeklampsie a měl by být okamžitě hlášen.,

Další znepokojující nohou problém, který může nastat v průběhu těhotenství, je více než-pronace (ploché nohy), které je způsobena, když člověk je arch zplošťuje při zatěžování způsobuje nohy, aby se zase v abnormálně. Tento stav se vyvíjí, když se hustý pás tkáně v oblouku nohy nazývaný plantární fascia stává napjatým a zapáleným v důsledku zvýšeného zploštění nohou. Nadměrná pronace je běžná v těhotenství kvůli zvýšenému přírůstku hmotnosti, který zdůrazňuje nohy a zplošťuje oblouky., Chůze může být velmi bolestivá a ženy mohou pociťovat zvýšené nepohodlí a napětí na nohou, telatách a zádech.
K dispozici jsou různé léky, které pomáhají minimalizovat a zmírnit bolest nohou během těhotenství.

  • během dne si udělejte krátké přestávky a zvedněte nohy, abyste zmírnili tlak a otoky.
  • pijte hodně vody.
  • noste boty, které jsou měkké, pohodlné a dávají vašim nohám prostor k pohybu.
  • noste bezešvé ponožky, které neomezují oběh.
  • cvičte nebo pravidelně chodte, abyste podpořili celkové zdraví.,
  • natáhněte nohy často a vyhněte se křížení nohou při sezení.
  • aby se zabránilo bolesti oblouku, protáhněte se denně, vyhněte se bosí a noste podpůrné boty s nízkým podpatkem.

pokud bolest nohou přetrvává, navštivte naši kancelář Honeygo Podiatry. Budeme s vámi pracovat, abychom našli nejlepší léčbu bolesti nohou. Těhotenství a čekající mateřství by měly být příjemným a příjemným zážitkem. Pochopení příčin bolesti nohou a učení snadné domácí opravné prostředky mohou pomoci ženám krok pohodlněji během těchto speciálních devíti měsíců.