Když přijde na hubnutí, vaše pozornost může být vaše břicho, zadek nebo stehna, ale jedním z prvních míst na změny hmotnosti se ukáže je na vaší tváři.

nyní vědci určili nejmenší množství hmotnosti, kterou musíte ztratit, aby si lidé všimli rozdílu ve vašem vzhledu, plus ztráta hmotnosti, při které vás považují za atraktivnější. Ano, to jsou dva různé pojmy.

ukázalo se, že obličej může vysílat nejrůznější informace o tom, co se děje s vaším tělem.,

„ve skutečnosti to říká spoustu věcí o našem zdraví,“ řekl dnes spoluautor studie Daniel Re, postdoktorand na University of Toronto.

související: je dieta nebo cvičení nejlepší pro hubnutí? 4 důvody, proč vaše cvičení nefunguje,

Kromě toho nabízí podněty o váš imunitní systém, kardiovaskulární zdraví a stresu, obličej může být také dobrým ukazatelem vaší hmotnosti a body mass index (BMI), poznamenal.

Pokud máte nadváhu, mastné oblasti na tvářích, nazývané bukální tukové polštářky, vám poskytnou těžší vzhled., Pokud jste příliš hubená, nedostatek tuku na tváři vás nechá vypadat neohrabaně.

Zdravé BMI se pohybuje v rozmezí od 18,5 do 24,9, a většina lidí, jako dívat se na tváře, které odpovídají BMI na dolní hranici tohoto rozmezí, uvádí studie. Zde můžete vypočítat svůj BMI.

„zdravá váha je to, co má tendenci být nejvýhodnější hmotností, na kterou se dívat,“ řekl Re.

  • změny hmotnosti se objeví na vaší tváři, budete muset změnit svůj BMI podle 1.33 bodů, studie zjistila., To znamená, že žena a muž průměrné výšky by museli získat nebo ztratit osm liber a devět liber. Pro tuto studii, průměrná žena byla 5 chodidla 4 palce vysoký; průměrný muž 5 chodidla 10 palců.

související: 6 inteligentních snack volby na pohonné hmoty svůj den

ale jen proto, že ostatní lidé si všimnout změnu hmotnosti neznamená, že vás najdou atraktivnější. Takže pro druhou část jeho studie, Re se rozhodl měřit, kolik byste museli ztratit, abyste zvýšili svůj vzhled.

  • Chcete-li, aby váš obličej vypadal atraktivněji, musíte snížit BMI asi o 2, 5 bodu., To znamená, že žena a muž průměrné výšky bude muset přijít asi 14 liber a 18 liber, respektive, studie zjistila.

z technických důvodů, Znovu se zaměřil na hubnutí, i když gaunt obličeje jsou stejně pravděpodobné, že bude souzen jako neatraktivní, jak nadváhou ty, řekl.

  • nejatraktivnější tváře odpovídaly BMI asi 19 pro ženy a 24 pro muže. Pro ženu a muže průměrné výšky, která se promítá do tělesné hmotnosti 111 liber a 165 liber, resp.

související: měli byste snížit tuk nebo sacharidy?, Studie nabízí nové odpovědi v debatě o stravě

rychlost úbytku hmotnosti může ovlivnit, když si to ostatní všimnou, dodal Re.

“ rychlá ztráta hmotnosti by byla mnohem patrnější pro ty kolem vás, zatímco pomalejší — lidé se přizpůsobují způsobu, jakým vypadáte s časem,“ řekl.

Pro studii použili vědci sbírka fotografií mužů a žen, které jsou digitálně upraveny ukázat, postupně zvyšuje „obličeje adiposity“, nebo vnímání váhy tváří v tvář. Výsledky jsou založeny na reakcích účastníků, kteří si všimli změn a posuzovali jejich atraktivitu.,

Re upozorňují, že studie není určena k tlaku, aby někdo zhubnout. Spíše to má být užitečné pro lidi, kteří již chtějí zhubnout a mohli by použít konkrétní pokyny jako pobídku.

“ neděláme tyto studie, abychom lidem řekli, že by měli být atraktivnější,“ řekl Re.

“ z jiných výzkumů víme, že lidé jsou více motivováni vypadat atraktivně, než mají být zdraví, a konkrétní cíl se skutečným připojeným číslem je motivující než jen abstraktní cíl.“

Sledujte a.Pawlowského na Google+ a Twitteru.