Braxton Hicks kontrakce
Braxton Hicks kontrakce jsou bezbolestné, náhodné stahy podbřišku a tříslech, často zpřísnění pocit z dělohy.
jedná se o“ zahřátí “ na pracovní kontrakce a může se objevit během 2.a 3. trimestru.
Na druhou stranu, pokud máte zkušenosti timeable, a/nebo pravidelné kontrakce, zkuste si lehl a pít tekutiny, a zavolejte nám, nemají snížit nebo vyřešit pomocí těchto opatření.,
křeče v nohách
křeče v nohou se mohou objevit zejména v noci a obvykle u telat.
ohněte prsty směrem k noze, pokud k tomu dojde, a masírujte tele, dokud se nevyřeší.
při protahování se vyhněte ukazování prstů.
pálení žáhy
pálení žáhy může být účinkem pomalého trávení nebo expanze dělohy.
- jíst několik malých jídel denně místo tří velkých
- vyhněte se triggers (smažené potraviny, čokoláda, máta, česnek, cibule)
- pijte hodně tekutin
- zůstat až za 2-3 hodiny po večeři.,
antacida (Tums, Mylanta, Maalox) a léky jako Zantac nebo Tagamet jsou v pořádku, aby se pro úlevu.
Zácpa
Zácpa postihuje nejméně polovinu všech těhotných žen a je způsobena zvýšením progesteronu, který zpomaluje trávicí proces.,
- Snažte se jíst v pravidelných intervalech
- pijte hodně tekutin
- získat nějaké cvičení denně
- jíst s vysokým obsahem vlákniny ovoce, zeleniny a obilovin
- zkuste vlákniny stravy (Metamucil, Citrucel) nebo mírné projímadlo (jako je mléko magnesia
Dušnost
plíce jsou zpracování více vzduchu, než tomu bylo před těhotenstvím, což může nechat dýchání mírně rychlejší a pocit krátkého dechu.
kontaktujte nás, pokud se u Vás vyskytne bolest na hrudi, zejména pokud je lokalizována na jedné nebo druhé straně.,
bolest kulatého vazu
kulaté vazy podporují vaši dělohu v pánvi. Jak vaše děloha roste, vazy protáhnout a zesílit, aby ubytovat a podporovat ji.
tyto změny mohou způsobit bolest na jedné nebo obou stranách pánve.
bolest může začít hluboko ve slabinách a pohybovat se směrem nahoru a ven směrem k bokům. To může také představovat jako tupou bolest po aktivním dni.,
pomoci zmírnit nepohodlí, můžete zkusit:
- teplé koupele
- ohýbání kolena směrem k vaše břicho
- leží na vaší straně s polštářem pod břicho
- snížení aktivity, v případě potřeby.
bolesti Kyčle a zad
Jak těhotenství pokroky, dítě získá hmotnost a klade větší tlak na vaše záda, zatímco hormony uvolnit klouby mezi pánevní kosti.,
- sedněte si na židle s dobrou podporou zad
- aplikujte teplo a / nebo led na bolestivé oblasti
kontaktujte naši kancelář, pokud bolest nezmizí nebo je doprovázena dalšími příznaky.
otok
návrat krve z vašich žil je během těhotenství ohrožen a retence tekutin může být patrná u nohou, kotníků, obličeje a rukou.
- pijte hodně tekutin
- zvýšit vaše nohy v noci
Časté močení
Další tlak na močový měchýř, mohou způsobit, že močit častěji, nebo únik moči, a to zejména s smích, kašel nebo kýchání.,
sledujte příznaky infekce močového měchýře, jako je pálení močením, horečka nebo krev v moči, a pokud jsou tyto příznaky přítomny, zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče.,takt se svého poskytovatele, pokud zaznamenáte některý z následujících během těhotenství
- středně těžká vaginální krvácení nebo absolvování tkáně
- jakékoliv množství vaginální krvácení doprovázené bolestí, křeče, horečka, nebo zimnice
- timeable, pravidelné kontrakce nezmírněný odpočinku a tekutin
- těžký, přetrvávající bolesti hlavy, závratě, slabost, nevolnost, zvracení, nebo poruchy zraku
- středně těžkou nebo těžkou pánevní bolesti
- bolesti s horečkou nebo krvácení
- zvracení s bolestí nebo horečky
- zimnice nebo horečka (101 stupňů nebo vyšší)