Duševní zdravotní problémy výrazně vzrostly za posledních deset let a vzestup digitálních médií může být jedním z důvodů, proč se, podle národní průzkum propuštěn čtvrtek.

výzkum, publikovaný Americkou psychologickou asociací, zjistil prudký nárůst počtu mladých dospělých a dospívajících, kteří hlásili negativní psychologické příznaky — konkrétně u těch narozených v roce 1995 nebo později, známých jako iGen., Shodou okolností k největšímu nárůstu příznaků došlo v roce 2011, přibližně ve stejnou dobu, kdy na scénu vtrhly sociální sítě.

u starších dospělých nebyl pozorován odpovídající nárůst.

„zjistili Jsme podstatné zvýšení hlavních deprese nebo sebevražedné myšlenky, psychický stres, a více pokusů o sebevraždu po roce 2010, oproti polovině-2000s, a že nárůst byl zdaleka největší u dospívajících a mladých dospělých,“ řekl vedoucí autor Jean Twenge, autor knihy „iGen“ a profesor psychologie na San Diego State University., „Tyto trendy jsou slabé nebo neexistující mezi dospělými 26 let a více, což naznačuje generační posun v poruchy nálady, místo celkovému zvýšení všech věkových kategorií.“

Twenge a její tým analyzoval data z Národního Průzkumu o Užívání Drog a Zdraví, národně reprezentativní průzkum, který se podíval na užívání drog a alkoholu, duševní zdraví, a jiné zdraví související problémy, v USA se jednotlivci ve věku 12 a více od roku 1971. Dívali se na průzkum odpovědi od více než 200 000 dospívajících ve věku 12 až 17 od roku 2005 do roku 2017, a téměř 400 000 dospělých, věk 18 a více let od roku 2008 do roku 2017.,

dotazník se neptal účastníci, pokud jim byla diagnostikována deprese nebo jiné duševní stav, ale místo toho požádal jednotlivce, pokud by měl zkušený depresivní příznaky v minulém roce. Rychlost jedinci vykazující symptomy shodnými s příznaky velké deprese v posledních 12 měsíců se zvýšil o 52 procent, u mladistvých od roku 2005 do roku 2017 a 63 procent u mladých dospělých ve věku 18 až 25 od roku 2009 do roku 2017, vědci zjistili. V předchozích 30 dnech od roku 2008 do roku 2017 došlo také k nárůstu mladých dospělých o 71 procent.,

a míra mladých dospělých se sebevražednými myšlenkami nebo jinými výsledky souvisejícími se sebevraždou vzrostla v letech 2008 až 2017 o neuvěřitelných 47 procent.

jedním z důvodů nárůstu může být to, že používání digitálních médií mělo větší dopad na dospívající a mladé dospělé než starší dospělí, kteří mají tendenci mít stabilnější společenský život.

„Kulturní trendy v posledních 10 letech může mít větší vliv na poruchy nálady a sebevražedné výsledky u mladší generace ve srovnání se staršími generacemi,“ řekl Twenge.,

Tyto výsledky, které jsou nepravděpodobné, že by v důsledku genetiky nebo ekonomické strasti, naznačují, že další výzkum je třeba pochopit, jak digitální komunikace versus face-to-face sociální interakce ovlivňuje poruchy nálady a sebevražedné výsledky, dodala.

trávení času s lidmi tváří v tvář je velkým ochranným faktorem proti depresi. Někdy předpokládáme, že komunikace elektronicky je stejně dobrá, ale není.,

Nedávné studie ukázaly, že více sociálních médií užívání je spojeno se zvýšenou hlášeny příznaky sociální úzkost, sociální izolace a pocity osamělosti.

Aaron Fobian, klinický psycholog a odborný asistent na katedře psychiatrie na University of Alabama at Birmingham, varuje před matoucí asociace sociálních médií používat a duševní zdraví podmínky, příčiny a následku.“nemůžeme s jistotou říci, že vzestup, který vidíme, je přímým důsledkem používání sociálních médií,“ řekl Fobian NBC News., „Například, dospívající může mít depresivní nebo úzkostné příznaky, a proto tráví více času na sociálních médií hledat způsob, jak se připojit.“

Nejteplejší generace?

nový průzkum také zjistil, že mladí lidé nespí tolik jako předchozí generace, což může také hrát roli ve vzestupu problémů duševního zdraví. Spánková deprivace ovlivňuje náladu a je spojena s úzkostí a depresí, ukazuje výzkum.

„teenageři rozhodně používají sociální média způsobem, který ovlivňuje jejich spánek,“ řekl Fobian., „Jsou vystaveny světlu těsně před spaním a samotná expozice světla zpomaluje jejich spánek o 30 minut. Ovlivňuje také jejich sociální interakce s ostatními.“

Twenge a Fobian vyzývají rodiče k omezení celkové sociální média využívat a podporovat své děti, aby se zapojily do společenských aktivit.

“ je důležité myslet více na to, jak využíváme náš zábavní čas. To znamená více spát a trávit méně času s digitálními médii, “ řekl Twenge.

Twenge povzbuzuje rodiče, aby dodržovali pravidlo „žádné telefony v ložnici“ nastavením nabíjecích stanic mimo ložnici., A rodiče by měli jít příkladem nejen účastí na politice, ale také přerušením používání telefonu do jedné hodiny před spaním, řekl Fobian.

„jak nedostatek spánku a celkový čas obrazovky ovlivňuje duševní zdraví člověka, je skutečná věc,“ řekl Fobian. „A není to jen čas obrazovky, ale také to, co nahradil čas obrazovky. To je důležité, protože trávení času s lidmi tváří v tvář je velkým ochranným faktorem proti depresi.“někdy předpokládáme, že komunikace elektronicky je stejně dobrá, ale není,“ uzavřel Fobian.,

výsledky studie jsou publikovány v časopise Journal of Abnormal Psychology.