Tento příspěvek může obsahovat partnerský odkazy. Přečtěte si prosím mé zveřejnění a Zásady ochrany osobních údajů.
rychlý a jednoduchý veganský smetanový sýr vyrobený ze 3 složek: surové kešu, kokosový olej a citronová šťáva. Použijte ji jako pomazánku nebo v receptech bez pečení, které vyžadují tradiční smetanový sýr!
mám recept na sdílení dnes, ten, který bude svátky obzvláště snadné a chutné., Kdo to nechce? Je to můj rychlý a snadný, rostlinný smetanový sýr!
je ideální jako pomazánka na chléb, sušenky a bagely. Ale to může být také použit, aby se všechny druhy ne-péct předkrmy a dezerty–druh, které vyžadují tradiční smetanový sýr, jako je tvarohový, sýrový koule, a smetanový sýr čokoládové lanýže–na svátky a mimo ni.
Chcete-li to udělat, budete potřebovat 2 šálky surových kešu, 1/4 šálku kokosového oleje a 3 lžíce čerstvé citronové šťávy., Doporučuji přidat 1/2 lžičky jemné mořské soli, také, ale je to vaše volání o tom, kolik přidat, nebo zda chcete přidat vůbec.
můžete také přidat 1 až 2 čajové lžičky nutričních kvasnic pro další umami-cheesey chuť.
udržet chuť smetanový sýr neutrální, rozhodnout se pro rafinovaný kokosový olej (bez vůně). Kokosová příchuť je vynikající, pokudplán je použít smetanový sýr ve sladkém receptu, ale ne nutně ideální pro šíření na bagely :).,
Všimněte si také, že kokosový olej-který se stává tuhým, když je studený-pomáhá nastavit smetanový sýr a dát mu pevnou hladkou texturu. Subbing olej, který zůstává tekutý, když za studena bude mít za následek velmi měkký smetanový sýr.
místo citronové šťávy lze použít ještě jednu poznámku o subbingu: jablečný jablečný ocet (nebo jakýkoli jiný světlý, jemný ocet). Podívejte se na mé poznámky k receptu ohledně toho, kolik přidat.
zpět na recept! Je to snadné. Nejprve namočte kešu ve vroucí vodě asi 20 minut a vypusťte., Dále přidejte kešu a zbývající ingredience do vysokorychlostního mixéru a promíchejte!
buďte trpěliví při míchání. Bude to vypadat, že v první minutě nebo dvou není dostatek tekutiny. Ale pokračuj v tom. Zastavte a oškrábejte strany mixéru a dno často. Brzy se krémovost namočených kešu spojí s citrónovou šťávou a kokosovým olejem a vytvoří hustý, hladký sýr.
ochutnejte sýr a upravte sůl a citronovou šťávu podle chuti. Smetanový sýr je připraven k použití jako pomazánka, i když je nejlepší, když je chlazen několik hodin.,
Případně, zabalte sýr do nádoby(s) nebo plísně(s) a chladem pro alespoň 4 hodiny.
po vychladnutí bude smetanový sýr držet tvar formy, ale bude stále dostatečně měkký na šíření.
v nadcházejících týdnech zveřejním několik jednoduchých veganských smetanových sýrů. Do té doby, užijte si tento delikátní sýr jakýmkoli způsobem si vyberete.,Zkuste:
Kešu Sýr Čedar,
Cizrnové Mouky Feta Sýr,
Cizrnové Mouky Čedar
Vegan Parmezán
Rostlinné Nacho Cheese Dip
Vegan Kešu sýr boursin Sýr
Cizrnové Mouky Queso
Chipotle Sýr Chléb Kousnutí
Tisk
Popis
Rychlý a jednoduchý veganský smetanový sýr s 3 složení: raw kešu oříšky, kokosový olej a citronovou šťávu., Použijte ji jako pomazánku nebo v receptech bez pečení, které vyžadují tradiční smetanový sýr!
Složení
- 2 šálky (8 oz/224 g), raw kešu oříšky
- 1/4 šálku (60 mL) rafinovaný kokosový olej, rozpuštěné
- 3 polévkové lžíce (45 mL) čerstvě vymačkané citronové šťávy
- 1/2 lžičky jemné mořské soli (méně nebo více podle chuti)
- Volitelné: 1 až 2 čajové lžičky nutriční kvasnice
Návod k použití
- Místo kešu ve velké skleněné mísy. Přidejte 4 šálky (1 L) vroucí vody., Nechte stát 15 až 20 minut, dokud nebude velmi baculatá. Vypusťte a opláchněte kešu.
- ve vysokorychlostním mixéru zpracovávejte kešu, kokosový olej, citronovou šťávu, sůl a (volitelné) nutriční kvasnice.
- několikrát zastavte a oškrábejte boky a dno nádoby, dokud není směs velmi hladká a krémově vypadající (buďte trpěliví, bude to trvat hodně zastavení, spuštění a škrábání—nejméně 3 až 5 minut).
- zabalte sýr do vzduchotěsné skladovací nádoby., Pokud plánujete sýr formovat, zabalte jej do 2 obdélníkových pokrmů, které byly lemovány plastovým obalem; pevně uzavřete obal. Chraňte nejméně 4 hodiny, dokud nebude studená a pevná.
- použijte smetanový sýr jako pomazánku nebo v receptech bez pečení všeho druhu, které vyžadují smetanový sýr.
poznámky
skladování: sýr skladujte ve vzduchotěsné nádobě v chladničce po dobu až 2 týdnů. Zmrazení se nedoporučuje.
citronová šťáva Sub: 2 lžíce jablečného octa + 1 polévková lžíce vody lze použít místo citronové šťávy.,
Noční namáčení: pokud dáváte přednost, namočte kešu do 2 šálků studené vody při pokojové teplotě po dobu 8 hodin namísto použití metody rychlého namočení. Před použitím vypusťte a opláchněte. Nedoporučuji namočit kešu delší než 8 hodin (mohou se stát slizkou).
- Kategorie: Sýr
- Metody: Míchání
Výživa
- Velikost Porce: 1 polévková lžíce
- Kalorie: 68
- Cukr: 0,5 g
- Sodík: 43.6 mg
- Tuk: 6 g
- Nasycené tuky: 3,4 g
- Sacharidy: 1.,8 g
- Vláknina: 0,4 g
- Bílkoviny: 1,8 g
- Cholesterol: 0 mg
Klíčová slova: veganský sýr, rostlinné bázi, krém-sýr, sýr, mléčné výrobky-free, vegan, paleo, soy-free