Čínské Sladké a Kyselé Kuře — To sladké a kyselé kuře recept trvá jen 15 minut na přípravu a chutná mnohem lépe, než jídlo. Ideální pro večeři weeknight!

snadné sladké a kyselé kuře

jsem o 15minutové večeři. Zvláště když chutná lépe než to, co bych dostal v restauraci, je zdravější, levnější a rychlejší než volání po odběru. Skóre na všech frontách.,

je to jednoduchá sladká a kyselá omáčka, která je plná dokonalé rovnováhy sladkých, ale kyselých asijských chutí. Sója, sezam, česnek a další.

domácí sladkokyselá omáčka obaluje kuře krásně a opravdu dělá toto jídlo tím, čím je. Pravděpodobně budete mít navíc, které bych mohl jíst lžící. Je to skvělé přes rýži nebo zeleninu.

před vařením kuře je to hodil s kukuřičným škrobem, který pomáhá udržet vlhký, něžný, šťavnatý, a poskytuje velmi lehce „obalovaný“ exteriér, aniž by ho skutečně porušil.,

chuťový profil mi připomíná pomalé Havajské kuře s ananasem a Sladkokyselými asijskými nudlemi. Podávejte s rýží a máte hotovo.

Jak Udělat Sladké a Kyselé Kuře

nejprve Budete muset udělat sladké a kyselé kuře omáčka, která se skládá z cukru, jablečný ocet, kečup, sójovou omáčku, sezamový olej, hnědý cukr, česnek, kukuřičný škrob a vodu. Přidejte vše kromě vody a kukuřičného škrobu do hrnce.,

přiveďte omáčku k varu, poté zkombinujte vodu a kukuřičný škrob v samostatné misce, než ji přidáte do domácí sladké a kyselé omáčky. Nechte tu bublinu několik minut, dokud nezhoustne.

jakmile je omáčka hotová, připravte kuře. Přidejte nakrájené kuře do pytlíku s kukuřičným škrobem, solí a pepřem a dejte mu dobrý koktejl, aby se kuřecí kousky úplně natřely.

smažte kuře na pánvi s několika lžícemi olivového oleje(není třeba smažit!)., Jakmile je kuře vařené, zamíchejte sladkokyselou omáčku a pokračujte ve vaření, dokud nebude kuře potaženo omáčkou a zahřáté.

rád podávám své domácí sladké a kyselé kuře s rýží a posypeme nasekanými cibulkami a sezamovými semínky nahoře. Líbí se mi kontrastní textury!

Tipy na Nejlepší Sladké a Kyselé Kuře

Pokud chcete, aby tento Čínský sladké a kyselé kuře se zeleninou, jako je brokolice nebo cukr snap hrášek, přidejte je po vás, přidejte omáčku na kuře a nechte je dusíme v omáčce pro několik minut, dokud jsou křupavé výběrové řízení.,

tento recept vyžaduje kuřecí prsa, ale můžete použít i stehna. Chcete vykostěné, bez kůže stehna ačkoli. Nedoporučuji používat kuřecí kosti pro tento čínský recept na sladké a kyselé kuře.

toto kuře se nejlépe těší hned, ale v lednici vydrží až pět dní. Pro nejlepší zbytky zahřejte kuře v pánvi s trochou oleje místo mikrovlny.,

Další Čínská Kuřecí Recepty:

  • Lepší Než Jídlo Kuřecí maso s Kešu – Šťavnaté kuře, křupavý-řízení zelenina a křupavé kešu potažené nejlepší česnekové sojové omáčky! Přeskočit vytáhnout a udělat si vlastní restauraci-kvalitní jídlo, které je snadné, hotové za 20 minut, a zdravější!
  • Slow Cooker Orange Chicken-nejjednodušší oranžové kuře vůbec, protože váš pomalý sporák dělá všechnu práci! Super šťavnaté, něžné a potažené sladkou, ale tečkovanou oranžovou glazurou, která je neodolatelná!,
  • Snadná Lepší Než Jídlo Kuřecí Smažená Rýže – Jedné pánvi, hotové za 20 minut, a už nikdy nebudete chtít vytáhnout zase po degustaci, jak dobře domácí! Mnohem více chuti, ne mastný, a spousta šťavnaté kuře!
  • Čínský Kuřecí těstovinový salát-velké šťavnaté kuřecí kousky a textura habaděj z duhy křupavých vegetariánů! Rychlé, snadné, svěží a zdravé! Skvělé pro pikniky, potlucks a snadné večeře!
  • zdravé sezamové kuře a brokolice-přeskočte odběr a udělejte tento asijský oblíbený doma za pár minut!!, Tak snadné a zdravější, než to, co byste si v restauraci, ale chutná stejně úžasné!!

Složení

Omáčky

  • 3/4 šálku krystalového cukru
  • 1/2 šálku jablečného octa
  • 1/4 šálku kečupu
  • 2 lžíce nízkým obsahem sodíku sójové omáčky
  • 1 lžíce sezamového oleje
  • 1 lžíce světle hnědý cukr, obědové
  • 3 stroužky česneku, lisované nebo jemně mleté
  • 2 lžíce studené vody
  • 1 polévková lžíce kukuřičný škrob

Kuře

  • o 1.,25 kg vykostěného bez kůže kuřecí prsa, nakrájíme na 1-palcové kusy
  • 3 polévkové lžíce kukuřičný škrob
  • sůl a pepř, podle chuti
  • 3 až 4 polévkové lžíce olivového oleje, plus více, pokud je to nutné
  • 2 zelené cibulky, nakrájené na tenké kol, volitelné pro zdobení
  • 1 lžíce sezamová semínka, volitelné pro zdobení

Návod k použití

Aby Omáčku

  1. středně velkém hrnci, přidáme všechny ingredience kromě vody a kukuřičný škrob, rozšleháme kombinovat a přiveďte k varu přes středně-vysoké teplo.,
  2. do malé misky přidejte vodu, kukuřičný škrob a promíchejte.
  3. Přidejte vodu a kukuřičný škrob směs na pánev, snížit tepelné nízké, a nechte omáčku dusíme asi 5 minut, zatímco vy, aby kuře; metla nepravidelně.

, Aby Kuře

  1. velké ziptop sáčku, přidejte kuřecí maso, kukuřičný škrob, sůl a pepř podle chuti, těsnění, a třepe se do kabátu kuře rovnoměrně.
  2. Na velké pánvi, přidejte 3 až 4 polévkové lžíce olivového oleje, kuřecí maso, a vařit přes středně-vysoké teplo pro asi 5 až 7 minut, nebo dokud kuře se vaří přes., Míchejte a překlopte přerušovaně, abyste zajistili rovnoměrné vaření. Pokud se během vaření zdá, že pánev je suchá, přidejte podle potřeby další lžíci nebo dva oleje.
  3. poté, co se kuře vařilo, snižte teplotu na nízkou hodnotu, přidejte omáčku, promíchejte rovnoměrně a nechte ji vařit minutu nebo dvě.
  4. volitelně ozdobte zelenou cibulí, sezamovými semínky a okamžitě podávejte.

Poznámky

  • Kuřecí je nejlépe teplé a čerstvé, ale bude mít vzduchotěsné v ledničce po dobu až 5 dnů.,

Nutriční Informace:

Kapacita:

4

doporučené dávkování:

1
Množství Na Porci:Kalorie: 612Total Tuku: 23gSaturated Tuku: 4gTrans Tuku: 0gUnsaturated Tuku: 18gCholesterol: 120mgSodium: 582mgCarbohydrates: 54gFiber: 1gSugar: 44gProtein: 45g

I Další Asijské Recepty:

Můj Oblíbený Snadné Kuřecí Recepty jsou TADY

Pomalý Hrnec Thajské Arašídové Kuře – nejjednodušší arašídy kuřecí kdy a pomalém hrnci dělá všechnu práci! Přelité křupavými arašídy, koriandrem, zelenou cibulkou a arašídovou omáčkou je neodolatelná!,

Thajské Kokosové Kuřecí Míchá Fry – Kuřecí maso, hrášek, papriky a mrkev vařená v bohaté kokosové mléko, vývar, který je neodolatelný! Vrstvy chuti, snadné, připravené za 20 minut a zdravé!

Oranžová Teriyaki vepřová panenka-pomerančová teriyaki omáčka udržuje vepřové maso tak jemné, šťavnaté a chutné! Snadný recept na jednu pánev, který je připraven za 20 minut a zdravý! Pod 250 kalorií s 25 gramy bílkovin!

p. f., Changovo Mongolské hovězí maso (recept na Copycat) – udělejte restauraci oblíbenou doma za 20 minut! Snadné a má tolik chuti! Chutná ještě lépe než verze restaurace!

Peanut Kuře s Arašídovou Nudle – Snadné, hotové za 20 minut, chutná lépe, a mnohem zdravější, než jídlo! Arašídová omáčka automaticky dělá vše úžasné!

Kuřecí Teriyaki a zeleninové Bowtie těstoviny-šťavnaté kuře potažené teriyaki omáčkou s křupavou, křupavou zeleninou!, Zdravé, snadné, 20 minutové jídlo, které je ideální pro rušné weeknights!

Jsme účastníkem Amazon Services LLC Associates Program, pobočka reklamní program navržen tak, aby prostředky pro stránky, jak vydělat reklamní poplatky, reklamu a propojení na amazon.com.