Mino Matsuoka žije sama v New Yorku. Vlastní dvě kočky a běžně sleduje její hovory. Než ale dojdete k závěrům, všimněte si, že je pro svou práci Obchodní manažerky v mezinárodní firmě zabývající se osvětlením pohodlná v některém z pěti jazyků. Jen silně dává přednost tomu, aby se nestýkala, místo toho se rozhodla pro dlouhé koupele, DVD a ponoření do svých uměleckých projektů. Má dobré, blízcí přátelé, a chodí tančit asi jednou za měsíc, ale poté cítí silnou potřebu „skrýt a získat zpět.,“V naší společnosti, kde extroverti tvoří tři čtvrtiny populace, samotáři (s výjimkou Henry David Thoreau) jsou navázány jako strašidelné, nebo ubohý. Ale sólisté jako Matsuoka mohou ve světě fungovat dobře-prostě dávají přednost cestování vlastním vnitřním vesmírem.

Samotáři často slyšet z dobře míněných vrstevníky, které potřebují, aby se více sociální, ale důsledky, které to jsou jen černá-a-bílá protiklady jejich temperamentní vrstevníky postrádá smysl. Introverti nejsou jen méně společenští než extroverti; také se zabývají světem zásadně odlišnými způsoby., Zatímco odchozí lidé vychutnat nuance sociální interakce, samotáři, mají tendenci soustředit se více na své vlastní nápady—a na podněty, které nemají registraci v myslích druhých. Sociální angažovanost je vyčerpává, zatímco tichý čas jim dává energii.

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, ne všichni samotáři mají patologický strach ze sociálního kontaktu. „Někteří lidé prostě mají nízkou potřebu příslušnosti,“ říká Jonathan Cheek, psycholog Wellesley College. „Existuje velké rozdělení mezi samotář-by-preference a vynucené samotář.,“Ti, kteří si vybrali obývací pokoj nad tanečním sálem, možná zdědili svůj temperament,“ říká Cheek. Nebo záliba v samotě by mohla odrážet kombinaci vrozených tendencí a zkušeností, jako je nemít mnoho přátel jako dítě nebo vyrůstat v rodině, která si cení soukromí.

James McGinty, pro jednoho, je caseworker, který se odhlásil z kariéry právníka, protože se necítil dostatečně společensky na míč pro každodenní požadavky práce. Má malý okruh přátel, ale dává přednost sólovému jídlu., „Během svátku díkůvzdání jsem měl špatnou zimu, ale to mě ušetřilo od toho, abych musel jít ke svému švagrovi,“ říká. „Nejsem scrooge; je to shromáždění, kterých se bojím.“Matsuoka cítí jeho bolest:“ nemůžu dělat velké davy se spoustou hluku, “ říká. „Je stresující udržovat pozitivní interakce a představit se 20krát. Opravdu musím zapnout motor, abych to udělal.,“

Osamělé Potěšení

Matsuoka, který je rozvedený, je otevřít na romantické vztahy, ale „koho jsem s musí vědět, že alespoň jeden den v týdnu musím zamknout ve svém pokoji a držet peří na sochu,“ varuje. Umělecká díla jsou pro ni formou meditace. „Jsem úplně nasáván. Vyčistí mi to mysl, dokud mě nic neruší.“Zatímco několik studií prokázalo korelaci mezi kreativitou, originalitou a introverzí, možná nápadnější je, že se zdá, že introverti sklízejí z tvůrčích snah.,

Amanda Guyer, psycholog na National Institutes of Health v Bethesdě, Maryland, zjistila, že společensky staženy lidé mají zvýšenou citlivost na všechny druhy emocionální interakce a smyslové podněty, což může znamenat, že najdou radost tam, kde jiní ne. Guyer oddělil dětské předměty do“ odchozích „a“ vyhrazených “ skupin a poté je nechal hrát hru, ve které museli stisknout tlačítko, aby získali peníze., Vyhrazené subjekty vykazovaly dvakrát až třikrát větší aktivitu ve striatální oblasti mozku, která je spojena s odměnou, než u těch odchozích.

Předchozí MRI studie ukázaly, že během sociálních situací, specifických oblastí v mozku samotáři zkušenosti zejména živé průtok krve, což naznačuje, druh stimulace, což vysvětluje, proč se najdou strany, tak wearying. Ale Guyerovy výsledky naznačují, že introverti mohou být více naladěni na všechny druhy pozitivních zkušeností., Tato přidaná citlivost, ona se spekuluje, by mohlo znamenat, že lidé, kteří jsou vyhrazena mít schopnost rychle reagovat na situace, jako jsou přichází na pomoc ve chvíli nouze—nebo ukázat neobvyklé empatie k příteli, vzhledem k jejich silné emocionální antény.

Výzkum psychoterapeutka Elaine Aron medvědi Guyer tušení, prokazující, že stažen lidé mají obvykle velmi vysoké smyslové ostrosti. Protože samotáři si dobře všímají jemností, které jiní lidé postrádají, Aron říká, že jsou vhodní pro kariéru, která vyžaduje pečlivé pozorování, jako je psaní a vědecký výzkum., Není divu, že mezi slavné historické samotáře patří Emily Dickinson, Stanley Kubrick a Isaac Newton.

Nezdravá Případě Osaměle Samotář

obsah introverti tábor úzce hranic pozemků sociálně nervózní. Matsuoka, například, říká, že je „chorobně plachý“ jako dítě, které pravděpodobně položil základy pro její současný životní styl, i když ona stala mnohem jistější v její 20s. Ti, kteří zůstávají „vykonáno samotáři“ dlouho trávit čas s lidmi, ale plachost a úzkost brání jim v tom., „Introverti jsou lidé, kteří chtějí být sami,“ říká Paula Montgomery, účetní ze St.Louis. „Raději jsem kolem jiných lidí, ale kvůli mé plachosti je pro mě těžké se připojit ke skupinám a spřátelit se.“

Jako samotáři mají několik stresu vyvolávající stávky proti nim: mohou se motýli vždy, když budou muset čelit v-osoba setkání, a jsou předmětem vnějšího tlaku na to být společenský. Když se objeví velké životní problémy, samotáři také méně pravděpodobně vyhledávají sociální podporu.,

John Cacioppo, psycholog na Chicagské univerzitě, zdůraznil sociální izolaci jako zdravotní rizikový faktor na stejné úrovni jako obezita a kouření. „Osamělost je jako hlad a žízeň-signál, který pomůže vašim genům přežít,“ říká Cacioppo. „Když jste osamělí, ve vašem těle je stresová reakce a není zdravé to dlouho udržovat.“