Od athleisure explodovala na módní scéně, ženy přijali přiléhavé legíny jako nošení-všude, dělat všechno, co oděvu.
a co muži? Naše tepláky zeštíhlit jako běžci získal popularitu, a volné basketbalové šortky, které schoval pánské kolena od 90. let přes pozdní letech naštěstí snížil jako chlapi si uvědomil, pracovat na sobě dost látky na bigtop stan je kontraproduktivní.,
ale pohyb můžeme posunout dál, kluci. Je čas plně obejmout legíny-bez něčeho vrstveného nahoře -, když narazíme do posilovny.
šortky, nebo žádné šortky?
než na mě začnete třást pěstí a vyhrožujete, že zakážete dřepy kvůli veřejné slušnosti jako dospělí ve Footloose, věnujte chvíli dýchání., Neprosazuji, aby se každý nadobro zbavil kraťasů, pokud se necítí tak nakloněný(ne všechny ženy milují těsný vzhled). Jen říkám, že stigma, která obklopuje legíny-pouze oblečení pro muže, by měla být zrušena.
Tento odmítavý postoj existuje. Jděte do jakékoliv posilovny nebo atletické akce a najdete spoustu kluků houpací kompresní legíny jako základní vrstvu, ale většina (ne-li všechny) z nich bude také sportovní volné šortky na vrcholu., To nemá vždy smysl pro výkon— získáte stejné kompresní výhody a pohodlí, ať už je vrstvíte nebo ne.
Když jsem se zeptal mých kolegů na Zdraví Mužů pro jejich myšlenky o dva na sobě legíny sans šortky v naší obecné intraoffice kanál zpráv, většina z nich byla proti trendu.,
„Punčocháče = vždy, ale pouze s kraťasy nahoře,“ řekl šéfredaktor Rich Dorment. „jsem pro-šortky přes punčocháče, hlavně proto, že se bez nich cítím trochu nahá,“ vysvětlil digitální režisér Mike Darling.
Většina odpovědí od lidí v chatu odkazuje, jak zranitelná se cítí bez vyrovnávací paměti šortky nabízí mezi jejich přirození a svět, není nic o fyzické pohodlí a funkčnost nastavení.
tento sentiment přesahuje lidské zdraví HQ., V rozhovoru jsem také požádal známého herce Zaca Efrona o jeho preference, aby odstartoval rok 2019. „Nebudu nikoho klepat na vzhled leggings-jsem si jistý, že existují důvody, proč superhrdinové nosí punčocháče,“ řekl mi. „Pokud to vytáhnete a funguje to … prostě na ně musím něco nosit, nebo se cítím příliš rozpačitý.“
Případ pro Legíny
Efron je open-smýšlející přístup je na správné cestě, i když je na druhé straně můj názor. Každý by měl cítit, jak pohodlné je to možné, když se cvičení—a to zahrnuje lidi, kteří už byli příliš opatrní status quo prolomit zdarma šortky pokrývající rozkroku. Nikdy jsem si nemyslel, že bych byl v pořádku s vystavením tolik na veřejnosti sám, ale teď, jsem konvertita.
Když jsem poprvé viděl chlapa, který měl na veřejnosti pouze legíny, myslel jsem, že se děje něco deviantního., Můj cool high school indoor track trenér ukázal až na zimní sezení v ničem jiném než pár ColdGear punčocháče, a byl jsem divný ven déle, než jsem měl být. Maskulinita, zejména pro středozápadního dospívajícího chlapce, může být velmi křehká.
ale jak jsem se propracoval na sportovní žebřík, uvědomil jsem si, jak mnohem pohodlnější—a co je důležitější, funkční-legíny jsou samy o sobě, zejména pro běžce, kteří chtějí omezit tažení. Squats a další cvičení v dolní části těla jsou také lepší v legínách, protože můžete opravdu zkontrolovat biomechaniku pohybu, aniž byste byli bráněni., Poslední kus skládačky přišel, když jsem začal Muay Thai trénink, který vyžaduje spoustu vysokých kopů a pohybu. Jednoho dne jsem si uvědomil, že mi záleží víc na tom, kolik volnějších boků se bude cítit bez další vrstvy, a já jsem se zbavil šortky nadobro.
od té doby jsem nosil legíny v posilovně, na HIIT cvičení na butikových skupinových fitness třídách a všude jinde jsem zatraceně dobře potěšen.
klíčem k této důvěře je potlačit jakékoli pochybnosti nebo obavy o tom, jak se na vás mohou dívat jiní lidé a zaměřit se na to, co je pro váš výkon a pohodlí nejdůležitější. Není to snadné, ale pokud si vzpomenete, že všichni ostatní se jen snaží napájet prostřednictvím svého tréninku, je to možné. Dokud nikomu neublíží, nikdy nebudu soudit jinou osobu za to, že žila svůj nejlepší život.,
několik tipů, jak žít svůj nejlepší život s legíny
Pokud jste připraveni se ponořit, mohou tyto tipy pomoci:
Buďte chytří s košili
stále trochu sebevědomý? Stačí nosit delší košili, která pokrývá některé oblasti rozkroku.
Získejte lepší výbavu
Nepoužívejte jen houpat nějaký starý pár dlouhé spodní prádlo. Pokud děláte tento odvážný krok, investujte do kvalitního páru kompresních legín. Zkuste některý z nich pro dobrý začátek.
nejlepší kompresní legíny nosit Sólo
Fit je Klíčem
a co je nejdůležitější, pokud se chystáte jít na kraťasy zdarma podívejte se, jen se ujistěte, že zboží je v dobrém místě, tak říkajíc. Pocit volnosti je jedna věc; neslušné vystavení je další.
MH.com zástupce šéfredaktora Jordyn Taylor dát to nejlepší:“je to také o… odrazový faktor, “ řekla., „Jestli chceš nosit legíny, musí držet všechno na svém místě, víš. Opravdu musí komprimovat. Nechci vidět žádný pohyb.“