slyšel jsem, že je špatné pít vodu (nebo jiné tekutiny) během jídla. Je to pravda?
slyšel jsem, že je to špatné, aby se napili vody (nebo jiných tekutin) během jídla. Je to pravda?
ve skutečnosti je opak pravdou: je skvělé mít u stolu sklenici vody., Někteří lidé tvrdí, že konzumace tekutin s jídlem zředí žluč a žaludeční kyselinu potřebnou k rozpadu a absorpci živin. Ale pokud něco, pitná voda pomáhá váš žaludek zkapalnit jídlo, které pomáhá při trávení a vstřebávání živin; to může také zabránit zácpa a nadýmání změkčení stolice a udržet váš trávicí trakt mazány. Pití H2O s jídlem může také zabránit přejídání. To pomůže vyplnit vás rychleji a také povzbuzuje vás, aby přestávky od svého jídla, což vám umožní zpomalit a zkontrolovat svůj hlad signály.,
Zdraví, lékařské editor, Roshini Rajapaksa, MD, asistent profesora medicíny na NYU School of Medicine a zakladatel Tula péče o Pleť.
SOUVISEJÍCÍ:
12 Mentální Triky, jak Porazit Hlad a Ztratit
14 Překvapivých Důvodů, proč Jste Dehydratovaná
15 Potraviny, Které Vám Pomohou Zůstat Hydratované
Všechna Témata v Potravinách
Bezplatné Členství
Získat nutriční poradenství, wellness poradenství, a zdravé inspirace přímo do vaší schránky ze Zdravotního