přehled témat
co je pohybová nemoc?
Pokud jste někdy měli žaludek na houpací lodi nebo turbulentním letu, víte, jaká je pohybová nemoc (pohybová nemoc). Nezpůsobuje dlouhodobé problémy, ale může vám to ztěžovat život, zvláště pokud hodně cestujete.
děti ve věku od 5 do 12 let, ženy a starší lidé mají pohybovou nemoc více než ostatní lidé. To je vzácné u dětí mladších 2 let.,
pohybová nemoc je někdy známá pod názvem, který přijímá, v závislosti na dopravním prostředku, který ji produkuje jako pohybovou nemoc z cestování autem, letadlem nebo lodí.
jaké jsou příznaky?
pohybová nemoc může způsobit:
- obecný pocit nepohodlí.
- nevolnost.
- zvracení.
- bolesti hlavy.
- pocení.
příznaky obvykle zmizí brzy po zastavení pohybu.
proč vás pohyb způsobuje závratě?,
máte pohybovou nemoc, když jedna část vašeho systému smyslové rovnováhy (vaše vnitřní ucho, oči a smyslové nervy) cítí, že se vaše tělo pohybuje, ale Ostatní části nejsou. Například, pokud jste v kabině pohybujícího se člunu, vaše vnitřní ucho může cítit pohyb vln, ale vaše oči nevidí žádný pohyb. Tento konflikt mezi smysly způsobuje pohybovou nemoc.
můžete se cítit nepříjemně z pohybu automobilů, letadel, vlaků, her v zábavních parcích nebo lodí., Můžete také cítit nepohodlí z videoher, letových simulátorů nebo z pohledu mikroskopem. V takových případech vaše oči vidí pohyb, ale vaše tělo to necítí.
jak se léčí?
můžete užívat léky k prevenci nebo snížení nevolnosti a zvracení. Patří mezi ně:
- skopolamin, který přichází ve formě náplasti, která je umístěna za uchem.
- léky nazývané antiemetika, které snižují nevolnost. Příklady jsou ondansetron (Zofran) a prochlorperazin (Compazine).,
- některé antihistaminika, jako je dimenhydrinát (Dramamin) a meklizin (Antivert, Bonin). Ty by mohly způsobit ospalost.
některé z těchto léků vyžadují předpis. Většina z nich má větší účinnost, pokud je vezmete před cestou.
tyto tipy vám mohou pomoci cítit se lépe, pokud máte pohybovou nemoc:
- jíst nějaké suché sušenky.
- užívejte doušky čirých, šumivých nápojů, jako je zázvorové pivo.
- získejte čerstvý vzduch.,
- Lehněte si, nebo alespoň držte hlavu v klidu.
jak můžete zabránit tomu, aby vám pohyb způsobil závratě?
nejlepší je pokusit se zabránit pohybové nemoci, protože většina příznaků je obtížné zastavit, jakmile začnou. Po začátku příznaků se můžete cítit lépe až poté, co se pohyb zastaví.
tyto obecné tipy vám mohou pomoci vyhnout se pohybové nemoci:
- posuňte hlavu co nejméně.
- před cestou nepijte alkohol ani nejezte vydatné jídlo.,
- během krátkých cest nejezte ani nepijte.
- snažte se vyhnout silným zápachům a kořeněným jídlům.
V autě
, abyste se vyhnuli pohybové nemoci při cestování autem:
- sedněte si na předním sedadle.
- nečtěte ani se nedívejte na televizi nebo videa.
v letadle
při cestování letadlem:
- požádejte o sedadlo poblíž křídel.
- Jezte malá jídla s potravinami, které jsou snadno stravitelné před a během dlouhé cesty. To může pomoci snížit nevolnost a zvracení.,
na lodi,
při cestování lodí nebo lodí:
- Rezervní chatě poblíž středu lodi a vodoryskou. Sedněte si uprostřed lodi.
- zkuste dýchat čerstvý vzduch.
- podívejte se na pevný bod na obzoru.
mnoho lidí zkouší jiné metody, jak zabránit pohybu, aby se jim závratě, jako je užívání práškových zázvorových kapslí nebo použití akupresurních pásů. Neexistuje mnoho důkazů, které by pomohly, ale je bezpečné je vyzkoušet.