Zde jsou 10 důvodů, proč je pivo opravdu špatné pro vás, pokud měl v moderování. Vezměte prosím na vědomí, není to povzbuzení, aby popíjet, a to zejména pokud jste abstinent, nebo máte zdravotní stav

1. Pijáci piva žijí déle
mírné pití je pro vás dobré a pivo je dobré pro mírné pití. Každý ví, že pokud pijete příliš mnoho, není to pro vás dobré., Nebudeme tahat údery: pokud jste opilý, narazíte na věci, jedete do věcí, dostanete rakovinu jícnu, dostanete cirhózu a další ošklivé podmínky. Ale stále více lékařských výzkumů naznačuje, že pokud vůbec nepijete, není to pro vás dobré. Podle mnoha nezávislých studií, mírné pijáci žijí déle a lépe než opilci nebo teetotalers. Pivo je ideální pro mírné pití kvůli nižšímu obsahu alkoholu a většímu objemu ve srovnání s vínem nebo lihovinami., A jak řekl Ten starý radikál Thomas Jefferson, “ pivo, pokud pil s umírněností, změkčuje náladu, povzbuzuje ducha a podporuje zdraví.“A nepotřeboval vědeckou studii, aby mu to řekl.
2. Pivo je přírodní

některé know-it-alls vám řeknou, že pivo je naloženo přísadami a konzervačními látkami. Pravdou je, že pivo je stejně přirozené jako pomerančový džus nebo mléko(možná ještě více-některé z těch mléčných & štítky OJ vás překvapí). Pivo nepotřebuje konzervační látky, protože má alkohol a chmel, oba jsou přírodní konzervační látky., Pivo je „zpracováno“ pouze v tom smyslu, že chléb je: je vařený a fermentovaný, pak filtrován a balen. Totéž lze říci pro Heineken.
3. Pivo má nízký obsah kalorií, nízký obsah sacharidů a nemá žádný tuk nebo cholesterol
Pro zcela přírodní nápoj nabízí pivo vážné nízkokalorické možnosti. Dvanáct uncí Guinness má stejný počet kalorií jako 12 uncí odstředěného mléka: asi 125. To je méně než pomerančový džus (150 kalorií), což je přibližně stejné jako vaše standardní „plnokalorické“ pivo., Pokud pivo byl jediný zdroj výživy, museli byste vypít jednu každou bdělou hodinu jen dosáhnout vaší doporučené denní dávky kalorií (2000 až 2500). A nikdo vám nedoporučuje pít tolik. Jediné přírodní nápoje s méně kalorií než pivo jsou obyčejný čaj, černá káva a voda. Jistě, pivo je naloženo s těmito výkrm sacharidy, že jo? Zase špatně. Průměrné pivo má asi 12 gramů sacharidů na 12 uncí porce. Doporučená denní dávka v USA je 300 gramů sacharidů ve standardní 2 000 kalorické stravě., Jinými slovy, budete muset vypít celý 24 balení piva-a pak sáhnout do druhého případu-jednoduše dosáhnout doporučeného denního přidělení sacharidů vládou. Je lepší, když si dáte jablko nebo pijete limonádu, pokud chcete nabít. Každý z nich má asi 35 až 40 gramů sacharidů – trojnásobek počtu nalezeného v pivu. Také pivo nemá žádný tuk ani cholesterol.

4. Pivo zlepšuje hladinu cholesterolu
pivo nemá pouze žádný cholesterol, může skutečně zlepšit hladinu cholesterolu ve vašem těle., Ve skutečnosti pití piva pravidelně a mírně nakloní poměry HDL/LDL cholesterolu správným způsobem. Máš dva druhy cholesterolu ve vašem systému: HDL, „dobrého“ cholesterolu, že brnění-desky žíly a udržuje věci v chodu, a LDL, „špatný“ cholesterol, který se hromadí v žilách jako kal v odpadu vany. Beer power-propláchne systém a udržuje HDL úrovně nahoru. Podle některých studií může vaše HDL zvýšit až o 4 procenta až o jedno pivo denně.
5. Pivo vám pomůže chill
sociální aspekty mírného pití jsou pevně prospěšné pro vaše zdraví., Jinými slovy, občas se dostat ven a relaxovat se svými kamarády přes pár piv.
6. Pivo má spoustu vitamínů o ‚ b
pivo, zejména nefiltrované nebo lehce filtrované pivo, se ukáže být docela výživné, navzdory letům potlačení těchto skutečností různými antialkoholními skupinami. Pivo má vysoké hladiny vitamínů B, zejména kyseliny listové,o které se předpokládá, že pomáhá předcházet infarktu. Pivo má také rozpustnou vlákninu, dobrou pro udržení pravidelnosti, což zase snižuje pravděpodobnost, že váš systém bude absorbovat nezdravé nevyžádané jako tuk., Pivo se může pochlubit také významné množství hořčíku a draslíku, v případě, že jste měli v plánu na pokovování střeva.
7. Pivo je bezpečnější než voda
Pokud jste někde, kde se doporučuje nepít vodu, místní pivo je vždy bezpečnější sázka. Je to ještě bezpečnější než místní balená voda. Pivo se vaří v procesu vaření a poté se udržuje čisté přímo skrz láhev, která je uzavřena a utěsněna, protože pokud tomu tak není, je to špatné zřejmými způsoby, které znemožňují prodej., I když to jde špatně, ačkoli, neexistují žádné život ohrožující bakterie bakterie (patogeny), které mohou žít v pivu. Takže pít – i špatné pivo je bezpečnější než voda.
8. Pivo zabraňuje infarktu
Pokud chcete získat trochu více špičkových než vitamíny, pivo má pro vás jiné dobroty. Už jste slyšeli o francouzský Paradox, jak francouzi jedí jejich krásná s vysokým obsahem tuku a pít jejich krásné high-chlast, stravu a kouřit své ošklivé kozí vlasy cigarety, ale mít výskytu srdečních onemocnění, které jsou o jednu třetinu, že zbytek světa?, Je připisován červenému vínu a antioxidantům, které obsahuje. Hej, hádej, co ještě má spoustu antioxidantů, tolik jako červené víno? Tmavé pivo! Podle American Heart Association “ neexistuje jasný důkaz, že víno je výhodnější než jiné formy alkoholického nápoje.“Jedna studie profilované v British Medical Journal v roce 1999 řekl, že mírná konzumace tři nápoje denně může snížit riziko ischemické choroby srdeční o 24,7 procenta.
9., Pivo bojuje proti rakovině
nejúžasnější spojení piva a zdraví je něco, co se nazývá xanthohumol, flavonoid nalezený pouze v chmelu. Xanthohumol je silný antioxidant, který inhibuje rakovinu-působit enzymy, „mnohem účinnější než hlavní složka v sóji,“ podle Dr. Cristobal Miranda Odboru Životního prostředí a Molekulární Toxikologie na Oregon State University. To xanthohumol věci je tak dobré pro vás, že Němci skutečně vaří pivo s extra úrovní to.
10., Pivo není vám pivní břicho
studie provedené vědci z University College v Londýně a Institutu Klinické a Experimentální Medicíny v Praze v roce 2003 ukázal žádnou souvislost mezi množstvím piva lidé pili a velikost jejich přesah. „Existuje společná představa, že pijáci piva jsou v průměru více“ obézní „než pijáci nebo pijáci vína nebo lihovin,“ uvedli vědci. Zjistili však, že “ spojení mezi pivem a obezitou, pokud existuje, je pravděpodobně slabé.,“Většina studií zjistila, že lidé, kteří pijí pivo pravidelně (a mírně), nejenže nevyvíjejí pivní břicho – váží méně než nepijící. Pivo může zvýšit váš metabolismus, aby vaše tělo absorbovat tuk a jinak, aby vás zdravější, méně odporný hnusák. Stačí pít s mírou, jako součást jinak zdravé výživy.
takže to je vše. Pít pivo. Budete žít déle a budete šťastnější. Nebudeš tloustnout. Ve skutečnosti můžete vážit méně. Zvýšíte metabolismus, zlepšíte své zdraví a snížíte riziko ucpaných tepen, infarktu a rakoviny. Co víc bys mohl chtít?,
obsah kalorií piva
pivo obsahuje nízké množství alkoholu ve srovnání s jinými tvrdými nápoji. Má pouze 4 až 6 procent objemu alkoholu (ABV). Množství alkoholu se však může lišit podle značky piva, které konzumujete. Půllitr piva obsahuje 208 kalorií.
nutriční hodnota
340 ml standardního piva obsahuje:
kalorie: 153
Protein: 1.,6 gramů
Tuk: 0 g
Sacharidy:13 g
Riboflavin: 7% DV
Cholin: 7% DV
Hořečnatý: 5% DV
Fosfor: 4% DV
Selen: 4% DV
Kteří by se měli vyhnout pivo
důkazy, jistě, naznačuje, že pivo má některé přínosy pro zdraví, ale jeden se nesmí zapomenout na to, že to obsahuje nějaké množství alkoholu. Lidé, kteří se zabývají určitými zdravotními podmínkami, by se tedy měli vyhnout pivu., Nemají konzumovat pivo, pokud:
-Pokud jste těhotná nebo kojíte
-Pokud jste trpí Dnou,
-Pokud máte co do činění s Nespavostí
-máte-Li vaše játra-související komplikace,
-Pokud máte žaludeční vřed nebo odolnost proti pálení žáhy