věděli jste, že můžete pomoci nebo bránit vašemu zubnímu a celkovému zdraví jednoduše regulací pH úst? pH se týká množství kyseliny nebo alkalické koncentrace, a udržet tato kombinace koncentrací na příslušné úrovni může skutečně pomoci zabránit onemocnění, zubní nebo jinak. Zejména ústa jsou prostředky, kterými většina živin těla vstupuje do těla. Proto je regulace pH úst nezbytná pro správnou regulaci hladin pH těla.,
pH se měří na stupnici od 0 do 14, přičemž 0 představuje nejvyšší koncentraci kyseliny a 14 představují nejvyšší koncentrace alkalické. Střed stupnice, 7.0, představuje neutrální. Voda má pH 7,00, což znamená, že je zcela neutrální. Jiné látky mohou být téměř neutrální, ale žádná jiná látka není čistě neutrální způsobem, jakým je voda.
V tomto pH kyselost a zásaditost, zdravé sliny by obecně měla být mírně kyselé a na podzim mezi 5,6 a 7.9., Když sliny překročí nebo klesne pod tento rozsah, mohou nastat různé zdravotní komplikace. Zvažte, že tělo se většinou skládá z vody, což je neutrální látka. Pokud tělo spadne příliš daleko z Polon neutrální zóny, což je přibližně úroveň pH 7,4, posune se celá chemická rovnováha a zde se mohou vyvinout problémy.
Pokud je salvia příliš kyselá, což znamená, že klesne pod 7,0, pak způsobuje prostředí zbavené kyslíku, které zvyšuje riziko demineralizace zubů, dutin a zubního kazu., Toto riziko se zvyšuje, protože bakterie se daří v tomto typu prostředí. Je také důležité poznamenat, že potraviny obsahující sacharózu, glukózu, fruktózu, laktózu a škroby poskytují bakteriím potravu, což jim umožňuje přežít a reprodukovat.
Pokud sliny mají vysokou koncentraci alkalické, pak se mohou objevit další onemocnění, i když nejsou nutně zubní povahy. Pokud má tělo příliš mnoho alkalických látek, dochází k metabolické alkalóze, která může způsobit zneužívání alkoholu, adrenální onemocnění, nadměrné zvracení, zneužívání diuretik a zneužívání laxativ., Bylo také zjištěno, že sliny s vysokou alkalickou koncentrací mohou také způsobit erozi skloviny a dutiny.
existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste regulovali hladiny pH v ústech, abyste zabránili jejich příliš kyselému nebo alkalickému stavu. První je vědět, co jíte. Zejména sladké potraviny mají tendenci mít vyšší obsah kyselin. Jiné věci, jako je ovoce, káva, víno a nealkoholické nápoje, jsou také vyšší v kyselém obsahu.
obecně se většina regulace pH týká neutralizace těchto kyselých potravin., Existuje několik způsobů, jak toho dosáhnout. První je pitná voda po požití těchto látek, aby je vypláchla z úst a obnovila hladinu pH na neutrální. Dalším způsobem je neutralizovat tím, že jí alkalické látky, jako je sladká kukuřice, rýže nebo krevety. Konečně, některé druhy sýrů mohou vyvážit hladinu pH, takže dokončení jídla plátkem sýra by mohlo pomoci neutralizovat kyselinu.