Cathe Friedrich (Čeština)
(Poslední Aktualizováno Dne: 31. Března 2019) Co je potřeba pro svaly rostou? Vyžaduje to dobrou výživu a spoustu práce! Tato práce přichází ve formě přetížení svalů. Dáváte svým svalům podnět, který potřebují k růstu prostřednictvím tréninku odporu a dodáváte jim stavební kameny, které potřebují, prostřednictvím dobré výživy. svaly mají pozoruhodnou schopnost přizpůsobit se stresu, který je na ně umístěn., Stejně tak je nepoužívejte na chvíli a atrofují a zmenšují se. Co se tato věc nazývá přetížení a jak ji můžete…