9 Vrah Ab Wheel Cvičení (od Začátečníků až po Pokročilé)
Tento příspěvek může používat affiliate odkazy. Jako Amazon Associate vydělávám z kvalifikačních nákupů. nenechte se zmást jednoduchostí tohoto zařízení. AB kola a válečky dodat některé z nejbrutálnějších základních cvičení, které existují, a tento článek se chystá představit vám 9 z nich! AB kolo / válec cvičení nejsou pro začátečníky., Je zapotřebí velké množství stávající základní síly a kondicionování, aby bylo možné tyto cvičení provádět bezpečně nebo vůbec! Takže, pro ty z vás, kteří nejsou tam ještě dost, ale touží být,…