“ věřím, že každý člověk má konečný počet srdečních tepů,“ říká slavný citát. „Nemám v úmyslu ztrácet žádný z mých běhání kolem cvičení.“
Na rozdíl od toho, co jste možná slyšeli, Neil Armstrong to nikdy neřekl. Navíc s tím nesouhlasil. Ale i když je to špatné rozhodnutí, měl Armstrong pravdu?
nejjednodušší odpověď je „ano“., Neexistuje žádný přísný záznam pro váš ticker, sledování vašeho pulzu, dokud jste vyčerpali přidělení beatů. Takže vystupte a cvičte (po dokončení čtení tohoto článku, samozřejmě).
existuje však složitější odpověď, která naznačuje, že existuje alespoň nějaký vztah mezi naší srdeční frekvencí a celkovou délkou života.
v roce 2013 publikoval tým dánských vědců v časopise BMJ Heart 16 let práce na necelých 5 200 mužích.,
ze zhruba 2800 jedinců, kteří poskytli slušnou banku lékařských údajů, do konce procesu z různých příčin zemřela jen třetina.
odpovídající klidové srdeční frekvenci vzorku s mírou úmrtnosti vedly vědce k přesvědčení, že vyšší pulzy korelovaly s větší pravděpodobností úmrtí.
ti, kteří měli mezi 71 až 80 tepy za minutu, měli v tomto období o 51 procent větší šanci kopat do kbelíku než ti s klidovou rychlostí pod 50 úderů. Při 81 až 90 úderech za minutu bylo toto riziko dvojnásobné., Přes 90 a ztrojnásobil se.
V případě, že jste přemýšlel, to bylo vše o fitness nebo riziko kardiovaskulárních onemocnění, vzali tyto faktory v úvahu. Zdálo se, že i ti, kteří byli v jinak dobrém fyzickém stavu, jsou ohroženi, takže znovu, nepoužívejte tuto výmluvu, abyste se vyhnuli běhu.
Tento lstivý kývnutí na vztah mezi průměrnou délkou života a srdeční frekvence přesahuje za jednotlivé lidé – ostatní zvířata se objeví poslouchat něco podobného pravidlo.,
Podívejte se na tyto stránky, aby si nějakou představu o tom, co váš puls je jako když v porovnání s, řekněme, žirafy.
Jak jsme viděli, lidé mají průměrnou srdeční frekvenci kolem 60 až 70 tepů za minutu, dávat nebo brát. Žijeme zhruba 70 nebo tak let, což nám dává něco přes 2 miliardy beats all up.
kuřata mají rychlejší srdeční frekvenci asi 275 úderů za minutu a žijí pouze 15 let. V rovnováze mají také asi 2 miliardy úderů.
zdá se, že máme trochu štěstí. Velryba má kolem 20 úderů za minutu a žije jen o něco déle než my., Dostane jen necelou miliardu srdečních tepů.
slon? Vyzkoušejte 30 úderů za minutu po dobu přibližně 70 let, což také dává zhruba miliardu.
chudý malý křeččí křeček má zrychlený puls 450 úderů každou minutu, stlačený do tří krátkých let. To také přidává až o něco méně než miliardu.
toto pravidlo není tvrdé a rychlé, vzhledem k rozdílům několika milionů sem a tam.,
ale pokud se na to podíváme v drsných řádech, zdá se, že existuje srdcervoucí spojení mezi rychlým a umírajícím mladým pro všechny tvory velké i malé.