Okurková voda

okurková voda vás při prvním doušku dopraví do luxusních denních lázní! Pohled na plátky okurky, citrónu, limetky a snítky máty houpat mezi kostky ledu je téměř vše, co je třeba uvolnit a osvěžit. Ale počkejte, až to ochutnáte!

tato lahodná ovocná ochucená voda má také spoustu zdravotních výhod. Popíjejte celý den, abyste zůstali ochlazeni a hydratováni. Další variantou je přidat kousky melounu, aby poskytly náznak sladkosti, která doplňuje čerstvou vůni a chuť okurek.,

nejen, že jsou okurky v lahodné recepty, jako je Krémová, Okurkový Salát nebo Okurky Sendviče, jsou naprosto osvěžující přidat do koktejlové recepty a samozřejmě, v tomto případě vody!

výhody okurkové vody

musím říci, že výhoda #1 je, že chutná skvěle, což zase zvyšuje množství vody, kterou piju.

okurková voda poskytuje vynikající alternativu k nealkoholickým nápojům a sladkým ovocným šťávám. A vsadím se, že jste nikdy nevěděli, že obsahují také základní vitamíny a minerály, které potřebujete, jako jsou C, A, B6 a k., Okurky také obsahují spoustu elektrolytů včetně draslíku, vápníku, hořčíku, fosforu a sodíku, které jsou zvláště důležité nahradit, pokud se potíte hodně z tepla nebo cvičení.

malý zázrak, že okurka citronová voda je oblíbeným nápojem pro lidi, kteří chtějí rychle detoxikovat nebo dietu. Infuser láhev je ideální zařízení pro výrobu tohoto, nebo jakýkoli druh infuze vody, ale ne každý má jeden a upřímně nepotřebujete jeden.,

Jak vyrobit okurkovou vodu

s pouhými 4 chutnými přísadami tato voda je rychlá a snadná a chutná lahodně po celý den! Plátky citronů & limetky přidávají tangy a několik čerstvých listů máty dodává energizující výtah.

(tisknutelný recept níže)

1. tenké plátky ovoce a samozřejmě okurky a umístěte do džbánu spolu s mátou.
2. přidejte kostky ledu a před chlazením je doplňte vodou.

za 1 hodinu bude vaše osvěžující okurková voda připravena těšit.,

perlivá okurková voda je osvěžující variace. Udělejte to krájením ingrediencí do džbánu a přidáním jedné láhve seltzerové vody a umístěním do ledničky, aby se naplnila. Přidejte čerstvou láhev studeného seltzeru těsně před podáváním.

Kolik mám pít každý den?

odborníci na zdraví říkají, že velmi všeobecným vodítkem pro pobyt hydratovaný je pít osm 8-uncových sklenic vody každý den. Ale kolik opravdu potřebujete, závisí na vaší velikosti, úrovni aktivity a klimatu nebo sezóně, ve které se nacházíte.,

okurková voda je skvělý způsob, jak získat veškerou vodu, kterou potřebujete, zejména pokud jste jedním z těch, kteří prostě nemohou dodržovat chuť čisté vody (nebo se nudí). Pokud ano, udržujte dostatek okurkové vody po ruce, zejména v létě, nebo když plánujete tvrdý trénink. Navíc je to chutné a výživné!

další nápoje, které si užíváme

• recepty na vodu s ovocnou příchutí-úžasné zdravé hasiče žízně!
• Snadná domácí jahodová limonáda-pouze 3 ingredience!,
• hubnutí Detox voda – Vyrobeno z pomerančů & okurky
• melounová limonáda-chladná a osvěžující na léto!,ime 10 minutes