“ nejlepší “ Forehand Grip

Západní, Polozápadní, Východní, kontinentální. Co znamenají tyto úchyty pro forhend?

Už jste někdy mluvil s někým o tenis forhend rukojeti a cítil spotřebované divná jména, které znělo, jako že patří spíše na kompas tenisového kurtu?

dokonce i někteří z nejpokročilejších hráčů opravdu nevědí, co se nazývají všechny rukojeti, takže se nemusíte bát.,

ale pokud chcete zlepšit svou hru a zejména forehand prostřednictvím některých online koučovacích videí, možná by stálo za to znát některé z těchto podmínek „tenisového žargonu“.

našli Jsme si naše oblíbené video, které ukazuje všechny rukojeti ve snadno stravitelné způsobem, který bude mít budete diskutovat o zásluhy a pád Východní forhend přilnavost v žádném okamžiku.

podívejte se sem …

co se nám na tomto videu líbí

není to příliš dlouhé!, Forehand rukojeti jsou velmi jednoduché, ale mnoho lidí zdá se, jít pryč na obrovské tečen vždy, když mluví o rukojeti, toto video udržuje to hezké a jednoduché, bez spěchá, a hodí v několika příklady klady, které používají některé z rukojeti.

je to jen přilnavost, kluci! Takže neztrácejte hodiny svého času se snaží přijít na několik jednoduchých jmen!

Věcí, na paměti Při Výběru své Forhend Grip

grip, který zvolíte, musí cítit pohodlně pro vás., Nemá smysl rozhodovat, že chcete trefit míč jako Nadal, kopírovat jeho forehand grip, a pak pokračovat s ním, a to navzdory skutečnosti, že je to nepříjemné a nedostanete výsledky, které chcete.

k Dispozici je poměrně široká škála rukojeti a variací, které mohou být účinné, takže je to spíš o tom výběru, co pracuje pro vás osobně.

Pokud jste na začátku své tenisové cesty, pak možná máte větší flexibilitu v tom, jakou přilnavost si vyberete.,

ale pokud jste zavedený tenista, pak bude těžké provést velké změny v této oblasti. Pokud si myslíte, že vaše přilnavost potřebuje velkou změnu, pak je nejlepší provést malé změny najednou.

Pokud jste celou cestu kolem na Full Western, a prostě nemůže zasáhnout plochý forhend, pak provést postupné změny, pracovní si cestu k Semi Western.

co používají Bros?

Will

“ řekl bych, že jsem přibližně stejný jako Nadal a to, co Video označuje, má tvrdou semifinále., Jsem taky levák, takže hodně z mé hry je založeno na tom, jak se můj forhendový crosscourt odrazí vysoko do pravého bekhendu.

k tomu musím vytvořit dobré točení a otevřenost rukojeti mi to umožňuje.

když řekl, že jsem najít to těžké vyrovnat se na můj forhend, když chci dát míč pryč, a mám tendenci se více pohybovat na pravidelné Semifinále západní přilnavost, když mám krátký míč.“

Lawrence

“ jsem do značné míry bang Na semi Western. Pro mě je to nejlepší způsob, jak vytvořit směs rotace a síly, kterou potřebuji., Jsem jeden z těch kluků, kteří by neměli tušení, co všechny úchyty byly volány, než jsem se díval na video, takže je to docela užitečné.

Will mi ukázal svou přilnavost, a nemůžu uvěřit, že může zasáhnout míč přes síť s takovou rukojetí, ale to prostě jde ukázat, každý na vlastní pěst!

možná proto ho vždycky porazím!

Tom

jsem standardní semi western, protože mi to umožňuje efektivně řešit jakýkoli typ míče.,

mohu bez problémů zasáhnout nízké míče a vysoké míče a může zasáhnout těžký topspin nebo plošší, pronikavější let míče, aniž bych příliš změnil svou techniku.

použil jsem velmi silnou polozápadní přilnavost, ale nakonec jsem přešel na neutrálnější, protože jsem cítil, že mi chybí konzistence.

provedení změny opravdu pomohlo posunout moji hru na další úroveň.

Náš Průvodce na všechny Předku Rukojeti

Anglická

Toto je nejpřirozenější způsob, jak držet raketu, když ji vyzvednout., Najít to (pro pravoruké hráče), „V“ mezi palcem a ukazováčkem by sedět na prvním řádku/hřeben na levé rukojeti, pokud jste se držet ji před sebou jako kladivo.

používá se pro podání, backhand, volej – skoro nic, ale forhendů.

Netřeba dodávat, že to nezastaví některé lidi, kteří ji používají pro forehand. To je však velmi staromódní přilnavost, kterou můžete použít na forhend, a dnes je velmi nepravděpodobné, že ji uvidíte na pro tour.,

problém s použitím této rukojeti pro forehand je, že je mnohem těžší generovat topspin.

Pokud míč je nízká, pak můžete jen štětcem přes to, ale jakmile je míč pas-výška nebo vyšší přilnavost skutečně omezuje vaši schopnost dostat se přes míč.

jedním z důvodů, proč kontinentální forehand grip téměř úplně zmizel v moderním tenisu, je přidaná důležitost topspinu v dnešní hře.,

před 40 lety, zařízení používali jen nebyla zaměřena na vytvoření topspin, a tak se nikdy nemusel starat o uvolnění zápěstí k vytvoření spin.

méně pohyblivých částí znamenalo méně pokazit se a kontinentální přilnavost to opravdu velmi dobře doplnila.

podívejte se na jakékoli video forehand Johna McEnroea (s klasickou čelenkou nebo bez ní!) a jeho nápadný kontrast k novodobému forhendovi.

rukojeť je velmi otevřená a je někde mezi kontinentální a východní rukojetí, kde zápěstí zůstává uzamčeno celou cestu úderem.,

porovnejte to s někým na druhém konci spektra, jako je Rafael Nadal…

Všimněte si obrovského rozdílu v rotaci zápěstí obou hráčů.

je zřejmé, že mezi nimi existují obrovské technické rozdíly, ale největší věc, která umožňuje Nadalovi další rotaci zápěstí, je přilnavost a svoboda v zápěstí.

takže v souhrnu je continental grip skvělý pro servírování, skvělý pro salvy a backhands, ale je to forehand grip!

Eastern Grip

nyní se blížíme tomu, co většina profesionálů používá jako forehand grip.,

pomocí východní forehand grip by mělo být trochu jednodušší vytvářet točení než kontinentální grip, ale mnohem jednodušší vyrovnat míč ven než západní grip.

nejlepší profesionál, o kterém si myslíme, že dobře demonstruje rukojeť východního forehandu, je Richard Gasquet.

zde můžete vidět, že Gasquet stále nedostává obrovské množství otáčení zápěstí, které Nadal dělá, zejména na vzletu, ale stále se mu podaří pěkně hodit zápěstí přes míč, aby dokončil mrtvici.,

i když je mnohem pravděpodobnější, že si profesionál hraje s východní rukojetí než s kontinentální rukojetí, stále by nebyli nejběžnější.

video naznačuje, že forhend Rogera Federera používá východní přilnavost, a je pravda, že pokud vidíte, jak udeří průměrný forhend, zdá se, že je to Východní přilnavost.

má však tendenci mírně měnit přilnavost v závislosti na výšce míče a střele, kterou chce zasáhnout.

obecně je pravděpodobně někde mezi východním a Polozápadním.

to je docela běžné na obvodu pro., Tito kluci hrají tolik tenisu, že mohou mírně upravit přilnavost tak, aby vyhovovala určitým výstřelům.

je však pravděpodobně trochu nebezpečné začít si s tím hrát, pokud nehrajete hodně tenisu.

Vyberte si přilnavost a držet se ho je naše rada!

semi Western Grip

semi-western je nejběžnější tenisový forehand grip najdete v tenise dnes, a to je používán mnoha špičkových hráčů.

výhodou této rukojeti je, že umožňuje velké množství pohybu zápěstí a zároveň umožňuje hráči zasáhnout míč.,v semifinále se představí Novak Djokovič a Andy Murray a představuje moderní forhend.

Semi Západní je dobře vyvážená a snadno umožňuje hráčům dostat pod nízké koule (problém s Plnou Západní) a přes vysoké míčky (problém s Kontinentální, a v menší míře, Východní).

je ve středu spektra pro gripy, které jsou životaschopné pro forhendů, Semifinále Západní také dává hráčům možnost lehce nastavení jedné cestě nebo jiný, aby vyhovovaly svou hru.,

Pokud máte více spoléhat na vyrovnanost svůj forhend a bít velké vítěze, pak možná můžete použít úchop, který je mezi Východní a Částečně Západní.

jak vysvětluje video, toto uchopení zahrnuje mít indexové koleno na zkosení číslo čtyři na raketě, s rukou mírně pod raketou.

z této pozice si všimnete plného rozsahu pohybu, který můžete získat zápěstím, což je aspekt, který lze použít k vytvoření horní rotace a výkonu.

nicméně, s více fungujícími částmi, tím více prostoru pro chyby, takže pozor!,

existuje mnoho výhod pro Semi Western, ale pokud si nejste jisti svou technikou již, přechod na semi Western by mohl přidat k vašim problémům.

Full Western Grip

to je ten, kde se podíváte na některé hráče a pomyslíte si: „jak proboha trefí míč takhle?“Jeden profesionál, který používá plný Západní k dobrému efektu, je Kei Nishikori.

Některé z Východní a Částečně Západní rukojeti může být docela obtížné, aby na místě, ale celý Západní je obecně docela snadné vidět.

podívejte se, jak daleko je Nishikori ruka kolem rakety!, Nishikori dělá výstřel vypadat velmi snadno, ale pro většinu lidí, jen zvedl raketu s polo západní přilnavost je dost, aby je odradit.

semi Western forehand grip je velmi vhodný pro získání dobré topspin, ale to může dělat to mnohem obtížnější, když chcete vyrovnat míč ven.

například Nishikori není známý svou schopností zakončit body forehandem,ale Roger Federer na druhém konci spektra je králem vítěze flat forehand!,

Ano, právě jsme tam použili dva velmi pohodlné příklady, ale obecně vám východní forehand grip umožní vyrovnat vaše forehandové a cílové body, zatímco Full Western umožňuje více topspin.

každý má své výhody a nevýhody.

co trenéři doporučují?

mluvili Jsme s jedním z našich ‚Brossociates,‘ Edward Spilman, bývalý student a trenér Sanchez-Casal tenisové akademie (kde jsme byli zvyklí hrát) a řekl nám, že někteří trenéři se přikloní k Východní forhend přilnavost a ostatní směrem k Semifinále Západní.,

“ mnoho kurzů, na které dnes chodím, je v současné době silně ve východním sevření, a myslím, že hodně z toho má co do činění s Rogerem Federerem. Je to o něco jednodušší technika učit začátečníky, protože je k tomu méně částí, ale ve skutečnosti by hráč měl používat přilnavost, kterou považují za pohodlnou. Samozřejmě, že rukojeť musí být v rámci určitých parametrů; pokud je příliš Západní, hráč nebude mít žádnou moc, a pokud je příliš Východní pak jdou na boj generovat spin.“

TheTennisBros.com mám tendenci souhlasit s Edwardem., Skutečnost, že tam jsou špičkoví profesionálové hrající s všechny druhy různých rukojeti jen dokazuje, že někteří lidé jsou vhodnější pro některé gripy.

při vývoji vašeho tenisu je přirozené, že ve vašem sevření dojde k mírným změnám, protože vědomě a podvědomě zjistíte, jak zasáhnout lepší záběry, a nejlepší způsob, jak to udělat, je nechat to přirozeně.,

Tak, Teď Můžete Mluvit Žargon…

Dokonce i když jste velmi spokojeni s vaší forhend grip, je to stojí za to znát terminologii okolní tenis forhend rukojeti, a s pomocí videa, můžete získat dobrou představu o tom, na různé úchyty a jejich variace.,

Nyní, když své tenisové přátele, začít diskutovat o tom, že „plný Západní rukojeti se snaží dostat pod míč, když míč je nízká, a že by měl držet bít nízká plátky, aby každý, kdo s Plnou Western grip“, můžete jim připomenout, že mnoho hráčů se provést úpravy pro různé kuličky, a že oni mohou dobře být ztrácet svůj čas!

lidé rádi pokračují v gripech, jako by byli svatým grálem, ale ve skutečnosti jsou to jen preference.