Nejlepší Obuv pro Bolesti Zad
Existuje několik dobrých možností, pokud jde o boty určené do klidu, nebo snížení příznaků z pohybového stížnosti zahrnující nohy, kolena, kyčle a bolesti zad, Jung říká. „Všechny z nich jsou spojeny, a síla propůjčený na noze je nakonec předán na zadní straně.“
hlavní věc, na kterou byste se měli zaměřit, je zajistit, abyste si vybrali správnou botu pro váš konkrétní typ a problém nohou.,
pro začátečníky je jednou z nejdůležitějších vlastností, kterou je třeba hledat, oblouk — měl by být navržen tak, aby pracoval s přirozeným obloukem vaší nohy. Obecně řečeno, existují tři obloukové tvary: nadměrná pronace (nízká), neutrální a nadměrná supinace (vysoká).
Běžecké boty jsou obecně navrženy tak, aby řešit mnoho různých problémů, s motion control pomáhá pronace a stabilitu oblouku neutrální, a polstrovanými pomoci supinace oblouky.
„minimální“ boty jsou specializovanou možností, kterou je třeba zvážit., „Tyto boty jsou navrženy tak, aby podporovaly nohu dopadající na zem spíše přední nebo střední nohou než patou,“ říká Dr. Jung. „To mění způsob kontaktu nohy a dolních končetin a interakce se zemí.“
speciálně navržené vložky nebo vložky mohou v některých případech také pomoci zmírnit bolesti zad, protože poskytují další podporu.
léky na předpis jsou dalším druhem specializované boty. Takzvaná funkční Ortotika jsou obvykle vyrobena z plastu nebo grafitu a mohou léčit problémy způsobené abnormálním pohybem., Jiný typ, nazývaný akomodační Ortotika, je měkčí a používá se spíše pro podporu a tlumení potřebné v bolestivých podmínkách nohou než bolesti zad.