Pocity smutku, hněvu, zmatku a bezmoci s diagnózou rakoviny. Pro osobu, která byla diagnostikována s rakovinou, je užitečné, když přátelé a členové rodiny poskytují uklidňující přítomnost a praktickou podporu. Pro ostatní je často obtížné vědět, co říci nebo zahájit konverzaci s někým, kdo má rakovinu. Zůstat v kontaktu je však vždy lepší než zůstat pryč. Zde je několik tipů, které vám pomohou ukázat vaši podporu:

Vezměte si podněty od osoby s rakovinou., Zeptejte se osoby s rakovinou, pokud by chtěli mluvit o této zkušenosti. Nejlepší je umožnit mu, aby se rozhodl, kdy mluvit a kolik sdílet.

Zobrazit podporu beze slov. Vaše tělo a výrazy obličeje mohou také sdělit vaše poselství péče a podpory. Udržujte oční kontakt, pozorně poslouchejte a vyvarujte se rozptýlení při mluvení. Jedním z důležitých způsobů, jak poskytnout podporu, je sdílet nějaké ticho, aniž byste ho museli utopit s chatterem.

zvolte svá slova pečlivě. Ujistěte se, že uznáte, jak obtížná je tato zkušenost pro osobu., Pečlivý výběr toho, co říkáte, vám může pomoci ukázat vaši podporu, aniž byste byli odmítaví nebo se tomuto tématu vyhýbali. Například je lepší říci:“ nevím, co říct“, než přestat volat nebo navštěvovat ze strachu.

zde je několik věcí, které můžete říci, abyste pomohli ukázat vaši péči a podporu:

  • Omlouvám se, že se vám to stalo.

  • Pokud máte někdy pocit, že mluvíte, jsem tu, abych poslouchal.

  • Co si myslíte o tom, a jak mohu pomoci?

  • záleží mi na vás.

  • myslím na tebe.,

zde jsou příklady frází, které jsou neužitečné:

  • vím, jak se cítíte.

  • vím, co byste měli dělat.

  • Znám někoho, kdo měl přesně stejnou diagnózu.

  • jsem si jistý, že budete v pořádku.

  • nebojte se.

  • jak dlouho máte?

cvičte aktivní poslech. Jedná se o techniku, kterou odborníci používají k prokázání úcty. Je to užitečný způsob, jak ukázat, že se připojujete ke slovům a pocitům člověka., Chcete-li být aktivním posluchačem, věnujte plnou pozornost, vyvarujte se přemýšlení o tom, co říci dál, nebo spěcháte konverzaci a nutíte ji k závěru.

při kladení otázek buďte opatrní. Frázujte své otázky pečlivě a zvažte počet otázek, které položíte v rozhovoru. Lidé s rakovinou jsou často kladeni mnoha otázkami svými přáteli a členy rodiny a může se stát únavným.

ujistěte se, že je v pořádku poradit. Než nabídnete nějakou radu, zeptejte se, zda je to v pořádku, a buďte připraveni přestat, pokud nejste vyzváni k pokračování., Pokud máte pocit, že jste vyzváni k návrhu, požádejte o povolení osoby k jeho sdílení před pokračováním. Nevyžádaná rada může způsobit zbytečný stres.

buďte upřímní o svých pocitech, ale nepřetěžujte. Komunikujte pocity, které můžete zažít-jako je strach, úzkost, hněv nebo nedůvěra — v reakci na diagnózu rakoviny osoby. Ale snažte se být stručný ve svých vysvětleních. Trávit příliš mnoho času vyjadřováním obtížných emocí, které cítíte, může přemoci a rozrušit osobu rakovinou., Pokud se snažíte udržet klid, dejte si nějaký čas, abyste uklidnili své pocity, než znovu promluvíte. Možná zjistíte, že setkání s poradcem vám pomůže zpracovat a spravovat vaše emoce.

mluvte o jiných tématech než o rakovině. Mluvit o obvyklých tématech může pomoci poskytnout pocit rovnováhy. Záměrem není rozptýlit vašeho přítele nebo člena rodiny, ale pomoci mu udržovat obvyklé zájmy a spojení a odpočinout si od obtížných rozhovorů.

povzbuzujte osobu, aby zůstala zapojena., Pomozte svému příteli nebo členovi rodiny rozhodnout, jak zůstat zapojeni do jeho typických aktivit a pokračovat ve starých rutinách. Tyto kroky pomáhají mnoha lidem s rakovinou vyrovnat se v době, která zahrnuje mnoho neznámých zkušeností. Nedostatek času nebo energie z rakoviny nebo její léčby však může některým lidem zabránit v obvyklých činnostech a rutinách.

možná budete moci pomoci svému příteli nebo členovi rodiny upřednostnit činnosti, které chtějí dělat, a delegovat další úkoly., Můžete například navrhnout, aby váš přítel nebo člen rodiny šetřil energii k účasti na fotbalovém zápase nebo školní hře svého dítěte a zároveň požádal dobrovolníky o pomoc s domácími pracemi.

zeptejte se, zda by praktická podpora byla užitečná. Nabídněte konkrétní příklady způsobů, jak byste mohli pomoci při léčbě rakoviny. Zeptejte se, zda tyto návrhy zní užitečné. Nápady zahrnují provozování pochůzek, péči o domácí zvířata, řízení osoby na schůzku nebo vyzvednutí dětí ze školy., Tento přístup je lepší než říkat, “ dejte mi vědět, pokud potřebujete pomoc,“ protože někteří lidé mají těžké požádat o pomoc. Pokud se mnoho přátel a rodinných příslušníků dobrovolně přihlásí k pomoci, můžete nabídnout koordinaci úsilí každého. Některé online komunity poskytují nástroje, které pomáhají řídit zapojení každého.