9.7 Kshares
  • Pinterest
  • Twitter
  • Yummly

Jednoduché Mini Sekaná vyrobeny v muffin tin pro důkladné vaření a jednoduché servírování, a soupeři žádnou sekanou! Chutné, zábavné, skvělé pro obědy nebo večeře.

Sledujte Eazy Peazy Mealz na Pinterestu pro další skvělé tipy, nápady a recepty!

dovolte mi začít tento příspěvek tím, že můj manžel nemá rád sekanou. Stejně moc ne. Příliš mnoho masových večeří vyrůstá nebo tak něco.,

vzpomínám si, že jsem za celý život jedl sekanou možná desetkrát, takže mi to moc nevadí. Když se však vašemu manželovi něco nelíbí, je pravděpodobné, že to neděláte příliš často. To je případ klasické sekané u nás doma. Rozbočovače však hodně cestují za prací, takže není doma tak často na večeři. Tak jsem si řekl,že to zkusím. Pořád jsem viděl receptů na sekanou na Pinterest, a líbil nápad dělat sekanou v muffin pánve, rychlejší vaření, individuální porce, atd.

co se děje v sekané?,

tradiční recept na sekanou má mleté hovězí maso, nějaký druh plniva, jako jsou chlebové drobky nebo sušenky, některé koření, vejce a sekaná omáčka nebo poleva. Ingredience se mohou lišit, ale myšlenka je vždy stejný, směs masa a koření, do tvaru bochníku, a vařené, takže to může být nakrájíme na plátky.

Tyto mini muffin tin sekané použít podobný nápad, a stejné ingredience, ale jsou vyrobeny na jednotlivé porce místo bochník.

jak děláte sekanou vlhkou?,

mini: Jeden z hlavních důvodů, proč jsem se rozhodla pro mini sekaná vyrobeny v muffin cínu je, takže jsem se mohl ujistit, že moje sekaná zůstal pěkně šťavnatý. Když jsem dělal svůj výzkum, vypadalo to, že se interiér správně vaří, v podstatě jste převařili exteriér. Ugh! Když jsou vyrobeny v muffinovém plechu, tyto malé sekané jsou schopny dokonale vařit.

nepřemixujte: dalším trikem na vlhkou sekanou není míchání, když ji děláte. Chcete kombinovat ingredience, ale pokud budete pracovat příliš, bude to těžké.,

odpočiňte si před krájením: když se sekaná vaří, nechte ji asi 5 minut odpočívat, než do ní nakrájíte. To dá všem šťávám šanci přerozdělit.

Co budete potřebovat, aby se Mini Sekaná v Muffin Tin:

Tvorba mini sekaná v muffin tin je super snadné, jste v podstatě je třeba muffin cínu. Nicméně, s použitím muffin plechovky lemované silikonové muffin formy nebo silikonové muffin pánev je uklidit tak rychlé a snadné! Pokud máte tuto možnost, doporučuji ji.,

nakonec jsem se rozhodl zkusit sekanou Minis a k mému překvapení byly chutné. První večer jsem si to tak užil na večeři, že jsem to druhý den udělal znovu na oběd, aby to můj manžel mohl vyzkoušet. (Také jsem udělal něco navíc, abych se držel v mrazáku na noci, které nechci vařit).

Hádej co?! Manžel miloval sekanou Minis. Řekl, že je to hezké a vlhké, a že omáčka nahoře (což podle mého názoru dělá nebo rozbíjí sekanou) byla správná!, Nyní, nedělám žádné nároky na „nejlepší na světě“ nebo něco takového, protože upřímně řečeno, nezkoušel jsem dost sekané, abych to tvrdil. Ale řeknu, že to bylo chutné!

a ta sekaná sauce…it je to magie.

je to sladké, takže pokud nemáte rádi sladké, máte pár možností:

  1. snížit zpět na hnědý cukr
  2. přidat trochu jablečného octa.

ale člověk, křen a sriracha s touto sladkostí to všechno pěkně zatraceně dobře! Jen správná rovnováha chuti pro můj osobní vkus.,

doporučuji sekanou minis podávat s česnekovými zelenými fazolemi a trochou bramborové klobásy.,iv id=“67cfdf5396″>

Další večeře recepty by se vám mohla líbit:

  • Sladké Brambory Koláč s Pozemní Krůtí nebo Hovězí maso
  • Dušené Rajčata Chuck Pečeně
  • Citronové Kuře na Másle
  • Pečené Kokosové Krevety s Koriandrem Vápno Rýže
  • Kuřecí Salám a Hrášek Alfredo Pesto Pánvi Těstoviny

Sekaná Minis

Snadné Sekaná Minis, které jsou baleny s příchutí, vyrobený v muffin tin pro důkladné vaření a jednoduché servírování, a soupeři žádnou sekanou!,
3.,s

Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 25 minutes
Total Time: 30 minutes

Servings: 6
Calories: 590kcal
Author: Rachael

Ingredients

  • 2 lbs ground beef
  • 2 eggs
  • 3/4 c Italian bread crumbs
  • 1.,5 Tbs onion powder
  • 1 Tbs parsley flakes
  • 3 Tbs Worcestershire sauce

Sauce:

  • 1 cup Ketchup
  • 1/2 c brown sugar
  • 1 tsp creamy horseradish
  • 1.,5 t Sarachi nebo méně nebo více v závislosti na kop chcete

Návod k použití

  • Smíchejte maso, vejce, strouhanka, cibule prášek, petržel vločky, a Worcestershire omáčku dohromady.
  • smíchejte ingredience omáčky dohromady. Ochutnejte a přizpůsobte se vašim představám.
  • rozdělte masovou směs na muffinové pánve.
  • jednorázové muffinové plechovky jsou skvělé pro zmrazení!
  • Top s omáčkou.,
  • Freeze or Bake
  • Bake 350 for 25 mins

Notes

Serve with roasted potatoes, french green beans, and a garden salad.

Nutrition

Calories: 590kcal | Carbohydrates: 42g | Protein: 30g | Fat: 32g | Saturated Fat: 12g | Cholesterol: 162mg | Sodium: 779mg | Potassium: 705mg | Fiber: 1g | Sugar: 28g | Vitamin A: 315IU | Vitamin C: 4.1mg | Calcium: 103mg | Iron: 4.,8mg

Náš recept karty, software vypočítá těchto výživa fakta na základě průměrů za výše uvedených složek, různých značek a kvalita produktů/maso může mít různé nutriční informace, vždy vypočítat svůj vlastní založené na specifické produkty, které používáte, v zájmu dosažení přesné makra pro tento recept.

vyzkoušel tento recept?Zmínit @ezpzmealz nebo tag #ezpzmealz!
chcete použít tento recept v plánu jídla?,Zkuste PrePear, Moje bezplatná aplikace pro plánování jídla, která vám umožní uložit vaše recepty, naplánovat jídla, nakupovat potraviny a vařit jednoduše na jednom místě. Připojte Se Zde!