Plavec Michael Phelps je 23-time zlatý medailista, který nastavil standard pro Olympijský úspěch a drcené nespočet záznamů v jeho cestě ke sportovní nesmrtelnosti. Vzhledem k jeho titanickým úspěchům se už nějakou dobu myslí, že má dietu, která by odpovídala., Ve skutečnosti, od roku 2008, dlouhotrvající přesvědčení o Phelpse nutriční příjem, je to, že přežívá mimozemský 12,000 kalorie strava se skládá z bezpočtu vejce, pizzu, těstoviny, a další k doplnění jeho přísný tréninkový plán.
Nicméně, zatímco v rozhovoru s Zdraví Mužů sociální editor Paige Carlotti během Facebook Live zasedání dnes, Phelps ukázal, že, ve skutečnosti, to bylo nikdy pravda.
“ je o tom napsáno tolik příběhů. Jeden náhodný papír to zvedl v Londýně a udělal tuto vykonstruovanou lež,“ říká. „Dvanáct tisíc není skutečné. Je to nemožné. Nemůžeš tolik jíst.“
místo toho Phelps snížil číslo a řekl: „Během mého prvočísla jsem pravděpodobně jedl osm až deset . Ale to bylo nejvíce, a to bylo, když jsem byl na střední škole a stále rostl.“
a ani tehdy nebylo toto číslo nikdy nastaveno do kamene., Spíše se to změnilo podle požadavků Phelpsovy další výzvy.
“ během mé kariéry se moje strava vždy změnila, jen v závislosti na tom, co potřebuji a co se snažím dosáhnout,“ řekl. „Minulý rok, když jsem šel do her, jedl jsem jen ryby a kuře, snažil jsem se držet dál od červeného masa, snažil jsem se dostat tak štíhlý, jak jsem mohl.“
v těchto dnech, říká, Teď, když je mimo bazén, jeho strava je čistší a selektivnější než kdy jindy. I když, stejně jako my všichni, přiznává, že se stále snaží přestat snacking., (A pokud potřebujete pomoc, která překoná vaši chuť k jídlu, tady je věda za vaším neustálým občerstvením.)