Krok 9 z 12 Kroků je, „Udělal přímou nápravu na takové lidi všude tam, kde je to možné, kromě případů, kdy by zranit je nebo jiné.“Účelem kroku 9 je uznat škodu způsobenou během minulého zneužívání alkoholu nebo drog a co nejvíce napravit zúčastněné osoby. Často o tom uslyšíte během anonymních setkání alkoholiků i podobných skupin.
Living amends se liší od oprav., Znamená to žít zcela nový, střízlivý životní styl, a být odhodlán k tomuto životnímu stylu jak pro sebe, tak pro ty, kterým jste v minulosti ublížili.
Living amends také znamená vytvářet skutečné změny prostřednictvím skutečného a čestného chování a jednání, jakož i po emocionálně střízlivé cestě.1 Living amends doslova znamená změnit způsob, jakým žijete.
5 tipů pro život mění
-
spíše než se omlouvat a opakovat staré chování a znovu otevírat staré rány, zavázat se žít střízlivý a zdravý život., To znamená, že se nikdy nevrátíte ke starým způsobům, které původně ublížily těm blízkým. To také znamená přestat připomínat svým blízkým minulé bolesti.
-
splňte slib, který jste někomu v minulosti dali, ale který jste nedodrželi kvůli závislosti. Možná jste slíbili milovanému, že pomůžete malovat pokoj, ale vaše boje se zneužíváním návykových látek přiměly tento slib jít na vedlejší kolej. Living amends znamená ukázat se s plechovkou barvy a štětce a připraven malovat tu místnost.,
-
Obývací mění prostředky aktivně zlepšení vztahů ve svém životě s koordinované a soustředěné úsilí. Návštěvu příbuzných častěji, mentor mladých lidí, které znáte, učit lidi, blízko k vám dovednosti, jste dobrý, nebo udělat čas na pravidelné rande s vaším partnerem.
-
Living amends znamená dávat sebe. Když jste byli v krku závislosti, bylo to všechno o vás a vašich potřebách. Nyní, když jste odhodláni střízlivý život, aby to všechno o ostatních stejně. Dobrovolně svůj čas na pomoc své oblíbené charity nebo příčiny., Několik příkladů pracuje v polévkové kuchyni, pomáhá v útulku pro zvířata nebo věnuje svůj čas jakékoli hodné věci, která s vámi rezonuje.
-
nepřestávejte se opakovaně omlouvat za své minulé chyby. Je možné, že jste se omlouvali znovu a znovu, když jste používali, takže to vaši blízcí slyšeli dříve. Místo toho se zaměřte na změnu svého chování a službu jim.2 Nabídka dělat domácí práce nebo trávit čas s blízkými. Umyjte si auto, posekejte trávník, navštivte se starším příbuzným nebo udělejte něco jiného, co je užitečné a ohleduplné., Akce mluví hlasitěji než slova.
Navigace krok 9
Krok 9 vás může nechat emocionálně vyčerpaný; pro některé je to obtížný krok k navigaci. Ale odměny, které budete sklízet od živých změn, mohou pomoci usnadnit a zvýšit produktivitu výzev.
změny, které uděláte svým blízkým, přiznávají vaše křivdy a nedostatky kvůli vaší závislosti. Ale jednoduše říct, že je vám líto a zůstat střízlivý nemusí stačit pro některé z lidí, kterým jste ublížili. Být osobou, kterou si zaslouží vaši blízcí, tím, že je někdo, kdo pro ně udělá, jak to udělali pro vás.,