WLooking po akné-náchylný mastnou pleť může být neuvěřitelně náročné. Chcete produkty, které mohou pomoci snížit olejnatost, snížit breakouts, fade akné zjizvení, a rozjasní váš obličej – Vše, zatímco dělá vaše pleť vypadat zdravě a zářící každý den.
Je pravděpodobné, že jste dokonce narazili na produkty, které tvrdily, že dělají všechny výše uvedené, ale nikdy pro vás opravdu nefungovaly.,
většina výrobků pro péči o pleť na trhu se snaží nalákat zákazníky s velkými slovy jako ‚bez oleje, “bez akné,‘ a ‚ čištění. Nikdy ale nemluví o tom, jak tomu všemu pomohou. Nebo skutečnost, že vaše pokožka má přírodní oleje, které jsou pro vás dobré, a nechcete se jich zbavit.
pravda je, že naše kůže potřebuje určité složky ve specifických koncentracích, aby bojovala s různými problémy.
například, kyselina hyaluronová je látka, která je přítomna v mnoha gel na vodní bázi hydratační krémy a séra., Je to skvělá složka, která pomáhá hydratovat pokožku, aniž by byla mastná. Ale to je přítomno tak daleko v řadě v seznamu složek většiny produktů, že jeho nízká koncentrace nebude mít žádný rozdíl na kůži v dlouhodobém horizontu.
podobně mnoho drahých sér přichází baleno s mnoha přísadami, což by mohlo být užitečné. Přesto jsou přítomny v tak malých procentech, že prakticky nemají žádný vliv na vaši pokožku.
důležitější je, že tyto produkty jsou naplněny škodlivými chemikáliemi, které nemusí vyhovovat ani vaší pokožce., Koneckonců, kůže každého je stejně jedinečná jako jejich otisk prstu nebo DNA. Co funguje pro ostatní nemusí fungovat pro vás.
Chcete-li se úspěšně zbavit akné trvale, musíte pochopit potřeby vaší pokožky, vědu za péčí o pleť a zaměřit se na přísady místo produktů.,
V tomto článku, budeme diskutovat:
- Určení typu kůže a akné, že jste
- Nalezení správné péče o pleť složky, které pracují pro vás
- Vytvoření specializované ranní a večerní péče o pleť rutina, která vám dává viditelné výsledky
- Věcí, nikdy byste měli udělat,
Identifikovat váš typ pleti
je běžné, Že na odkaz mastnou pleť k akné. Koneckonců, přebytečný olej je známo, že je hlavním přispěvatelem k breakouts., Ale lidé se suchou kůží mohou také trpět akné z mnoha důvodů, včetně znečištění, špatné rutiny péče o pleť, hormonálních změn a ucpaných pórů.
To je důvod, proč musíte nejprve identifikovat typ pleti, než vyberete produkty pro boj s akné. Pochopení toho, zda je vaše pokožka mastnější nebo suchá, vám pomůže uvědomit si, kolik vlhkosti a hydratace potřebuje vaše pokožka.,
Jak určit váš typ pleti:
Krok 1
Umyjte si obličej s mírným čističi, nebo mírné dítě mýdlo
Krok 2
Pat je suchý a neplatí jakékoliv péče o pleť produkt na hodinu
3. Krok
Zkoumat svou tvář v zrcadle po 45 min – 1 hodina
je snadné se zmást suchou a dehydratovanou pleť, ale oni jsou velmi odlišné od sebe navzájem. Suchá kůže je jen typ pokožky, ale dehydratovaná kůže je stav kůže. Zatímco suchá kůže postrádá vodu i olej, dehydratovaná kůže postrádá pouze vodu a má nadbytek oleje.,
suchá kůže potřebuje vlhkost, zatímco dehydratovaná kůže potřebuje hydrataci vodou.
proto je hydratace klíčem k bití akné, zejména u lidí s mastnou a dehydratovanou pokožkou.
navíc většina lidí s mastnou pokožkou má ohroženou kožní bariéru. Je to jako ochranná bariéra pro vaši pokožku, která udržuje veškerou dobrou vlhkost uvnitř a zároveň udržuje škodlivé dráždivé látky a škodlivé chemikálie.
s narušenou bariérovou funkcí je pro pokožku obtížné udržet vlhkost. Jak vlhkost opouští vaši pokožku, stává se dehydratovanou a produkuje ještě více oleje., Tento extra olej může ucpat póry vedoucí k vypuknutí, pupínkům a zánětu.
je to masivní, začarovaný cyklus, který můžete zlomit pouze pomocí produktů, které mohou opravit bariéru a dát pokožce tolik potřebnou podporu vlhkosti.
Identifikujte typ akné, který máte
„Breakouts“ je termín, který se obvykle používá k popisu všech typů akné, ale není to přesný popis. Identifikace typu akné, které zažíváte, je klíčem k dosažení čisté kůže.
akné je rozděleno na nezánětlivé a zánětlivé.,
nezánětlivé akné většinou zahrnuje černé tečky a whiteheads. Blackhead je otevřený kožní pór, kde se ukládá olej, bakterie, nečistoty nebo odumřelé kožní buňky. Whiteheads jsou uzavřené póry s nečistotami v nich. I když to může být lákavé vyčistit póry pouhým vytlačením špíny, nikdy byste to neměli dělat sami.
jediný zdravý a správný způsob, jak se zbavit blackheads a whiteheads, je pravidelná exfoliace a používání produktů, které mohou minimalizovat velikost pórů.
zánětlivé akné se týká hlavně pupíků., Obvykle se to stane, když mazu a odumřelé kožní buňky ucpávají póry, které pak mohou být červené a oteklé. Bakteriální infekce hluboko pod povrchem mohou také způsobit bolestivé akné skvrny. V důsledku toho nemusíte používat pouze správné produkty k léčbě ucpaných pórů, ale musíte také jemně řešit zánět, abyste se ujistili, že nezanechává jizvu.
nejlepší ingredience pro mastnou pleť náchylnou k akné
kyselina hyaluronová
kyselina hyaluronová je zvlhčující látka. Je to magnet na vlhkost, který čerpá vlhkost ze vzduchu nebo nejhlubší vrstvu pokožky do pokožky.,
cíle:
1. Dává pokožce zvýšení vlhkosti
2. Vytváří plumping efekt
3. Hydratuje pokožku zevnitř
4. Bojuje proti ztrátě vody
Kdy použít: AM & PM
Konflikty: Žádný
Vitamin C (Kyselina Askorbová)
Vitamin C je neuvěřitelně silný antioxidant, který bojuje proti poškození volnými radikály v kožních buňkách při léčbě akné.,
Cíle:
Snižuje akné vyvolané zánět
Zlepšuje hyperpigmentace, tmavé skvrny a jizvy po akné
Antioxidační podporu
Kdy použít: AM & PM
Konflikty: Niacinamid
Niacinamid
Niacinamid je svatý grál péče o pleť složky, které najdete ve většině hydratační krémy a séra. Pravidelně pomocí niacinamid může pomoci s kontrolu mazu a vaše pleť méně mastná-což bude přímo vést k méně breakouts. To není přesně snížit akné, které již máte, ale to může pomoci vyhnout se budoucí breakouts úplně.,
cíle:
snížení velikosti pórů
reguluje mazu
zlepšuje funkci kožní bariéry a dokonce i pružnost.
Kdy použít: AM & PM
Konflikty: Vitamín C
AHA (kyselina Glykolová)
Alfa Hydroxy Kyseliny nebo Aha pomoci odlupovat kůže, vrchní vrstva rozebrat dluhopisy drží mrtvé a nudné kožní buňky na povrchu odhalit svůj nový hladší, baculatější a mladší-vypadající pleť pod. Jsou rozpustné ve vodě a pomáhají hydratovat pokožku a zároveň snižují pigmentaci.,
zatímco kyselina glykolová je jedním z nejoblíbenějších AHAs, zahrnuje také kyselinu mléčnou a kyselinu mandelovou.
Cíle:
Snižuje viditelné známky poškození sluncem a stárnutí
Zlepšuje kožních buněk obratu sazba (sazba, za kterou vaše pokožka přístřešky odumřelé kožní buňky)
Zesvětluje tmavé skvrny a hyperpigmentace
Rozjasňuje a vyrovnává tón pleti
Kdy použít: PM
Konflikty: Všechny přímé kyseliny
BHA (kyselina Salicylová)
na Rozdíl od AHAs, což může fungovat jen na vrchní vrstvu pokožky, Beta Hydroxy Kyseliny nebo Ondřej oloupat tím, že jde hluboko v kůži na jasné póry přetížení., Jsou rozpustné v oleji, což jim umožňuje rozpouštět olej, což znamená, že mohou rozložit všechny mastné nečistoty v pórech a regulovat kontrolu mazu. Stejně jako AHAs, tyto také pomáhají odstranit zahuštěné a staré odumřelé kožní buňky, aby vám viditelnou záři. Bha zahrnují hlavně kyselinu salicylovou.
Cíle:
naklání a stahuje póry
Fadeaway skvrn
Zvyšuje obrat buněk
Zabíjí bakterie a bakterie v kůži
Kdy použít: PM
Konflikty: Všechny přímé kyseliny
benzoylperoxid
Benzoyl peroxid je anti-bakteriální a anti-pobuřující látky., Bakterie způsobující akné ve vaší kůži se daří v prostředí bez kyslíku. Benzoylperoxid působí zavedením kyslíku do pokožky, zabíjením bakterií a úplným zbavením akné.
ačkoli vysoká koncentrace, benzoylperoxid mast může způsobit vysychání kůže nebo oslabit kožní bariéru, takže byste ji měli používat pouze jako bodové ošetření.
jinak můžete jít na 2% benzoylperoxidové sérum pro každodenní použití pro celou tvář.,
Cíle :
Snižuje akné-způsobuje bakterie
Bojuje proti zarudnutí a zánět
Viditelně vyčistí se kůže
Kdy použít: PM
Konflikty: Všechny přímé kyseliny
Retinoidy
Retinoidy mají vitaminu A v nich, která pomáhá regulovat vaši kožních buněk obratu. Je to silná složka, která ani nedává pokožce šanci ucpat póry.
V závislosti na typu retinoidu, který používáte, můžete čelit podráždění, odlupování kůže nebo suchu., Pokud jste nováčkem v retinoidech, měli byste začít s produkty s nízkou koncentrací a pracovat podle toho, co nejlépe vyhovuje vaší pokožce.
Cíle:
Snížení produkce mazu
Snižuje olejnatost
Zlepšuje kožní textury
Snižuje známky stárnutí
Kdy použít: PM
Konflikty: Ostatní retinol produkty
Panthenol (Vitamin B5)
Panthenol pomáhá opravit a posílit kožní bariéru, aby se vaše pleť zdravou.
má další výhodu v tom, že je jak zvlhčující, tak změkčující. Jak již bylo zmíněno, zvlhčovače přinášejí vlhkost a vodu do horní vrstvy pokožky., Nyní jsou změkčovadla zodpovědná za opravu nebo vyplnění trhlin přítomných ve vaší kožní bariéře a zamykání veškeré vlhkosti, do které zvlhčovač přináší.
Panthenol je užitečný pro osoby s mastnou a dehydratovanou pokožkou, zejména při použití sušicích ošetření, jako je benzoylperoxid a kyselina salicylová.,
Cíle:
Minimalizuje ztráty vody a podporuje zadržování vody
Zlepšuje bariérové funkce kůže
Hydratuje pokožku zevnitř
Dělá pleť více baculatá a glowy
Kdy použít: AM & PM
Konflikty: Žádný
Kyselina Azelaová
kyselina Azelaová je přirozeně se vyskytující organická sloučenina, která se nachází v pšenici, ječmen, a žita, který pomáhá bojovat proti akné a zesvětlení pigmentované oblasti. Je to účinná látka, která je mnohem mírnější než benzoylperoxid a retinoidy, což je skvělá alternativa k nim pro lidi, kteří by mohli najít ty dva k sušení.,
Cíle:
Snižuje citlivost kůže
Vymaže obecné breakouts a dokonce i plísňové akné
Rozjasňuje a vyrovnává tón pleti
Podporuje kožní buňky obrat
Anti-pobuřující a anti-bakteriální
Kdy použít: PM
Konflikty: Všechny přímé kyseliny
Ranní péče o pleť rutina pro mastnou pleť
na ráno, to je nejlepší použít minimální produkty, protože jste velmi pravděpodobné, že se potit. Kromě toho byste měli používat přísady, které nezpůsobují, že vaše pokožka je příliš citlivá na slunci., Budete také potřebovat další vrstvu vlhkost do rovnováhy transepidermal water loss (ztráta vody z horní vrstvy kůže v důsledku okolní atmosféry a vypařování)
Krok #1: Čistící
Pokud jste nábožensky dodržovat noční péče o pleť rutina, pak se vaše kůže je již čisté, když se probudíte. Potřebujete pouze jemný čisticí prostředek (bez SLS), který může osvěžit pokožku bez odstranění přírodních olejů.
také si všimněte, že pěna se nerovná čištění., Často drsné povrchově aktivní látky jsou přidány do čistící prostředky vytvořit více pěny a budete přesvědčeni, že oni jsou více efektivní, když vše, co udělat, je vyschnout kůži.
vyhněte se použití čisticí prostředky, které, aby vaše pleť cítit naprosto čisté. To oni vám nejvíc vysuší kůži. Nejlepší je jít na čisticí prostředky, které mohou udržovat rovnováhu pH pokožky. PH zdravé pokožky může klesnout mezi rozsahem 4,5 až 6,5. Takže vaše pokožka je mírně kyselá v průměru, a to je místo, kde chcete, aby to bylo.,
Krok #2: tonery
tonery se používají po očištění k úpravě pH pokožky nebo zvýšení hydratace před použitím séra, ošetření nebo přímých kyselin. Pro mastnou a akné náchylnou pokožku je nejlepší použít hydratační toner na bázi vody.
minimalistické tipy: měli byste se zcela vyhnout používání tonerů na bázi alkoholu. Alkohol vám může dát krátkodobou záři, ale z dlouhodobého hlediska bude vaše pokožka citlivější.
Krok #3: séra / Actives
Je to hlavní léčebná část, kde používáte kyseliny a další účinné látky, abyste se zaměřili na problémy s akné.,
ráno můžete alternativně použít Niacinamidové sérum a sérum vitamínu C, které pomáhá rozjasnit pokožku a poskytnout matný vzhled po celý den.
myšlenka je používat uklidňující přísady ráno, které nezpůsobují, aby se vaše pokožka cítila příliš citlivá, protože budete venku na slunci. Sluneční světlo má tendenci snižovat účinnost mnoha složek.
Počkejte 1 minutu před použitím hydratační, jak chcete, aby vaše sérum se dostat hluboko do pokožky a poté použijte hydratační krém, který bude uzamknout všechny dobré vlastnosti séra dovnitř.,
Krok #4: na bázi Vody, zvlhčovače
můžete říci, zda krém je na bázi oleje nebo na bázi vody, při pohledu na seznam složek. U každého produktu má první položka na seznamu složek vždy největší koncentraci. V případě zvlhčovačů na bázi vody je to „Aqua“ nebo voda.
Podívejte se na non-comedogenic hydratační (nebude ucpávají póry) s hydratační a opravy ingredience Vitamín B5, C a E.
Vyhněte se zvlhčující krémy s přísadami, jako je minerální olej, vazelína a parafín.
Krok #5: opalovací krém
žádná ranní péče o pleť není kompletní bez opalovacího krému., Budete potřebovat dobrý opalovací krém s alespoň SPF 35 a UVA hodnocení PA+++ chrání pokožku před škodlivými paprsky slunce, které může způsobit dlouhodobé poškození.
Podívejte se na vodní bázi, lehký a uklidňující krémy, zaměřený především na mastnou pleť, ujistěte se, že váš krém nemá pot hodně. Mělo by být také nekomedogenní a nezakrývat póry, což může zhoršit vaše akné.
večerní péče o pleť
Toto je ideální čas pro cílené ošetření, noční masky a chemický exfoliant, protože vaše pokožka může absorbovat vše dobré přes noc., Můžete dát kůži po celou dobu, kterou potřebuje k regeneraci a zotavení po celý dlouhý den.
Krok #1: čisticí prostředek
k odstranění make-upu a/nebo opalovacího krému potřebujete dobrý čisticí prostředek. Pokud během dne nepoužíváte žádný make-up, ranní čisticí prostředek by měl snadno vyjmout opalovací krém.,
Pro čištění make-up, můžete provést některou z následujících akcí:
- Dvojitá čistící, kde můžete použít lehký olej čistící rozbít všechny make-up následuje čisticí pěna
- Použití čistící balzám sundat všechny make-up a sledovat to s váš obvyklý čistící prostředek.
Čistící prostředek, aby se make-up a opalovací krém
Minimalistický Odborníci radí:
měli Byste se vyhnout používání make-up ubrousky nebo drsné tření, protože mohou být velmi krutý na kůži a zvýšit citlivost kůže.
Dr., Harshna Bijlani-Mumbai-založené celebrity Skin expert a lékařský vedoucí na nestárnoucí klinice řekl minimalistický
naprosto přísahám, že korejský double cleanse. Obvykle začínám čistícím gelem, těžším gelem na bázi oleje pro můj tvrdohlavý oční make-up a SPF. Následuje mírnější pěnící čisticí prostředek na bázi aminokyselin, který se zbaví nečistot,které mohly zůstat po prvním čištění.
Krok #2: chemická exfoliace(třikrát týdně)
Dr. Harsha Bijalani dále řekl.,
“ pro exfoliaci používám exfoliátor přímé kyseliny, který používá kyselinu glykolovou namísto korálkových exfoliantů, které mají tendenci poškozovat pokožku.“
chemické exfolianty jsou hlavně kyseliny, které pomáhají zbavit se odumřelých kožních buněk. Při pravidelné exfoliaci se vaše pokožka cítí hladší a póry jsou ucpané, což vede k menšímu výskytu breakouts, whiteheads a blackheads.
Můžete použít jak AHAs (kyselina mléčná nebo kyselina glykolová) 5-10%, tak BHA (kyselina salicylová) s koncentrací 1-2% pro chemickou exfoliaci.,
ačkoli byste nikdy neměli míchat silné přímé kyseliny nebo je používat společně, místo toho je rozložte po celý týden. Nejlepším způsobem by bylo použít AHAs a BHA v alternativních dnech.
Krok #3: hydratace
po přímých kyselinách nebo chemických exfoliantech byste měli vždy hydratovat obličej pomocí hydratační složky, jako je kyselina hyaluronová. Zatímco exfoliace může být neuvěřitelně užitečná při odstraňování akné a odstraňování pokožky, mohou také vysychat. Použitím kyseliny hyaluronové můžete zajistit, aby vaše pokožka nebyla příliš suchá nebo citlivá.,
Krok #4: Séra/ Actives (Denně)
noc je ideální čas používat více silných aktivních složek, které obvykle nelze použít během dne jako:
– Retinoidy
– Benzoyl Peroxid
Počkejte 30 minut po exfoliace a hydratace před použitím léčby séra.
doporučení minimalistického odborníka:
při vrstvení více sér začněte nejlehčí a přesuňte se na nejtěžší. V tomto případě se sérum na bázi benzoylperoxidu aplikuje před sérum na bázi retinolového oleje.,
Krok #5: hydratační krém
můžete použít stejný hydratační krém na bázi vody, který používáte během dne. Pokud je vaše pokožka v poslední době příliš nerovnoměrná nebo suchá, můžete použít noční hydratační masku nebo těžší nekomedogenní zvlhčovač (na vodní bázi).
víkendový peeling
Chcete-li se zbavit jizev po akné a tmavých skvrn, můžete o víkendech jít na peelingové roztoky. Jsou to vyšší koncentrace přímých kyselin, takže byste je měli používat jednou týdně.
peeling roztok s 30% AHA a 2% BHA je silný peeling k odstranění všech odumřelých buněk a odplavit nečistoty z pórů.,v>