: Hale Háje Tým | Dne : 29. Května 2020 | Kategorie : Ovoce Fakta

Gruzie je známý jako Peach Stát v USA jako Broskev zemědělství byl zakotven v historii státu. Broskve rostou dobře v Gruzii kvůli teplému počasí a půdě, která je vhodná pro růst broskví. Gruzínské broskve jsou skvělé, aby osladily léto pro každého.

broskvový strom je subtropický kultivar a rád roste v oblastech s teplými teplotami. Během chladného počasí však spí., Může trvat až 4 roky, než broskvový strom vytvoří velké sladké ovoce. Jakmile strom kvete, broskve Gruzie trvají asi tři měsíce, než rostou a zrají. Stejně jako oni, broskve se změní ze zelené, žluté a zlaté barvy a dosáhnou svého vrcholu v srpnu. To je důvod, proč srpen je známý jako Národní broskvový měsíc.

fakta o výživě (Peach)

na základě informací o výživě USDA pro jednu malou broskev (průměr 130 g nebo 2,5 palce).

kalorie: 51

Protein: 1,2 g

cukry: 11 g

Vláknina: 2 g

sacharidy: 12 g

tuk-0.,3g

Sodík – 0mg

Vitamin C: 17% Denní Hodnoty

Vitamin A: 10% z DV

Vitamin E: 5% DV

Vitamin K: 5% DV

Draslík: 8% DV

Niacin: 6% DV

Manganu: 5% DV

Zdravotní Výhody Broskví

  • Tyto sladké broskve jsou zahrnuty ve skupině s nízkým obsahem tuku ovoce. Malé množství tuku nalezeného v broskvích je srdce zdravé polynenasycené a mononenasycené tuky.broskve
  • jsou také dobrým zdrojem vitamínů a minerálů. Jedna broskev obsahuje několik mikroživin včetně vitamínu C, vitamínu K, vitamínu A a komplexu B.,
  • broskve jsou baleny s antioxidanty, které jsou prospěšné pro ochranu vašeho těla před nemocemi a zároveň mohou dát pokožce zdravou záři. Studie naznačují, že může také zlepšit schopnost pokožky udržet vlhkost v pokožce. Čerstvé broskve mají vyšší antioxidanty než konzervované.
  • jedna středně velká broskev může poskytnout asi 2 gramy vlákniny, které mohou pomoci vašemu trávicímu systému. Vlákno může pomoci snížit pravděpodobnost zácpy.
  • pravidelné konzumace ovoce včetně broskví může podpořit zdravé srdce., Broskve mohou pomoci snížit riziko srdečních onemocnění, jako je hypertenze a cholesterol. Můžete jen jíst broskve syrové, nebo si můžete udělat čerstvou šťávu-pít z ní.broskve
  • obsahují prospěšnou sloučeninu, která vás může chránit před různými druhy rakoviny. Polyfenoly nalezené v broskvích mohou zabíjet rakovinné buňky, aniž by způsobily poškození zdravých buněk. Vědci zjistili, že k získání dostatečného množství polyfenolů, které vaše tělo potřebuje, musíte jíst 2 až 3 broskve denně.,
  • toto ovoce také nabízí různé další zdravotní výhody, jako je posílení imunitního systému a může snížit hladinu cukru v krvi.

broskve, stejně jako jiné ovoce, lze snadno najít. Najdete je na místních trzích a obchodech s potravinami a přidejte je do své každodenní stravy. Můžete jíst broskve syrové, pečené, grilované nebo je přidat do teplých nebo studených pokrmů. Vím, že jak si vychutnat broskve jsou nejen sladké a šťavnaté, ale mohou také pomoci udržet si zdravé.,

‚) opakujte top left; padding: 10px;“>

Obchod pochoutek z Hale Háje

Hale Háje Vero Beach, Florida, nabízí nejlepší citrusové a ovocné dary, peníze můžete koupit. Objednejte si některé pro své přátele, rodinu nebo sebe.

Obchod