Úzkost může způsobit mnoho velmi neobvyklé příznaky. Mnoho z těchto příznaků je podobných příznakům skutečných zdravotních stavů, a proto mohou zůstat bez povšimnutí nebo přispět k další úzkosti. Samozřejmě, protože souvisí se skutečnými zdravotními stavy, měli byste vždy navštívit lékaře. To platí zejména v případě, že příznak, se kterým se potýkáte, zahrnuje zduřené lymfatické uzliny.,

zduřené lymfatické uzliny jsou častěji výsledkem zdravotních stavů, jako jsou infekce. Existují také závažnější stavy, které mohou souviset s oteklými lymfatickými uzlinami. Promluvte si s lékařem, pokud máte obavy. Všimněte si však, že ve vzácných případech může úzkost způsobit pocit, že máte oteklé lymfatické uzliny nebo oteklé žlázy. Pro ty, kteří mají zdravotní úzkost, může být tento pocit neuvěřitelně děsivý.

zajímavé je, že není jasné, zda úzkost nebo stres skutečně způsobují zduření lymfatických uzlin., Je však jasné, že úzkost způsobuje, že se lidé cítí, jako by měli zduřené lymfatické uzliny, což může vést k další úzkosti ohledně jejich celkového zdraví.

způsobuje úzkost zduření lymfatických uzlin?

zduřené lymfatické uzliny patří mezi nejkontroverznější příznaky úzkosti. Zdá se, že úzkost může způsobit zduření lymfatických uzlin, ale důvod není jasný, protože tam není zdravotní spojení mezi lymfatických uzlin a stresu.

realita je taková, že v mnoha případech to není tak jednoduché. Lymfatické uzliny samy o sobě nemohou bobtnat v důsledku stresu., Jejich otok se obvykle vyskytuje pouze k potlačení infekce. Přesto nelze popřít, že někteří lidé se silným stresem a úzkostí hlásí oteklé lymfatické uzliny. Tak co se děje?

Zdravotní úzkost

vaše lymfatické uzliny se často liší velikostí a tvarem. Když máte pocit úzkosti, není neobvyklé, že se vaše lymfatické uzliny cítí větší, než ve skutečnosti jsou. Je to proto, že některé typy úzkosti mohou způsobit pocit nadměrné senzibilizace-když se dotknete lymfatických uzlin, cítí se větší než oni.

možná mírná infekce

stres také oslabuje imunitní systém., Vaše tělo vždy bojuje proti bakteriím a bakteriím. Je možné, že kvůli stresu jste trochu náchylnější k mírným infekcím a vaše tělo je bojuje. Tyto infekce nemusí být nebezpečné nebo nemusí mít jiné příznaky.

svalové napětí

úzkost a stres mohou také způsobit značné množství svalového napětí v krku. Možná budete mít pocit, že máte knedlík v krku, zatímco jiný člověk může cítit větší tlak na stranách krku k mízních uzlin. Častým příznakem úzkosti je tlak na krk, který máte pocit, když polknete., Je tedy možné, že se vaše žlázy cítí oteklé, pouze když je ve skutečnosti oteklý váš krk.

jiné důvody

kromě toho je možné, že vaše lymfatické uzliny jsou otoky z důvodů, které jsou stále nejasné. Úzkost způsobuje v těle spoustu podivných reakcí a mnoho lidí zažívá úzkost jinak., Zatímco krk je nejčastější místo, kde najít zduření lymfatických uzlin, mohou také nastat v oblastech, jako jsou následující:

  • Podpaží
  • Břicha
  • Rozkroku

je To o trochu méně běžné, otok z těchto žláz být úzkost-související, ale je to stále možné z výše uvedených důvodů. Nezapomeňte, že pouze lékař může vyloučit jiné zdravotní stavy, a protože zduřené lymfatické uzliny jsou spojeny s vážnými nemocemi, je důležité vždy navštívit lékaře, pokud máte obavy. Trénink lékařů jim umožňuje dobře identifikovat zduřené lymfatické uzliny., Přesto, pokud váš lékař vyloučil zdravotní stav, vědomí, že je stále možné pro úzkost vyvolat pocity, které naznačují, mízní uzliny jsou oteklé.

Jak Diagnostikovat a Spravovat Úzkost Související s Oteklé Lymfatické Uzliny

Pouze zdravotník může diagnostikovat jakékoli lymfatických uzlin problémy. Vždy navštivte lékaře, pokud se vaše lymfatické uzliny objeví oteklé déle než týden nebo dva nebo jsou doprovázeny známkami onemocnění.,

Pokud jste si však jisti, že úzkost způsobuje, že se vaše lymfatické uzliny cítí oteklé, protože byly vyloučeny další problémy, můžete se s nimi vypořádat v pohodlí vašeho domova. Nemůžete však léčit lymfatické uzliny. Místo toho musíte najít způsob, jak dostat svou úzkost pod kontrolu, aby nedošlo k bobtnání lymfatických uzlin.

úzkostná řešení pro lymfatické uzliny

existuje jen málo rychlých úzkostných řešení.

úzkost je dlouhodobý problém. Takže budete muset najít způsoby léčby, které snižují nejen množství úzkosti ty zkušenosti, ale také jak ji zažít., Naštěstí existuje několik rychlých způsobů, jak zvládnout úzkost:

běh nebo jiné cvičení

cvičení uvolňuje endorfiny, neurotransmitery, které mají snížit bolest. Tyto neurotransmitery také vedou ke zlepšení nálady. Navíc cvičení unavuje svaly a vyčerpává úzkost, takže napětí v krku a ramenou by mělo zmizet.

pít vodu

dehydratace může způsobit zvětšení lymfatických uzlin a může také způsobit úzkost. Pitná voda je bezpečný způsob, jak zjistit, zda vaše úzkost a zduření lymfatických uzlin souvisí s jiným stavem.,

naviják v dýchání

těžká úzkost a panika mohou způsobit, že se vaše dýchání vymkne kontrole. Není to jen rychlé dýchání — mnozí s úzkostnými útoky dýchají příliš mnoho vzduchu, protože jejich úzkost způsobuje, že mají pocit, že se nemohou zhluboka nadechnout. Zpomalení dýchání a dýchání ze žaludku spíše než snaha rozšířit hrudník může dramaticky pomoci. Další informace naleznete na této stránce.

možná se také budete chtít zapojit do obecnějších strategií snižování úzkosti a stresu., Mezi ně patří následující:

  • Jóga
  • Meditace
  • Hluboké Dýchání
  • Vizualizace
  • Progresivní Svalová Relaxace

Opět, tyto jsou navrženy tak, aby snížit stres v krátkodobém horizontu. Stále budete muset najít účinné řešení pro kontrolu vaší úzkosti v dlouhodobém horizontu a snížit jakoukoli zdravotní úzkost, kterou můžete mít.

za tímto účelem byste měli silně zvážit kognitivní behaviorální terapii, o které je známo, že je velmi účinná při snižování úzkosti., Léky jsou také velmi užitečné, a tam jsou svépomocné techniky tam, že někteří našli úspěch s. Úzkost je zvládnutelný stav za předpokladu, že uděláte první krok k vyhledání léčby.

SHRNUTÍ:

též úzkost způsobuje otoky lymfatických uzlin, nebo zda úzkost prostě dělá jeden více vědomi a opatrný o velikosti z nich je stále problém lékařské rozpravy., Je zřejmé, že jakékoli vnímání otoku není nebezpečné, ale protože má tendenci způsobovat vlastní úzkost u mnoha lidí, je často nejlepší léčit úzkost, aby se tato úzkost snížila – a pocit oteklé lymfatické uzliny – v budoucnu.