jaký je nejlepší čas na opálení?

většina lidí se snaží vypadat dobře a mnozí z nás mají pocit, že trochu barvy nám dává zdravý vzhled. Nejen to, ale také se cítíme lépe, pokud máme tu nádhernou bronzovou záři.

bohužel, získání této krásné záře vyžaduje čas a úsilí. Existují některé typy pleti, které se rychleji opálí, a jiné budou trvat déle, než dosáhnou této zlaté záře.

čas je důležitý, pokud jde o opalování. Příliš málo a jednoduše nezměníte barvu., Příliš mnoho a nakonec budete vypadat jako humr. Každý typ pleti je jiný a to, co funguje pro vašeho přítele, nemusí pro vás fungovat.

zde jsme se podívali na různé metody opalování a optimální časy pro opálení, abyste dosáhli požadovaného vzhledu. Také jsme prozkoumali několik obecných tipů, abyste se ujistili, že z opalování získáte maximum, ať už je uvnitř v soláriu, na pláži nebo pomocí falešného opálení.,

obecné tipy pro opalování

jaký je nejlepší čas na opalování venku?,

když se začnete opalovat venku, musíte začít pomalu. Nikdy nepodceňujte sílu slunce.

Pokud se opalujete mezi hodinami 11am a 4pm, dáte si nejlepší šanci na opálení. Pokud začnete před tímto nebo později, budete opalovat pomaleji. Když však začnete opalovat, měli byste začít trochu pomaleji, abyste si dali čas na to, abyste viděli nežádoucí účinky, které můžete mít.,

každý člověk se opírá jinou rychlostí, takže nebuďte v pokušení péct vedle svého tmavovlasého přítele, když jste světlovlasý a světlou pletí.

bez ohledu na to, kdy se rozhodnete opalovat, ujistěte se, že používáte opalovací krém.

nejlepší čas na opalování venku je mezi hodinami 11am a 4pm. To je, když je slunce nejsilnější. Jak slunce klesá, paprsky jsou méně přímé, a proto se na pláži dostane méně záření. To neznamená, že se k vám nedostane žádné záření. To jen znamená, že paprsky jsou nejsilnější v té denní době.,

uvědomte si, že roční období také hrají roli při opalování venku. Typicky, květen až srpen je, když jsou sluneční paprsky nejsilnější. Zajímavý bod je, že UV záření na zemi každý den, sníh odráží paprsky až o 90%, což je důvod, proč jste vidět lidé, kteří byli na lyžařské dovolené, přijít domů s červenými tvářemi.

pozor na nadmořských výškách! Váš přítel na hladině moře nebude hořet tak rychle, jak jste se na 5000 stop vysoké., Pokud vás vaše dovolená zavede do hor, přemýšlejte dvakrát o opalování, protože vzduch je tenčí a čistší. Budete vystaveni většímu riziku hoření v kteroukoli hodinu dne.

čím blíže jste k rovníku, tím přímější jsou sluneční paprsky. Čím dál se ocitnete, tím méně mocní. To je dobré mít na paměti při této plavbě – přemýšlejte o tom, kde budete plavit.

Pokud chcete získat tu nádhernou bronzovou barvu, nedostanete ji tím, že budete venku po dobu 5 minut v poledne. Získáte opálení, pokud jste z 4pm-6pm., To je také známé jako „ginger golden hour“ a je ideální čas pro všechny ty lidi se zázvorovým vzduchem, aby vyrazili. To je také dobré pro lidi se světlou pletí. Nenechte se pokoušet vynechat krém, ujistěte se, že jej použijete na začátku zasedání a jakmile vyjdete z vody.

Top 5 Pravidla pro bezpečné opalování

jaký je nejlepší čas použít solárium?

ne každý má počasí na opalování venku. Některé podnebí prostě znemožňují., Pokud chcete, aby zlatý vzhled, pak budete muset použít solárium.

naštěstí jsou snadno dostupné v lehátkových soláriích nebo stand-up lůžkách. Jedná se o rychlý a efektivní způsob, jak získat nějakou barvu.

s soláriem opravdu nezáleží na tom, jakou denní dobu ji používáte. Záleží na tom, že používáte postel se správnou pevnostní lampou pro vaši pokožku a že ji používáte pro správné množství času.

existuje výhoda opalování na lehátku brzy ráno., To znamená, že budete vystaveni slunci po zbytek dne, a ve skutečnosti bude doplňování vaše opálení. To je skoro jako zdvojnásobení času, pro který jste vyčinili.

jak již bylo řečeno, opalování v soláriu do značné míry závisí na vás a jak často to děláte. Musíte vzít v úvahu čas na posteli, zejména pokud se právě začínáte opálit. Zvažte také svou přirozenou barvu pleti. Začněte mezi 5 a 10 minutami a další den uvidíte kožní reakci, než se vrátíte na další relaci.,

Chybujte na straně opatrnosti a nezapomeňte, že stále můžete špatně spálit v soláriu, pokud tam zůstanete příliš dlouho.

jaký je nejlepší čas použít falešné opálení?

nepředpokládejte, že zlatá dívka, kterou vidíte chodit do restaurace, se takhle dostala těsně předtím, než dorazila. Falešné opálení nějakou dobu trvat, pokud nejsou objevit pruhované a liché barvy.

Pokud plánujete holení před použitím falešného opálení, měli byste to udělat 24 dříve. Je to proto, že hned po holení budou vaše póry otevřené a budete mít vytvořené pěkné kapsy pro lotion shromáždit., To dá skvrnitou celkovou barvu.

Pokud se rozhodnete voskovat, měli byste to udělat také 24 hodin před aplikací opalovacího krému.

Vyhněte se hydrataci a opalování společně. Hydratační přípravek obsahuje přísady, které budou působit jako bariéra mezi vaším tělem a opalovacím krémem. To bude znamenat, že vaše opálení trvá jen polovinu.

pro dosažení nejlepších výsledků byste se měli sprchovat těsně před aplikací opalovacího krému. Měli jste exfoliovat 24 hodin předtím a vaše pokožka by měla být hladká a připravená absorbovat vaše mléko.,

V ideálním případě byste měli krém aplikovat před spaním, což je 24 hodin před vyjížděním. To dává opálení čas na rozvoj. Ráno si všimnete, že se vaše barva změnila na Zlatý bronz.

to vám poskytne čas důkladně zkontrolovat barvu pro všechny oblasti, které jsou méně než dokonalé. Ty se dějí, bez vlastní viny, a to je ten správný čas na kontrolu pro všechny. Jednoduše je doplňte a užijte si svůj den.

než vyjdete večer, možná budete chtít přidat trochu dokončovacího třpytivého prášku, který zvýrazní., To funguje velmi dobře podél tváří a klíční kosti. Pak se oblékněte a buďte připraveni být hvězdou strany!

body o opalování ráno

časopis National Academy of Sciences Journal ukázal, že může být lepší opálení v časných ranních hodinách, spíše než později v den. Výsledky byly stejné, ať už jste opálený na pláži nebo v soláriu.

UV paprsky se nejlépe hodí v časných ranních hodinách pro zdravé kůže, protože protein pro opravu rakovinných buněk se v té době nachází v hojnosti.,

studie ukázala, že riziko vzniku rakoviny na slunci je až pětkrát větší v odpoledních hodinách.

má smysl, že pokud se chcete opálit, měli byste se o to pokusit v první polovině dne.

UV záření je silnější v hodinách kolem poledne, proto se nejlépe opálíte od 11 hodin do 4 hodin, ale pokud je to možné, měli byste se zaměřit spíše na časné než pozdní.

americká společnost pro rakovinu doporučuje, aby se opalování venku ve skutečnosti odehrávalo před a po špičkách 11-4pm., To je jistě vhodné pro každého, kdo má lehkou kůži nebo rudou pleť. Doporučují také nosit opalovací krém s vysokým ochranným faktorem.