Jak Opravit Vztah

Jak Opravit Vztah

„V zoufalé lásky, jsme vždy vymýšlet postavy našich partnerů, náročné jsou to, co potřebujeme, a pak pocit, zničený, když odmítají plnit roli, který jsme vytvořili v první řadě.“
― Elizabeth Gilbertová, Jíst, modlit se, milovat

pokud jde o naše vztahy, očekávání dokonalého spojení nebo jasné budoucnosti nekonečné blaženosti je stěží realistické., Kdykoli se sejdou dva samostatně ochotní, jedineční jedinci, cesta se nikdy nebude skládat z zcela hladké plachtění. Vztahy jsou plné nedokonalostí a zneužívá těch, blízko k nám, a oni jsou více komplikované tím, že tlak klademe na sebe sloučit identity s jinou osobou. Žádní dva lidé nemohou nikdy fungovat jako jedna entita, a pokus o to je z velké části to, co ničí zdravý vztah. Když problémy přirozeně vznikají, existují způsoby, jak opravit vztah., Šance jsou, pokud jste našli někoho, kdo tě opravdu rád, hluboce se starat, a opravdu ocenit (alespoň většinu času), pak vztah stojí za námahu opravit. Je možné upustit zavazadla, které jste si vybudovali na cestě, a vrátit se k tomu, že jsou dvěma samostatnými lidmi, kteří nejen milují, ale ve skutečnosti se mají rádi.

jak opravit vztah po boji

lidé jsou plní nedokonalostí. Bez ohledu na to, jak se snažíme být vyrovnaní, boje, nedorozumění, a chybné naladění se vyskytují téměř každý den ve vztahu., Když to udělají, můžeme postupovat podle čtyř malých kroků, abychom situaci rychle napravili a vrátili se do našeho vztahu.

1) odstupte. Bez ohledu na to, jak se cítíte v tuto chvíli, reakce destruktivně vás jen zhorší. Spíše než okamžitě reagovat a stát se obětí svých emocí, udělejte krok zpět, dokud jste se trochu uvolnili.

2) uklidněte se. Zahřívání nás nechává jen říkat věci, které Litujeme a zhoršujeme konflikt. Počítejte do 10, zhluboka se nadechněte a pak se rozhodněte, jak chcete reagovat.

3) komunikujte., Určete svůj skutečný názor a klidně to vyjádřete svému partnerovi, jakmile se intenzita vaší reakce vyčerpá. Poté, vzít čas poslouchat váš partner je příběh a snažte se mít soucit s jejich pocity a vnímání.

4) Drop it. Po jasné komunikaci odolávejte nutkání postavit případ nebo držet zášť. Pokud jste ochotni být otevřený a zranitelný, váš partner je pravděpodobnější, že se vrátí. Mít soucit s tím, co váš partner prochází a jak on nebo ona vidí situaci.,

jak opravit vztah, když je nudný

dlouhodobé vztahy mají tendenci ztrácet svůj lesk, když se dva lidé začnou zabývat „Fantasy vazbou.“Fantasy bond je termín vytvořený Dr. Robert Firestone popisující stav, do kterého vstupují dva lidé, ve kterém se vztahují jako jedna jednotka. V tomto stavu se pár přestane vidět jako autonomní jedinci. Přestávají projevovat úctu a lásku k sobě navzájem a místo toho se vztahují z formy., Když ve fantasy pouto, pár se často začnou promítat na sebe a vztahují se k sobě na základě projekcí z vlastní minulosti. Vzdálenost začne růst, protože se přestanou angažovat v projevech náklonnosti, lásky a uznání. Místo toho prostě „projdou pohyby“ bytí pár.

abychom se vyhnuli pádu do fantasy vazby nebo se osvobodili od těchto vzorů, můžeme přemýšlet o tom, jak bychom mohli promítat na naše partnery na základě naší minulosti. Berete svého partnera jako rodičovskou postavu? Vidíte se ve vztahu jako oběť?, Máme tendenci znovu vytvářet starou dynamiku z našeho dětství v našich současných vztazích. Identifikace těchto tendencí nám umožňuje odtrhnout se od nich. Když přestaneme promítat na naše partnery, můžeme je vidět a ocenit je za to, kým skutečně jsou.

můžeme oživit pocity lásky tím, že odmítneme, aby se v našem vztahu stal mrtvým.,místo zbytečných omezení našeho partnera

Naučit, jak se vymanit z Fantasy Dluhopisů v naší eCourse, Fantasy Dluhopisů: Klíč k Pochopení Sebe a Své Vztahy

Jak Opravit Vztah, Když Se Věci Vzdálené

Lidé si často myslí, že chtějí lásku, ale když to nedostanou, mají problém udržet si romantiku a vášeň, kterou cítí jeden druhého., Proč je tohle? Protože většina lidí má tendenci mít mnoho (i když nevědomých) obav z intimity. Překonání těchto obav znamená čelit části sebe sama, která nás brání v plném životě a prožívání štěstí. Všichni máme vnitřního kritika nebo“ anti-self“, který nás omezuje v našich cílech a brání nám v plnění našeho plného potenciálu. Tento vnitřní nepřítel je ve tvaru v celé naší počátku života, a to prostřednictvím zkušeností, které nám ublížit nebo že nás učil být strach nebo self-ochranné. Pokud jsme se cítili odmítnuti jako děti, jako dospělí, v našich vztazích se můžeme cítit zoufalí nebo nejistí., Pokud jsme se cítili narušeni vyrůstáním, můžeme odolat tomu, abychom se k někomu přiblížili, jakmile jsme dospělí.

odlišení od těchto dětských obran nám pomůže být otevřeni skutečné lásce v našem současném životě. Pustit návyky, které nás kdysi chránily, ale nyní nás omezují, je jedním ze způsobů, jak nám to ve vztahu pomoci. Čím více můžeme žít v přítomném okamžiku, rozpoznávat naše obavy, pak zvolit jinou cestu, tím lépe jsme schopni sledovat naše cíle., V tomto stejným způsobem, tím více chápeme, náš „kritický vnitřní hlas,“ si všiml, když to říká, abychom se báli, abychom se ochránili, nebo tlačit pryč někdo blízko nás, tím více můžeme odolat jeho směrnic a přijmout lásku, která je nám k dispozici.

Přečtěte si Více Od Našich Odborníků na to, Jak Opravit Vztah

O Autorovi

PsychAlivePsychAlive je to zdarma, neziskové zdroje vytvořené Glendon Sdružení. Pomozte podpořit naše úsilí přinést psychologické informace veřejnosti darováním.,

Tagy: strach z intimity, jak opravit vztah, trvalé vztahy, milování poslední, vztah poradenství, vztah problémy