jako deprese nebo úzkost, hypochondrie je uznávaná psychiatrická porucha. Hypochondři existují na kontinuu, od lidí, kteří prostě starat příliš o své zdraví, aby ti, kteří jsou zcela oslabené strachem.
sestoupil jsem do hypochondrie ve věku 39 let, když jsem si našla malou bulku v prsu. Normálně bych se nebál., Moje prsa jsou přirozeně velmi hustá a hrudkovitá a můj lékař se nikdy nezdál znepokojený. Ale tato konkrétní hrudka se objevila během nejtěžšího období mého života-uprostřed sledování, jak můj otec umírá na rakovinu. Hned poté, co jsem to našel, šel jsem s rodinou do tátovy onkologické kanceláře, kde jsme zjistili, zda pekelný záchvat radiace a chemoterapie zabil rakovinu rostoucí v tátově jícnu. Zatímco jsme čekali, podíval jsem se na jednu z těch plastových karet, které vysvětlují, jak provést samovyšetření prsu., Pořád jsem držel kartu, když přišel doktor a připnul nějaké rentgenové záření na světelnou tabuli. Ukázal na malou tmavou skvrnu na játrech mých otců. Rakovina se šířila.
SOUVISEJÍCÍ: 19 Přírodní Prostředky pro Úzkost,
Když jsem mohla plakat, jsem si uvědomil, že jsem stále svíral prsa-zkouška karty. Vypadalo to jako znamení. Šel jsem domů a Googled „prsa paušální,“ a to, co jsem četl, aby mé ruce třást a mé srdce závod. Najednou mě nenapadlo nic jiného. Ve sprše, u jídelního stolu, vozit děti do školy, vše, co jsem mohl myslet bylo, že umírá.,
poté jsem byl opravdu nemocný-prostě ne s rakovinou. Hypochondrie se může zdát jako vtip, štítek, který připnete na přítele, jehož zdravotní dramata nikdy nic neznamená. Ale stejně jako deprese nebo úzkost je hypochondrie uznávanou psychiatrickou poruchou (postihuje odhadem 1 až 5 procent Američanů). A stejně jako ty poruchy, existuje na kontinuu, od lidí, kteří prostě starat příliš o své zdraví, aby ti, kteří jsou zcela oslabené strachem. Praví hypochondři netvoří jen falešné příznaky a imaginární bolesti ve snaze o pozornost., Místo toho, pokaždé, když se objeví skutečný příznak, věří, že je něco strašně špatně. Když se test neobjeví nic, hypochondr se stejně obává, ujistěte se, že další test nebo lékař odhalí vážné nebo dokonce smrtelné onemocnění. Nepředstavoval jsem si tu hrudku v prsou. To, co ze mě udělalo hypochondra, je, že žádný uklidňující mamogram, ultrazvuk nebo MRI mě nikdy nepřesvědčil, že neumřu.,
SOUVISEJÍCÍ: Žil jsem S Úzkostí Tak Vysilující, Že Mě Stále Jít Ven—Až jsem Konečně Obdržel Překvapivou Diagnózu
Po prvním, panice vyhledávání Google, šla jsem rovnou do OB-GYN úřadu získat paušální odhlásila. Jako zdravotní sestra jemně tlačil a hnětení, povídal jsem si s ní, snaží se uklidnit. Asi jsem to přehnal, řekl jsem a vysvětlil, že můj otec-ten člověk, který by mě mohl přimět cítit se zcela chráněný a zcela jistý svou vlastní silou-umírá., Tak blízko, jako jsme byli s tátou, bylo těžké oddělit to, co se s ním děje, od toho, co se se mnou děje. Sestra laskavě přikývla. Pak řekla: „Jejda, je tu mše.“
slovo jako „hmotnost“ má způsob, jak odstranit veškerou logiku z konverzace. Sestra řekla, že to asi nic není, ale potřeboval jsem mamogram a ultrazvuk, abych si byl jistý. Opakovaně mi řekla, že se jí tato hmota necítí jako rakovina, že 80 procent hrudek, dokonce i těch opravdu podezřelých, se neukáže jako rakovina, že „není čas začít plánovat můj pohřeb.,“Ale žena s hmotností do prsou a umírá otec, slovo „pohřeb“ funguje jako špinavé bomby, vybuchující na kousky, které lodge hluboko v mozku.
testy pouze potvrdily, že mám extrémně hustou prsní tkáň-což je pro radiologa téměř nemožné vidět něco na mamografu nebo ultrazvuku. Další krok? Biopsie. To dopadlo dobře a veselý chirurg oznámil, že se o mě vůbec nestará. Ale pak řekl, že se musím vrátit na další ultrazvuk za tři měsíce. Něco skrýval?, Pokud nebylo nic špatného, proč jsem se musel vrátit?
SOUVISEJÍCÍ: Co je hustá prsní tkáň a jak ovlivňuje vaše zdraví?
Jak se ukázalo, husté prsní tkáně je rizikovým faktorem pro rakovinu, což je důvod, proč ani chirurg, ani jeden jsem konzultovala pro druhý názor by mi vše jasné. Třikrát v prvním roce jsem se vrátil k plánovaným zkouškám. Při dalších dvou příležitostech jsem se objevil s novými hrudkami, o které jsem se bál. Pokaždé, moje výsledky testů neukázaly nic špatného., Ale místo toho, abych se cítil uvolněný, jsem se potuloval o rakovině v úkrytu, té, kterou doktor nezachytil.
tak jsem se bál, že bych sotva mohl pracovat. Zrušil jsem večírky, odmítl jsem plánovat do budoucna. Když se po svátcích prodávaly dekorace, řekl bych si: „možná se nedožiju příštích Vánoc,“ a nic si nekoupím. Mezitím, moji rodiče přišli, aby zůstali se mnou a mou rodinou, takže jsem mohl pomoci mámě péči o tátu. Jeden z mých synů, který se snažil pochopit nemoc svého dědečka, řekl: „nebudeš také nemocný, že, Mami?,“Důvěřivě se na mě podíval a strach se mi zvedl v krku tak silný, že jsem sotva dýchal.
SOUVISEJÍCÍ: 13 Věcí, které Lidé S Úzkostí Chci, abyste Věděli,
dlouho předtím, Než stres vedl k více příznaků, které se zdálo, že povolení sledování: nespavost, bušení srdce, nepravidelná menstruace, konstantní bolest žaludku. Během několika příštích let jsem měl pánevní ultrazvuk, kolonoskopii, endoskopii, kolposkopii, EKG a nespočet krevních testů-a nic nebylo špatně. Většina testů, předpokládám, byla nařízena mými úžasně trpělivými lékaři, aby potlačili mé obavy., Ale čím více testování jsem měl, tím větší strach jsem se stal. Dobré výsledky testů nebyly útěchou během tří let, kdy můj otec zemřel, a truchlící rok poté.
pro osoby oslabené hypochondrií mohou pomoci antidepresiva a terapie. Ale nikdy jsem o těchto možnostech neuvažoval, protože stejně jako mnoho hypochondrů jsem si neuvědomil, že jsem jeden. Co mě „vyléčilo“, je skutečnost, že jsem nezemřel. Čas plynul po smrti mého otce a začal jsem rozpoznávat spojení mezi mými obavami a mým zármutkem nad jeho ztrátou., Uvědomil jsem si, že i kdybych nemohl ten strach úplně vyhnat, mohl bych podniknout kroky, abych to nedokázal vymknout kontrole. Nakonec jsem přestal myslet na své tělo jako na časovanou bombu a konečně jsem o tom začal uvažovat jako o věci, která mi umožňuje žít šťastný život.
související: 15 snadné způsoby, jak porazit úzkost nyní
v těchto dnech spím lépe a směju se víc. Prohlídky mě stále znervózňují, ale mluvím ze stromu tím, že si pamatuji všechny testy a biopsie, které se ukázaly v pořádku., Už jsem Google každou malou bolest a bolest kvůli nevyhnutelné námitce: „zřídka jsou to také příznaky vážnějšího stavu.“Místo toho jsem se čekat a vidět přístup. Spíš se bojím, jestli jsem vyčerpaná nebo vystresovaná, takže mám osm hodin spánku a nikdy nevynechám trénink. Mám šťastné manželství, zdravé děti, hluboké přátelství, zajímavou práci. To byla vždy pravda-sama o sobě taková požehnání nejsou žádnou ochranou před hypochondrií. Ale teď chápu, že neustálý strach ze smrti je nejjistější způsob, jak zničit můj vlastní požehnaný život., A svým způsobem se můj zápas s hypochondrií ukázal jako dárek. Denní podráždění, které mě přivádělo k rozptýlení-dopravní zpoždění, šupinaté spolupracovníky, zrušené schůzky-se mě teď sotva dotýkají. Jsem příliš zaneprázdněn pocitem vděčnosti, že jsem naživu.
získat naše top příběhy dodané do vaší schránky, zaregistrujte se na Zdravé Bydlení newsletter
Všechny Témata na Paměti, & Tělo
Bezplatné Členství
Získat nutriční poradenství, wellness poradenství, a zdravé inspirace přímo do vaší schránky ze Zdravotního