svátky jsou jako Netflix binges: pokud neopustíte svou práci, dříve nebo později musí skončit. Ale při návratu domů vás může okrást o vaše štěstí, nemusí vás okrást o opálení.

dodržováním několika zlatých pravidel, nasazením solidního režimu péče a učením některých chytrých triků je snadné získat další vzdušné míle z vaší barvy dovolené. Zde je váš lístek k získání dokonalé záře (a udržet ji).

jak dlouho trvá opálení?

nejprve věda., K opálení dochází, když vystavení slunci způsobuje produkci hnědého pigmentu známého jako melanin v nejvzdálenější vrstvě kůže (známé jako epidermis).

Více než jen o vychloubání, že jsi v poslední době hit na pláž, je to tělo je způsob, jak chránit sebe od škody způsobené tím, že velká koule radioaktivní hmoty na obloze, zejména UVA záření (osoby zodpovědné za zrychlené stárnutí) a UVB záření (které způsobují spálení sluncem).,

Nicméně, protože pleť přirozeně přístřešky a generuje miliony buněk každý den, průměrná délka života opálení vlevo s jeho vlastními prostředky, je jen asi 7-10 dní po návratu pod šedou oblohou.

jak vyrobit opálení vydrží déle

připravte a udržujte

klíč k prodloužení opálení začíná dříve, než jej získáte. Drhla mléčná bledost může zdát kontraproduktivní, ale exfoliační pomáhá pouštět staré kožní buňky tak, že slunce může zářit na nové buňky na začátku jejich životního cyklu.,

“ použití denního exfoliačního mytí těla dva týdny před dovolenou a každý den na vaší cestě připraví pokožku na dlouhodobé vystavení slunci a zajistí hlubší, rovnoměrnější opálení,“ říká Kiehl ‚ s education executive Bianca Blum.

Dokonce i poté, co jste prošel zpět přes příjezdy, i nadále exfoliační každé dva až tři dny, aby se zabránilo hromadění mrtvých buněk, které mohou, aby pleť vypadat nudné a nevýrazné. A nebojte se, to nezrychlí rychlost, při které se vrátíte do původního odstínu., „Přirozené opálení je mnohem hlubší v kůži ve srovnání s falešným opálením,“ dodává odborník na péči o pleť Andy Millward. „Takže pokud nepoužíváte silné kyseliny nebo fyzickou exfoliaci denně, vaše sváteční opálení nebude ovlivněno.“

Tan Safe

pokušení, zejména pokud jste jen týden pryč, je spěchat opálení položením na lehátko, dokud nevypadáte jako starý pergamen. Nicméně, vaření sami naživu není cesta k modelu krytí opálení.

„naše kůže je velmi inteligentní,“ říká Millward., „Pokud byl spálen, začne opravit poškození vytvořením nových buněk co nejrychleji a zbavením poškozených, než se mohou stát rakovinnými. To je, když se kůže odlupuje a ve skutečnosti ztratíte opálení rychleji.“

Aby se zabránilo ještěrčí-muž vypadat, vždy používat široké spektrum SPF (chrání proti UVA a UVB záření) ideálně mezi 30 a 50, v závislosti na vaší pleti. Cokoliv pod 15 je asi stejně užitečné jako betonový padák.,

Cool

Vše, co můžete cítit trochu frigidní po návratu z teplejších krajin, což si vyžádalo nejvíce zesílit sprcha termostat, aby si jejich kůži pocit, že jsem zase v teple.

ale jak dobře to může cítit, téměř opařená voda je Špatnou zprávou pro vaše opálení. Poškozuje přirozenou bariérovou funkci pokožky a zbavuje tělo všech olejů, které pomáhají uzamknout váš nový Sicilský odstín. „Horké sprchy přispívají k suchu pokožky, což je nejhorší noční můra opálení, protože může způsobit peeling,“ říká expertka na péči o pleť Escentual Emma Leslie.

Rada?, Udržujte sprchy v chladu a používejte produkty, které se zaměřují na hydrataci. V případě, že nejsou již ve vaší péče arsenal, skladem na tělo myje bohaté na kůži-úspora surovin, jako je aloe vera, bambucké máslo a jojobový olej.

Optimalizujte výsledky

v tmavých koutcích internetu je řada tablet, olejů a pleťových vod, které tvrdí, že nejen urychlují opalování, ale také jej udržují. Ty obvykle fungují tak, že uměle stimulují produkci melaninu, ale ne všichni dermatologové jsou s výsledky dole.,

„nemám obvykle doporučuji tyto produkty, protože mohou vést ke zvýšení tmavé skvrny a hyperpigmentace v důsledku melaninu, který byl stimulován shlukování společně na slunci,“ říká Blum.

místo toho se rozhodněte pro pre-holiday primer, který podporuje schopnost těla opálit zvýšením normální funkce buněk. Omega 3, extrakt z kapradiny a biotin jsou skvělé způsoby, jak zajistit, aby se vaše barva držela dlouho poté, co jste zabalili plážový ručník.,

zůstaňte hydratovaní

nejdůležitějším krokem při odražení vyblednutí a jakmile se vrátíte na domácí půdu, je udržet pokožku hladkou. A to znamená zvlhčovač. Spousta zvlhčovače.

„Pokožka potřebuje být hydratovaná denně bez ohledu na slunci,“ říká Sally Penford, vzdělávání manažer v Mezinárodní Dermální Institut. „Ale pokud jste byli na slunci, možná zjistíte, že se stal ještě sušším a citlivějším.“

stejně jako slathering na dobré věci, aby vaše plážové tělo hnědé přepnout občas u bazénu půllitr na sklenici vody., Tímto způsobem se nemusíte starat o váhy nebo váhy.

Předstírat

nejbezpečnější a nejrychlejší způsob, jak získat opálení, aniž by vypadal jako Iggy Pop, je to fake, ať už je to doma s bezeslunečný produktu nebo tím, že navštívíte profesionální.

přední britský spray tanner James Harknett, jehož minulost klienty patří Harry Styles a Oliver Cheshire, říká, že 15 minut v jeho lázních v Hotelu W Leicester Square může pomoci vyrovnat se s přirozené opálení pro extra týden.,

„počkejte, až si všimnete, že jste jen o něco tmavší než váš před dovolenou odstín, pak si spray tan zvýšit barvu,“ říká Harknett. „Přirozené opálení, ne vždy mizí rovnoměrně, ale profesionální bude schopen určit, kde to má vybledlé nejrychlejší – takové, jako na obličej – a to i to.“

podvádět s oblečením

smutnou realitou je, že opálení může zmizet tak rychle, jak se zdálo. Stejně jako práce pro váš tón pleti, je nezbytné vědět, které barvy mu mohou poskytnout další vzdušné míle.,

to přesahuje letitý trik nošení Bílé na první den v práci, říká David Gandy go-to stylista Joe Ottaway.

“ jakákoli pastelová barva od modré po světle růžovou pomůže maximalizovat vaše opálení, protože tyto odstíny pomáhají zvýšit teplé tóny v kůži. Pro chlapy, kteří mají tmavé vlasy a hluboký olivový tón k jejich opálení, na sobě černá zvýrazní zlaté tóny.”