úvod do IBS a záchvaty paniky

lidé trpící IBS mohou být náchylnější k záchvatům paniky. Ty mohou být popsány jako náhlý, intenzivní záchvat úzkosti a mohou produkovat výrazné fyzické příznaky, jako je zvýšená srdeční frekvence, pocení, třes, třes a v závažných případech, holotropní dýchání, dušení a nevolnost.

záchvaty paniky mohou být tak závažné, že v některých případech se lidé domnívají, že mají infarkt., Pokud se chcete dozvědět více o záchvaty paniky, naleznete v našem stresu a úzkosti Health Hub.

proč IBS způsobuje záchvaty paniky?

naléhavá potřeba toalety je běžným scénářem pro lidi trpící IBS.

lidé mohli být v minulosti zaskočeni, museli používat toaletu, když se v blízkosti nenachází žádná – dobrá příčina paniky. Epizoda inkontinence může být dokonce výsledkem. Strach z podobné situace opakující se může vyvolat záchvat paniky.,

Bohužel, v někoho, s IBS, začarovaný kruh může vyústit kde přítomnost opakující se trávicí problémy může způsobit záchvaty paniky a záchvat paniky pak může mít za následek nástup více trestat fyzické příznaky.

lidé trpící IBS jsou náchylnější ke stresu a na druhé straně lidé, kteří jsou náchylní k záchvatům paniky, úzkosti, stresu, nízké náladě nebo depresi, častěji trpí IBS. V těle je robustní spojení mozku a střeva, které může vysvětlit, proč tyto dvě oblasti mohou mít na sebe tak velký vliv., Stres ve střevě může být rychle sdělen mozku a ovlivnit naši náladu a stresovou reakci. Přečtěte si náš blog o tom, jak stres může způsobit zažívací potíže.

Na této stránce se zaměříme na to, jak IBS může způsobit záchvaty paniky, ale pokud si myslíte, že vaše záchvaty paniky může být následek výskyt IBS prosím, postupujte podle odkaz se dozvíte více o psychologické faktory a IBS.

Co mohu vyzkoušet doma pro záchvaty paniky?,

může být několik jednoduchých kroků, které můžete podniknout doma, aby pomohla ovládat své záchvaty paniky:

  • Relax: Rušný životní styl může zvýšit riziko pocit úzkosti a záchvaty paniky. Udělejte si čas na par-vezměte si aktivity, které vás baví, a vyhněte se znepokojivým myšlenkám. Relaxační našich myslích bude znamenat, že jsme méně pravděpodobné, že mít panický záchvat vyvolalo spojené IBS symptomy
  • vystřihnout kofein: Kofein podporuje uvolňování adrenalinu, který může podporovat pocení a bušení srdce, ošklivé příznaky spojené s záchvaty paniky se snažíme vyhnout!, Zkuste vyměnit čaj, kávu a nealkoholické nápoje za náhražku kávy nebo uklidňující bylinný čaj. Kofein může také přímo dráždit střeva, tak nejlepší se vyhnout, kde je to možné
  • Cvičení: Cvičení podporuje uvolnění dobrý pocit neurotransmitery zvané endorfiny, které mohou mít pozitivní účinky na naši náladu. Cvičení může také pomoci, aby se naše mysl pryč panice myšlenky
  • Plánovat dopředu: záchvaty Paniky, zvláště když jsou spojeny s IBS, mohou být horší, pokud jsme neorganizovaná a nepřemýšlel dopředu. Plánování, kde budete a co potřebujete během dne, může hodně pomoci., Práce, kde je nejbližší toaleta po celý den, může mít velký rozdíl a pomůže vám relaxovat.

jak mi mohou bylinné léky pomoci?

u lidí trpících úzkostí v důsledku IBS existují některé bylinné produkty, které jsou speciálně navrženy tak, aby pomohly.

  • silikolový gel: pokud je IBS příčinou našich záchvatů paniky, měli bychom se nejprve pokusit vyřešit základní problém. Zkuste použít doplněk obsahující kyselinu křemičitou, jako je Silikolový gel., To působí jako ochranná bariéra pro trávicí trakt, uklidňuje a uklidňuje stěny střeva
  • úleva od stresu klesá: dále existují bylinky, které mohou pomoci řešit záchvaty paniky přímo. Kapky a. Vogel Stress Relief obsahují synergickou kombinaci dvou bylin, valeriánů a chmele, které se tradičně používají k řešení úzkostných poruch, jako jsou záchvaty paniky.

jak může můj lékař pomoci?

Pokud vám domácí a bylinné léky neposkytnou pomoc, kterou potřebujete, může být výlet k lékaři v pořádku., Zaměření vaší léčby může být nejprve řešit IBS; ačkoli obecně konvenční léčby se nedostanou do kořene problému.

Váš lékař může navrhnout Typ behaviorální léčby, jako je kognitivní behaviorální terapie (CBT), která pomůže řešit hladinu stresu. V případě potřeby mohou být předepsány léky proti úzkosti nebo antidepresivům, ale pozor na jakékoli vedlejší účinky, které mohou zhoršit příznaky IBS.