Zatímco většina duševní zdraví diagnózy mohou být léčeny prostřednictvím různých forem terapie, výzkum prokázal, že expozice a reakce(rituál) prevence (EX-RP) je nejznámější forma léčby obsedantně kompulzivní porucha (OCD). OCD často zahrnuje jak posedlosti, tak nutkání.

Co je obsedantně kompulzivní porucha?

je důležité pochopit, co tyto pojmy znamenají. Posedlosti jsou nežádoucí, přetrvávající myšlenky a obrazy, které vyvolávají úzkost., Jako způsob, jak snížit tyto příznaky úzkosti, jednotlivci se mohou zapojit do kompulze, které jsou akty, které člověk cítí nucen vykonat, aby se zabránilo obávaný výsledky z vyskytující. Zatímco tyto nutkání poskytují dočasnou úlevu, jsou to právě to, co udržuje obsedantní myšlenky a úzkost. Způsob, jakým nutkání posiluje OCD cyklus, lze ukázat na následujícím příkladu. Má někdo myslel, „jsem nemocný, protože jsem se dotkl kliky u dveří“ (posedlost), že výsledky v tom, že člověk okamžitě mytí rukou (nutkání), který dočasně snižuje jejich úzkost., Zanedlouho přijde na mysl další obsedantní myšlenka a cítí se nuceni zapojit se do dalšího nutkání a vytvořit začarovaný cyklus. Vzor nutkavé mytí rukou, posiluje jejich přesvědčení, že oni ne dostat nemocný, protože pouze oni se myli ruce, brání příležitost dozvědět se, že skutečná úroveň rizika je nízká.

zde je to, co můžete očekávat od léčby prevence expozice a odpovědi. Při prvním jmenování terapeut získá obecné zázemí a další informace o specifických příznacích OCD klienta., Naši terapeuti chtějí rozvíjet důkladné porozumění specifickým rušivým a nežádoucím situacím, myšlenkám, pocitům a tělesným pocitům, které způsobují vaši úzkost. Chceme také pochopit, kterým situacím lze zabránit, a přesné nutkání, které jednotlivec dělá, aby minimalizoval jejich úzkost a možnost negativních výsledků., Společné obsese může spadnout do témat agrese (jako zranění sebe sama nebo někoho jiného, násilné nebo děsivé obrázky), kontaminace obsese (znechucení s tělesným odpadem a/nebo sekrety, obavy s čističe, strach, že budou nemocní), sexuální obsese (zakázané nebo nežádoucí sexuální myšlenky/obrázky), náboženské obsese (nadměrné obavy se správné a co špatné), symetrie a přesnost obsese, somatické obsese (obavy o rozvoj nemoci/onemocnění)., Časté nutkání patří nadměrné mytí rukou/čištění/péče chování, stejně jako, opakovaně kontroloval, aby vám neublížil nebo někdo, že se něco zlého nestane, je třeba počítat snížit negativní výsledky, a duševní rituály (speciální slova, obrázky, self-uklidnění, duševní zkáza).

Expozice a Prevence Odezvy Léčby,

EX-RP má v úmyslu mít někoho sedět s zneklidňující myšlenky a obrazy, aniž by se vyhnout, nebo zapojení se do nutkání. Expoziční terapie se provádí postupným způsobem s koučováním terapeuta., Obávané situace, myšlenky a pocity jsou hodnoceny, nejnižší až nejvyšší, založené na úzkosti, kterou tyto podněty vyvolávají. EX-RP obvykle začíná zpochybňováním obav člověka na mírné úrovni. Terapeut a pacient začínají rozšířené vystavení obávaným předmětům, aniž by se zapojili do nutkání. Je důležité si uvědomit, že nutkání nemusí být na začátku léčby zcela eliminováno, ale postupně se snižuje v průběhu léčby. Většina z nás vstoupila do ledově studeného bazénu, jen aby zjistila, že po nějaké době se naše tělo přizpůsobí., To je náš cíl v EX – RP terapii, běžně známý jako návyk. Habituace nastává, když fyziologická nebo emoční reakce jednotlivce klesá opakovanými expozicemi podnětům. Pro expoziční terapie byla účinná, terapeut požádá klienta, aby dokončit stejné expozice cvičení se provádí v relaci na 25-30 minut každý den až do příští schůzky. Následné terapie bude zahrnovat stejný proces zapojení se obával, podněty bez zapojení se do nutkání, ale zvýšení obtížnosti.,

EX-RP léčba zahrnuje několik složek a Níže jsou uvedeny některé příklady specifické pro něčí strach z zvracení.

1. Expozice v reálném životě zahrnují rozšířený kontakt se situacemi, které vyvolávají úzkost. Příklady by zahrnovaly setkání na místech považovaných za“ vysoká rizika“, jako jsou nemocnice nebo zařízení pro péči o děti, při pohledu na obrázky zvratků, a sledování videí někoho zvracení.

2. Imaginární expozice zahrnují záměrně vizualizaci a vyprávění rozšířených obrazů obávaných výsledků., Příklady mohou zahrnovat ztrátu kontroly a nejistotu ohledně toho, zda budou nemocní, jak dlouho budou nemocní nebo budou muset jít do nemocnice a dostat IV.

3. Rituální prevence eliminuje nutkání (věci, které někdo dělá, aby snížil jejich úzkost/úzkost). Mezi příklady patří nadměrné mytí rukou, hledání ujištění od rodiny a přátel o tom, zda onemocní, a opakovaně kontrolovat teploty masa, aby bylo zajištěno, že je důkladně uvařeno.

4. Kognitivní přepracování se zaměřuje na zkreslené myšlenky, které jsou nepotvrzeny expozicemi., Příklady toho zahrnují pochopení, že bolest žaludku neznamená vždy, že budete nemocní a že riziko zvracení není tak vysoké, jak si člověk představoval.

Výhody

je důležité pochopit, proč terapeut může klást jednotlivec čelit podněty obávají nejvíce. Níže jsou uvedeny některé z výhod expoziční terapie:

1. Učení, že úzkost netrvá věčně a klesá v průběhu času,

2. Zažívá sníženou potřebu nutkání,

3. Pochopení, že obávané výsledky jsou méně pravděpodobné, než jsme si představovali,

4., Že je možné žít s nejistotou a

5. Myslet na věci, neznamená, že je pravděpodobnější,

Dobré kandidáty pro EX-RP jsou ty, které splňují kritéria pro OCD, OCD, jako jejich primární diagnózu, a jsou motivováni snížit negativní dopady, že OCD má na jejich život.

Pokud se u Vás vyskytnou příznaky nebo příznaky OCD a máte zájem o zahájení léčby EX-RP, můžete naplánovat schůzku s příjmem v Institutu kognitivního chování voláním 724-609-5002.