není třeba, aby se lidé s diabetem vzdali alkoholu jednoduše kvůli jejich cukrovce.

přestože alkohol má vliv na hladinu cukru v krvi, s několika preventivními opatřeními a pečlivým řízením si lidé s diabetem mohou také vychutnat nápoj.

existují také náhražky alkoholu pro ty, kteří se zdrží hlasování.

ve skutečnosti jsou pokyny pro diabetes alkohol stejné jako u běžné populace.,

  • Přečtěte si o vlivu alkoholu na hladinu cukru v krvi

jaké jsou doporučené pokyny pro alkohol u lidí s diabetem?

pokyny jsou dvě jednotky pro ženy a tři jednotky pro muže. Je však třeba si uvědomit, kolik jednotek obsahuje nápoj.

v některých případech bude sklenka vína představovat dvě jednotky a půllitr piva může dokonce dosáhnout tří jednotek.,

Zápis

Lidé s diabetem mohou pít alkohol a zda se rozhodnete k pití, nebo to, jak moc pijete, bude to vaše osobní volba. Různé typy alkoholu ovlivní hladinu cukru v krvi různými způsoby a to bude do značné míry založeno na obsahu uhlohydrátů každého typu.

pivo má tendenci zvyšovat hladinu cukru, zejména pokud máte více než jeden půllitr.

vína mají tendenci mít méně sacharidů než pivo, takže mohou mít méně výrazný vliv na hladinu cukru.,

lihoviny na jejich ow, jako je whisky, vodka, rum a gin, nemají žádné významné sacharidy, a proto by neměly zvyšovat hodnoty cukru v krvi. Pokud je máte s mixérem, je třeba to vzít v úvahu.

důležitým bodem, který je třeba zmínit o hladinách alkoholu a cukru, je havárie hladiny cukru, ke které může dojít – zejména v noci. Krátkodobý vliv alkoholu spočívá v tom, že může zabránit zvyšování hladiny cukru v krvi.

mnoho lidí s diabetem zjistí, že po pití to může způsobit pokles hladiny cukru., Lidé, kteří užívají diabetické léky, zejména inzulín, si to musí být vědomi a možná budou muset upravit dávky, aby se zabránilo hypoglykémii.

zeptejte se svého zdravotního týmu, pokud potřebujete pomoc nebo radu, abyste se vyhnuli nízkým hladinám cukru v krvi po alkoholu.

alkohol má značný počet kalorií, takže pokud sledujete svou váhu, možná budete chtít omezit příjem alkoholu. Alkohol může způsobit poškození orgánů, jako jsou játra, srdce a pankreas a dokonce i kůže.,

lidé s diabetem jsou náchylnější k poškození orgánů, a proto se můžete z tohoto důvodu rozhodnout snížit příjem alkoholu.

kolik alkoholu nápoje obvykle obsahují?

Pokud máte cukrovku a přemýšlíte, kolik alkoholu byste měli pít, stojí za to si přečíst následující seznam, abyste zjistili, kolik alkoholu je obsaženo v každém typu nápoje.,

Jedna jednotka (orientační měření) :

  • 1/2 litru standardní síla piva, ležáku anebo cideru
  • 1 hospoda shot/optická/opatření (50ml) sherry či vermutu
  • 1 hospoda shot/optická/opatření ducha (25 ml), např. gin, vodka nebo whisky.

takže pokud mám cukrovku, mohu pít jako obvykle?

ne tak docela. Lidé s diabetem musí být s alkoholem zvlášť opatrní.

příjem alkoholu významně zvyšuje riziko hypoglykémie (nízká hladina cukru v krvi)., Pokud je váš diabetes již dobře pod kontrolou, může být mírné množství alkoholu v pořádku buď před jídlem, během jídla nebo brzy po jídle.

i když máte nápoj, nemusí to ovlivnit krátkodobé hladiny glukózy v krvi. Je však třeba dbát na některá opatření.

na co musím být opatrný, pokud jde o cukrovku a alkohol?

vyvarujte se pití na prázdný žaludek, protože to rychle zvýší množství alkoholu v krevním řečišti. Vyhněte se také nadměrnému pití nebo trvalému pití a nikdy nenahrazujte alkohol za jídlo., To vše může zvýšit riziko hypoglykémie.

jak alkohol ovlivní kontrolu hladiny cukru v krvi?

různé alkoholické nápoje budou mít různé účinky na hladinu cukru v krvi záleží také na tom, kolik pijete. Jediný alkoholický nápoj (láhev piva 330ml, střední sklenice vína) nemusí mít obrovský vliv na celkovou hladinu cukru v krvi.

Pokud máte více než jeden nápoj, většina alkoholických nápojů bude mít tendenci zpočátku zvyšovat hladinu cukru v krvi.

typicky piva, ležáky, vína, sherries a likéry budou mít tento účinek., Alkohol však brání játrům v přeměně bílkovin na glukózu, což znamená, že jakmile vaše krevní cukry začnou klesat, máte větší riziko hypoglykémie. Pokud máte řadu těchto nápojů, můžete očekávat nárůst hladiny cukru v krvi a následný stálý pokles o několik hodin později, často během spánku. Lidé, kteří užívají inzulín, musí být zejména opatrní při hypoglykémii.

každá osoba bude mít mírně odlišnou reakci na alkoholické nápoje, takže stojí za to použít krevní testy ke kontrole, jak na ni vaše tělo reaguje.,

je pití alkoholu s diabetem nebezpečné?

pití velkého množství alkoholu je pro každého nebezpečné. Při větším množství alkoholu však může dojít k závažné hypoglykémii.

některé zdroje (včetně Diabetes UK ) doporučují přísné řízení sacharidů, možná i čipy nebo pizzu, pokud bylo spotřebováno velké množství alkoholu.

nejlepší je však vyhnout se alkoholu ve velkém množství.

budu mít hypo, když jsem opilý?

příznaky opilosti mohou být velmi podobné hypo, což může vést k velmi nebezpečnému zmatku.,

kromě toho, pokud jste pili silně, může být riziko hypoglykemie po dobu až 16 hodin (nebo dokonce více) poté, co jste přestali pít.

pečlivé sledování hladiny glukózy v krvi je nezbytnou součástí řízení diabetu v této situaci.

jaké další nebezpečí představuje alkohol pro osoby s diabetem?

pravidelné pití alkoholu ve velkém množství může způsobit zvýšení krevního tlaku. Kromě toho alkoholické nápoje obsahují kalorie, a proto mohou vést k nárůstu hmotnosti. Pití alkoholu může zhoršit neuropatii zvýšením bolesti a necitlivosti.,

nízké sacharidové a nízkoalkoholické nápoje mohou být lepší než standardní alkohol, ale stále je třeba zvážit nebezpečí. Často se alkohol mísí s šumivými, sladkými nápoji, které mohou mít vliv na krevní cukry.

takže bych měl pít nebo ne?

pití mírně v souladu s doporučenými pokyny by rozhodně nemělo být vyloučeno. Nějaký alkohol, zejména červené víno, může dokonce nabídnout zdravotní výhody… ne to znamená, že byste měli začít pít.,

náklady na pití

Vypočítejte náklady na pití níže nebo navštivte naši kalkulačku nákladů na pití pro více informací.