Celer Šťáva Recept & Top 10 Celer Výhody

Top 10 výhody pitné 16 uncí Šťávy z Celeru první věc, kterou ráno, které pomáhají léčit střeva, posilují játra a podporují tělo!

představivost je nejvyšší formou výzkumu. ~ Albert Einstein

zatímco na našem každoročním výletu do Kalifornie jsem objevil něco opravdu zvláštního. Všechny obchody s potravinami byly úplně z organického celeru! Co se tu děje, co jsem si myslel?!, Kam se poděl celer? Neexistuje žádný celer, protože ho všichni hltají, přítel mě později informoval. Cože? Proč?

a pak, jak vesmír rád pracuje, začal jsem si všímat, že každý zveřejňuje a sdílí celerovou šťávu na sociálních médiích. Zdraví a wellness podcasty o tom stále mluvily a zpívaly své chvály. Celer Šťáva stále objevovalo na mém radaru, znovu a znovu, dokud dobře, samozřejmě, musel jsem to zkusit, abych viděl, co tolik povyku.,

takže jsem ve třetím týdnu pití 16 uncí (2 šálky) organické celerové šťávy první věc ráno a jen jsem se chtěl podělit o své zkušenosti v případě, že jste na to také zvědaví.

jako všechny věci na blogu-nejsem tu, abych vám řekl, co jíst nebo pít. Znáte svá těla a to, co potřebujete. Jen jsem chtěl sdílet nápady a možnosti v případě, že něco vzbudí váš zájem.

je pro vás celerová šťáva dobrá?

v podstatě ano., Celer stonky, listy a celer semena nabízejí nutriční výhody, ale co je nejdůležitější celer obsahuje dva prospěšné antioxidanty apigenin a luteolin. Výzkum ukazuje, že apigenin a luteolin snižují zánět a mohou pomoci léčit řadu zánětlivých onemocnění.

Top 10 Výhody Šťávy z Celeru:

zdá se být hodně výzkumu a konsensu o léčivé výhody celeru – ale jako vždy, prosím, udělat si vlastní průzkum a rozhodnout se pro sebe.,

1. celerová šťáva obsahuje silné antioxidanty a látky bojující proti rakovině. Celer obsahuje flavonoid zvaný apigenin, u kterého bylo prokázáno, že zabíjí rakovinné buňky. Polyacetyleny v celeru zajímavě obsahují chemo-ochranné sloučeniny, které pomáhají snižovat toxicitu a zároveň zvyšují imunitu a pomáhají zpomalit růst mutovaných buněk.
2. celerová šťáva léčí a aktivuje střeva obnovením kyseliny chlorovodíkové, která nám pomáhá trávit věci rychleji a efektivněji. Celerová šťáva pomáhá zvyšovat žaludeční kyselinu, která je nezbytná k tomu, aby pomohla rozkládat potraviny, zejména bílkoviny., Zvláště dobré pro ty, kteří mají dietu s vysokým obsahem bílkovin. Pokud je naše žaludeční kyselina nízká, tělo musí využít více zdrojů k trávení tohoto jídla, což nám často zanechává pocit únavy a letargie. Celerová šťáva má schopnost výrazně doplnit vyčerpané hladiny žaludečního hlenu, které jsou potřebné v žaludeční výstelce k léčení a prevenci vředů a kyselého refluxu.
3. celerová šťáva snižuje hladinu cholesterolu. Celer obsahuje sloučeninu zvanou 3-N-butylftalid (BuPh), o které bylo hlášeno, že má účinek snižující hladinu lipidů, což snižuje špatný cholesterol (LDL) v našem krevním řečišti.,
4. celerová šťáva je přírodní protizánětlivý prostředek. Obsahuje Polyacetylen, který snižuje chronickou bolest kloubů, dnu a revmatoidní artritidu. Nejen, že uklidňuje tělo, ale také se předpokládá, že uklidňuje nervy s uklidňujícími a relaxačními vlastnostmi.
5. celerová šťáva snižuje krevní tlak. Výzkum ukazuje, že celer pomáhá snižovat vysoký krevní tlak tím, že působí jako hladké uvolnění svalů, zlepšení toku vápníku a draslíku v buňkách, což umožňuje krevní cévy rozšířit a uzavřít smlouvu s větší lehkostí.
6. celerová šťáva pomáhá játrům., Studie ukazují, že celer pomáhá snižovat tvorbu tuku v játrech. Živiny v celeru chrání játra a ve skutečnosti pomáhají játrům produkovat enzymy, které pomáhají vypláchnout tuk a toxiny.
7. celerová šťáva zlepšuje trávení zvýšením oběhu ve střevech,pohybem a pohybem. Je to dobré pro zácpu, nadýmání, otoky a zadržování vody, působí jako jemné, mírné, přírodní projímadlo a diuretikum.
8. celerová šťáva bojuje s infekcí., Výzkum ukazuje, že sloučeniny nalezené v celer obsahuje silné antimikrobiální vlastnosti, které bojují proti infekcím a přirozeně posílit imunitu. Celerová šťáva snižuje kyselinu močovou a stimuluje produkci moči, zvláště užitečné v boji proti bakteriálním infekcím v zažívacím traktu a reprodukčních orgánech, což pomáhá předcházet poruchám UTI, močového měchýře a ledvin.
9. celerová šťáva alkalizuje. Celer je jedním z nejvíce alkalických potravin, které můžete jíst! Výzkum naznačuje, že alkalická strava prodlužuje život a zabraňuje chronickým onemocněním.
10. celerová šťáva je vysoce výživná., Celer je nabitý esenciálními minerály a vitamíny, jako je folát, draslík, vitamín B6, vitamín K a vitamín C.koktejl pro pokožku. Luteolin v celeru chrání pokožku zevnitř a zabraňuje poškození vyvolanému UV zářením. Někteří přísahají na léčivé vlastnosti pokožky celeru a říkají, že to pomohlo vyčistit kožní stavy, jako je psoriáza a akné.

je celer Superfood?,

Ano, podle článku v Pub Med: „Celer, protože sloučenin jako jsou kyselina kávová, p-kumarová kyselina, ferulová kyselina, apigenin, luteolin, tanin, saponin, a kamferolem, má silné antioxidační vlastnosti, odstranit volné radikály. Je zřejmé, že celer s různými sloučeninami a různorodou koncentrací může mít různé léčebné účinky.“Ukázalo se, že i semena celeru jsou vysoce výživná.

může celerová šťáva léčit střeva?

podle Anthonyho Williamse je ve své knize Liver Rescue „celerová šťáva jednou z nejsilnějších a hojivých šťáv, které můžeme pít., Jen 16 uncí čerstvé celerové šťávy každé ráno na prázdném žaludku může změnit vaše zdraví a trávení za pouhý týden.“

navrhuje pít rovně a nepřidávat k němu nic pro maximální užitek.pokud je to možné, použijte organický celer. Jedna malá parta dělá asi 16 uncí. Navrhuje, aby byl každé ráno čerstvý.

já osobně dost na dva dny a uložit extra v lednici, nechat to přijít na pokojovou teplotu před pitím.

kdy byste měli pít celerovou šťávu?,

• pijte to první ráno na prázdný žaludek pro optimální výsledky. Počkejte 20-30 minut, než pijete něco jiného.

kolik celerové šťávy byste měli pít?

• pijte 16 uncí (asi dva šálky nebo půllitrovou sklenici). Pokud máte pocit, že na začátku nemůžete tolerovat dva šálky, začněte s 1 šálkem a postupně se zvyšujte. Nebo možná, pokud není příjemné, nemusí to být to, co potřebujete.

musí být celer organický?

• je vhodnější, ale není povinné., Pokud používáte neorganický celer, ujistěte se, že všechny zásoby dobře umyjete, abyste pomohli opláchnout všechny přetrvávající pesticidy. Celer je na seznamu zeleniny, které jsou silně ošetřeny pesticidy.

proč nemůžeme jíst celer namísto odšťavňování?

• můžete. Ale abyste získali plné výhody, o kterých všichni bloudí, musíte nejprve ráno sníst celou hlavu (nebo spoustu) celeru. Jedna celá hlava celeru (9-12 stonků) se rovná 16 uncí šťávy při odšťavňování.,

Jak Udělat Celerovou Šťávu v Odšťavňovač:

1. 1. Použití 1 svazek organické celer, odříznutí základny oddělit stonky
   2. je Umyjte v čisté vodě k odstranění nečistot
   3. Krmivo celer přes váš odšťavňovač.
   4. okamžitě pijte.
   5. neváhejte stačit na 2 dny (dva svazky) a uchovávejte v uzavřené zednické nádobě lednici.,

Jak udělat Celer Šťávy v Mixéru:

1. 1. Použití 1 svazek organické celer a odříznout základnu oddělit stonky
   2. je Umyjte v čisté vodě k odstranění nečistot
   3. Nakrájíme celer stonky do 1 cm kousky a umístit je do mixéru.
   4. přidejte 1/4 šálku čištěné vody a nasaďte víko na mixér. Směs do hladka.
   5. umístěte čistý ořechový mléčný sáček přes ústa džbánu nebo misky a nalijte smíšený celer do sáčku na mléko. Použijte ruce, abyste vytlačili celerovou šťávu přes tašku.,
   6. pít okamžitě, nebo neváhejte, aby se dost po dobu 2 dnů (dva svazky) a udržet v zapečetěné mason jar lednici.

Celer Šťáva je vliv na mě osobně:

Jen aby bylo jasno, nejsem zastáncem velké, odporné šťávy očistit. Jsem více v táboře přinášení rovnováhy do těla jemným způsobem začleněním malých změn a viděním toho, jak se moje tělo cítí. Celkově mám pocit, že celerová šťáva měla pozitivní účinky.,

• Po dobu dvou týdnů pít celer šťávy ráno, moje trávení se zdá lepší – mám pocit, že můj žaludek tráví věci rychleji a efektivněji.
• cítím se méně nafouklý a můj žaludek se cítí plošší, což vypadá, že trvá po celý den.
• moje kůže se cítí hydratovanější a celkově vypadá zdravěji.
• mám menší chuť na sůl a méně cukru.
• po pití se cítím dobře-je to výživné, cítím se zdravě. Líbí se mi, jak se cítím – což mě nutí pít. Taky mě to baví.,
• mám pocit, že mám více energie.
• mé klouby se cítí méně tuhé a bolestivé.

sečteno a podtrženo je toto: Pokud Celer Šťáva je vám volá – jen to zkus! Podívejte se, jak se cítíte. Nikdy se to nedozvíte, pokud to nezkusíte a nezažijete to pro sebe. Pokud vás to nezajímá, nemusí to být pro vás to pravé nebo to prostě nepotřebujete.

intuitivně víme, co potřebujeme, abychom se cítili co nejlépe! Poslouchat.,

další recepty na léčivé nápoje si můžete vychutnat:

• Jak vyrobit Switchel! (Jablečný Ocet, Voda)
• Jamu Šťávy (Kurkuma, Zázvor, Šťávu z Bali pro zánět)
• Ajurvédské Detoxikační Čaj (pít po celý den)
• Kurkuma Tonikum!,
• Marocké Bolest v Krku Čaj
• Kurkuma Zlatý Kořen Šťávy

Tisk