tipy, aby vaše nehty rostly rychleji
neexistuje vědecky ověřená metoda pro rychlejší růst nehtů. Ale dobrá péče o vaše tělo prostřednictvím správné výživy a použití následujících tipů k posílení nehtů jim může pomoci růst silný a dlouho v průběhu času. vezměte biotin Biotin je důležitý typ vitaminu B, který umožňuje tělu přeměnit jídlo na energii. Je také vysoce doporučeno jako doplněk k pomoci zvýšit sílu vlasů a nehtů., několik lidských studií naznačuje, že užívání biotinového doplňku denně může pomoci posílit nehty. Někteří vědci říkají, že dávka…