5 Úžasné Výhody Špenát Jste Nikdy Věděl, že
Špenát je bohatý na vitamíny A, C a K, hořčík, železo a mangan Každé sousto budete mít buď bojuje onemocnění nebo krmení. Vyberte si, co chcete, aby vaše jídlo pro vás, nebo se můžete zeptat 90. let dítě, co špenát je! Popularizoval slavné kreslené show „Pepek – Námořník“, špenát je zelená listová zelenina s vysokou nutriční hodnotou. Vědecky známý jako Spinacia Oleracea, spianch patří do rodiny amarantu a souvisí s červená řepa a quinoa., Můžete ji mít syrovou v salátech,…