Cvičení

obecně lidé s ataxií by měly být podporovány, aby cvičení jako součást podpory zdraví (tak dlouho, jak rizikové faktory a zdravotní a bezpečnostní aspekty byly hodnoceny). Cvičení by mělo být přizpůsobeno tomu, co nejvíce oslovuje účastníky, a může zahrnovat zkoumání několika různých možností, jakož i budování motivace a udržitelnosti do předpisu cvičení. např. hydroterapie, všeobecný kondiční trénink.,

cvičení se chystá zlepšit koordinaci a rovnováhu pacienta, který vybudoval bude moci obnovit v době.

zde jsou některé body, které jsou důležité při cvičení:

  • doporučená pozice by měla být udržována pacientem.
  • umístění by mělo být pohodlné.
  • kolik sad cvičení se obecně rozhoduje podle závažnosti každého případu, protože se může lišit od pacienta k pacientovi.
  • obecně je počet relací dvakrát denně.,
  • dvě-tři sady cvičení s intervalem 5-6 minut mezi sadami, kontrolovaným způsobem se oceňuje.
  • progrese může být podobná, počínaje 2-3 cviky na relaci s opakováním 8-10, a když se úkol stal snadným, lze zvýšit opakování na 12-15 nebo přidat do programu několik dalších cvičení.

následuje několik cvičení, které mohou být přidány na jeden léčebný plán :

  1. Leží ohnuté koleno otáčení: toto cvičení se zaměřuje na segmentální pohyb dolní končetiny a pomůže v posteli pohybu a převody.,To lze provést tak, že leží lícem nahoru s oběma koleny ohnutými, šířkou kyčle od sebe a nohama plochými, paže mohou být umístěny daleko od těla.Nyní pomalu začněte nechat obě kolena otáčet z jedné strany těla na druhou stranu.(snaží se udržet horní část těla a záda rovně).
  2. Klečící stiskněte tlačítko nahoru: to může být začátek ve vzpřímené poloze vkleče s kolena pod kyčle a s rukama na bocích, pomalý pohyb z vysokého kleku do boku rovné tělo ve vzpřímené poloze, nízké vkleče hip pohyb dolů k odpočinku na paty.,
  3. čtyřnásobné posunutí hmotnosti: začněte s rukou pod klečením a koleny pod boky a páteř je neutrální. pomalu dosahujte paže dopředu do výšky ramen, pak začněte prodlužovat opačnou stranu nohy dozadu do výšky kyčle. balance na chvíli před spuštěním paže i nohy na zem.,
  4. Vestibulární míč: vestibulární míč může být použita pro cvičení rovnováhy, vnější podpory terapeuta nebo osoba, která pomáhá cvičení, sedí vzpřímeně na cvičení míč s nohy od sebe,nohy jsou pak zamčené u terapeuta, aby se zabránilo případnému pádu, jako pacient je mít vyrovnávací problémy. hladce se začne pohybovat horní částí těla doprava a pak doleva,aby se hmotnost kufru posunula z jedné strany na druhou.,
  5. Standing heel to to toe balance: stojící vzpřímeně jedna noha před druhou, takže pata přední nohy se dotýká prstů zadní nohy, jako by stála na laně.

invalidní Vozík Sezení

Vozíky patří mezi nejdůležitější terapeutické prostředky používané v rehabilitaci a může znamenat rozdíl mezi aktivní a efektivní vyrovnání a posturální katastrofa., Navzdory nedostatku výzkumných studií klinické pozorování naznačuje, že pohyblivost invalidního vozíku s vhodnou posturální podporou je možností poskytnout lidem s ataxií prostředky nezávislé mobility.

0