ájurvédské způsoby, jak vyléčit PCOS vypadávání vlasů

život s PCOS není snadné! Kromě problémů s hmotností a kůží, které s sebou přináší, může vypadávání vlasů způsobené PCOS pokazit váš klid. Proto jsme tu, abychom vám pomohli.

nejprve si prosím pamatujte, že nejste sami. A dýchat snadno, protože existují přirozené a holistické způsoby, jak zvrátit ztrátu vlasů PCOS pomocí Ayurvedy. Ájurvédské léky budují odolnost ve vaší mysli a těle v boji proti hormonální nerovnováze. Čtěte dále a zjistěte, jak.,

proč PCOS způsobuje vypadávání vlasů?

u žen bez PCOS se progesteron (ženské pohlavní hormony) normálně váže na receptory vlasových folikulů a zabraňuje vypadávání vlasů. Ve stavu PCOS však hladiny progesteronu klesají a ženské vaječníky produkují přebytečné androgeny (mužské pohlavní hormony) známé jako hyperandrogenismus.

dihydrotestosteron (DHT) je jedním z androgenů, který se váže na receptory vlasových folikulů v nepřítomnosti progesteronu. DHT oslabuje vaše vlasové folikuly, což znemožňuje zdravé vlasy přežít., To se také nazývá žena vzor vypadávání vlasů (FPHL) nebo DHT vypadávání vlasů.

jak vypadá ztráta vlasů PCOS?

1. Vlasové prameny mají tenčí průměr, se sníženou hustotou vlasů, objemem a tloušťkou.

2. Nástup vypadávání vlasů na vrcholu a chrámech vaší čelní linie vlasů tvoří trojúhelníkové plešatiny.

3. Vaše barva vlasů je matná, protože mizí do světlejšího odstínu.

4. Vlasy vypadají slabé, suché, poškozené a kudrnaté.

příznaky vypadávání vlasů PCOS

hormonální nerovnováha se dříve odráží ve vašich vlasech a kůži., Příznaky vypadávání vlasů PCOS se začínají objevovat ještě před diagnózou nepravidelného menstruačního cyklu. Pak znovu, nemůžete předpovědět přesný důvod ztráty vlasů, protože se může objevit i bez vážné příčiny.

fphl a DHT vypadávání vlasů vykazují následující příznaky:

1. Nadměrné uvolňování vlasů, zejména když si čistíte vlasy, abyste odstranili spleti.

2. Když si umyjete vlasy, můžete vidět shluky vlasových pramenů na dlaních, které vycházejí z vašich slabších vlasových folikulů.

3. Vaše čelní linie vlasů ustupuje, takže horní část čela je viditelnější.,

4. Korunní část pokožky hlavy je vystavena, protože vlasy jsou tenčí.

5. Lupy se hromadí, takže vaše pokožka hlavy je suchá a svědivá.

Mezi další příznaky PCOS patří:

1. Nepravidelný menstruační cyklus

2. Obezita

3.Úzkost a deprese

4. Hirsutismus

5. Inzulinová rezistence

6. Zvýšené riziko diabetu a štítné žlázy

jak bojujete proti vypadávání vlasů z PCOS?

při správě zdravotního stavu PCOS můžete zabránit vypadávání vlasů. Boj proti PCOS související vypadávání vlasů závisí na dvou faktorech:

1., Kvalita metod používaných při léčbě PCOS.

2. Jak PCOS léčba ovlivňuje další funkce vašeho těla.

před zvážením léčby vypadávání vlasů souvisejících s PCOS pochopíme čtyři příčiny PCOS:

1. Narušená sekrece hormonů ve vašem endokrinním systému.

2. Vaše tělesné buňky nedokážou přeměnit glukózu z krve na energii. Nazývá se inzulinová rezistence. Spouští slinivku k produkci dalšího inzulínu.

3. Rychlý a nadměrný přírůstek hmotnosti.

4. Psychický stres.,

ztráta vlasů související s PCOS může být vyléčena, pokud cílíte na hormonální rovnováhu, citlivost na inzulín, úbytek hmotnosti a vaše duševní zdraví.

Přírodní způsoby, jak se zbavit PCOS související vypadávání vlasů

1., Ayurvédské byliny k léčbě PCOS

Ayurveda je náročný přístup k celistvosti, který osvětluje komplexní předmět hormonů. Zdůrazňuje vyvážení mysli, těla a Ducha, aby reguloval vaši endokrinní funkčnost. Také bylinky vyživují trávicí oheň ve vašem těle, aby regulovaly buněčný metabolismus a zabránily rezistenci na inzulín.

Ayurveda klasifikuje pět základních bio-energií ve vašem těle na tři Doshas – Vata, Pitta a Kapha. Rovnováha tridošské ústavy ve vašem těle odráží rovnováhu celého mechanismu těla.

Dr., Zeel Gándhí, Hlavní ayurvédský lékař ve Vedix, říká: „Ayurveda se pozitivně zabývá PCOS, s velmi dobrými výsledky. Terapie u hlavní příčiny a holistický přístup činí z PCOS úspěšný příběh v Ayurvédě.“

a. Aloe Vera

1. Konzumujte šťávu z aloe vera denně první věc ráno v prázdném žaludku. Aloe vera pomáhá odstraňovat toxiny, obnovuje hormonální rovnováhu a zlepšuje citlivost na inzulín.

2. Aloe vera obnovuje stav ovariální steroidogenní aktivity.

3. Aloe vera snižuje hladinu „špatného cholesterolu“ ve vašem těle.

4., Při lokální aplikaci pomáhá aloe vera léčit a uklidnit poškozené vlasy. Při požití bojuje proti vypadávání vlasů PCOS zevnitř vašeho těla.

B. skořice

1. Přidejte skořici do zeleného čaje, černého čaje nebo mléka. Vyhněte se příjmu cukru pro lepší výsledky. Skořice podporuje ovulaci a zvyšuje plodnost.

2. Posypte skořicovým práškem do kari, smoothies, dezertů a koktejlů. Můžete jej také použít v osvěžujících nápojích a ovocných salátech. Působí jako posilovač imunity.

3. Tradičně se po jídle žvýkaly tyčinky skořice., Pomáhá regulovat váš metabolismus, hladinu cukru v krvi a snižuje inzulínovou rezistenci.

4. Přidejte 1/2 palce skořice na 1 sklenici horké vody. Přidejte jednu lžičku medu a vytlačte do ní půl citronu. Pomáhá vám zhubnout.

5. Je výhodné přidat do jídla několik kapek skořicového oleje. Také aplikujte skořicový olej na pokožku hlavy. Odlupuje vaši pokožku hlavy s pocitem brnění, který může cirkulovat krev do vlasových folikulů, aby stimuloval zdravý růst vlasů.

C. semena pískavice řecké seno

1. Pískavice zlepšuje glukózovou toleranci ve vašem těle., Odstraňuje akumulaci LDL cholesterolu a pomáhá kontrolovat nadměrný přírůstek hmotnosti.

2. Pískavice řecké seno s vysokým obsahem bílkovin a nikotinu bojuje proti pádu vlasů, suchosti, ztenčení a lupům. Má vysoký obsah lecitinu, který hydratuje vlasové prameny a posiluje vlasové kořeny.

3. Methi pastu můžete použít jako vlasový balíček.

4. Namočte semena pískavice přes noc a konzumujte je třikrát denně.

5. Jezte jednu lžičku methi semen na prázdný žaludek ráno a pět minut před obědem a večeří.

6., Napijte vodu, ve které jste namočili semena pískavice, první věc ráno.

7. Můžete vařit methi listy a přidat ji do svého jídla stejně.

d. Amalaki

1. Amalaki nebo amla je nejbohatší na vitamín C, což z něj činí prominentní posilovač imunity. Můžete jíst celou amlu tak, jak je, nebo pravidelně pít šťávu amla, abyste pozvedli imunitní systém.

2. Amalaki kontroluje hladinu cukru v krvi a zabraňuje inzulínové rezistenci ve vašem těle.

3. Amla čistící vlastnosti vyplavit toxiny z těla a pomoc při hubnutí. Zvyšuje také míru plodnosti.,

4. Amla je detoxikační činidlo, které pomáhá oddělit DHT od receptorů vlasových folikulů. Odblokuje vaše vlasové folikuly odstraněním nahromaděných androgenů.

5. Amla je bohatá na karoten, železo a antioxidanty, které zabraňují lysin a dodává výrazný objem vašich vlasů.

e. Shatavari

1. Shatavari je významná ayurvédská léčivá bylina. Je k dispozici ve formě práškových, tekutých a tabletových doplňků. Obvyklá dávka předepsaná lékařem je 500 mg.

2. Shatavari udržuje hladiny hormonů LH a FSH., Vyrovnává také hormony estrogenu a progesteronu, což podporuje růst vlasů a zabraňuje vypadávání vlasů.

3. Omezuje tvorbu nových cyst. Také Shatavari rozpouští stávající cysty, pokud se používá v kombinaci s jinými léčivými bylinami, jako je Kanchnaar.

4. Shatavari stimuluje růst a vývoj folikulů. Také reguluje a udržuje trvání menstruačního cyklu.

5. Zvyšuje zdraví vaječníků a dělohy.

slovo opatrnosti:

neupravujte bylinné doplňky., Vezměte radu Ajurvédského lékaře.

2. Bylinný šampon

šampony vyrobené ze syntetických látek poskytují okamžité výsledky symptomaticky, ale dlouhodobě poškozují vlasy. Ayurvédské přípravky pro péči o vlasy jsou připraveny z přírodních rostlinných a květinových extraktů, jejichž cílem je vyřešit specifické obavy o vlasy. Formulace jsou holisticky vytvořeny a klinicky prokázány.

PCOS nebo jakýkoli jiný základní zdravotní stav mění rovnováhu vašich ájurvédských Doshas., Vaše řešení péče o vlasy musí korelovat s vlastnostmi vašich zvýšených Doshas. Proto vím, váš typ vlasů a Ájurvédské Dóši vybrat si vlastní bylinný šampon, který vylučuje příčinu vašich vlasů problémy.

Vedix Tip:

nečistěte mokré vlasy, abyste odstranili spleti. Mokré vlasové prameny mohou snadno vypadnout z vlasových folikulů.

3. Esenciální oleje

Na rozdíl od alopatických léků terapeutické éterické oleje plní úkoly bez nepřiměřených vedlejších účinků., Ajurvédský lékař musí předepsat dávku přesného oleje, který vyhovuje vašemu konkrétnímu zdravotnímu problému.

Metody Použití Éterických Olejů, Aby se Zabránilo PCOS Vlasů:

Aromaterapie a.

Ajurvédské Aromaterapie obnovuje psychické a fyzické i-bytí. Nabízí se jako forma alternativní medicíny namísto konvenčních léčebných postupů. Aromaterapeuti využívají vysoce koncentrované směsi aromatických rostlin.,

Při vdechnutí, molekuly vůně v esenciálních olejů cestovat přímo přes vaše nervy a synaptické křižovatek, jak ovlivnit váš mozek, paměť a emocionální podněty, včetně endokrinní žlázy.

aromaterapie chrání vaše Prana (vitální síla), vyživuje Agni (trávicí oheň) a buduje odolnost vůči nemocem. Má jemný, ale silný vliv na vaši mysl a tělo. Může také vyvážit zvýšené ajurvédské doshas ve vašem těle.

levandule, santalové dřevo, muškátový oříšek a pačuli oleje snižují škodlivé účinky stresu, jako je úzkost a deprese., K inhalaci aromatického léku u vás doma můžete použít difuzor aroma nebo zvlhčovač vzduchu.

B. masáž hlavy

masáž pokožky hlavy esenciálním olejem je známá terapie pro uvolnění problémů souvisejících se stresem. Posiluje také vlasové kořeny a dodává pružnost vlasovým pramenům.

smíchejte 5 kapek svého oblíbeného esenciálního oleje s nosným olejem, jako je kokosový nebo olivový olej. Masírujte pokožku hlavy prsty, abyste hluboce vyživovali vlasové folikuly a zlepšili krevní oběh pokožky hlavy.

masírujte pokožku hlavy jednou týdně a jednu hodinu před koupelí hlavy., Nechte to přes noc pro dosažení nejlepších výsledků. Umyjte si vlasy bylinným šamponem pro udržení vlivu esenciálního oleje na pokožku hlavy.

Jak užívat esenciální olej?

první bod, který je třeba poznamenat, je, že esenciální olej musí být užíván ve zředěné formě. Většina esenciálních olejů může být použita pouze pro aromatické účely a topické aplikace. Pouze několik esenciálních olejů je bezpečné mít s jídlem, pokud je používáte správně.,

levandule, máta peprná, skořice, tymián, zázvor, česnek, rozmarýn, Oregano, bazalka, vápno jsou esenciální oleje, které lze přidat do vaření zředěním několika kapek v nosném oleji, jako je oliva, kokos nebo mandle.

Více než 150 liber levandulových květů se destiluje pro výrobu pouze jedné libry koncentrovaného levandulového oleje.

4. Domácí prostředky pro ztrátu vlasů PCOS

zdravá strava a jóga jsou dvě nejlepší léčby vypadávání vlasů PCOS, které můžete udělat doma., Když je vaše tělo náchylné k nerovnováze, vyžaduje jedinečné životní návyky k udržení normálních fyziologických funkcí.

a. dieta

regulace stravy je zásadní, protože celé vaše tělo je produktem toho, co jíte. Uvědomte si obsah jídla, který jíte, a jak vám pomůže bojovat proti PCOS a vypadávání vlasů.

co nejíst

1. Omezte se na mléko a mléčné výrobky. Výjimkou je však podmáslí.

2. Zapomeňte na nezdravé jídlo. Rozloučte se s restauracemi rychlého občerstvení a pekárnami. Vyhněte se potravinám, které obsahují nasycené tuky.

3., Vzdát jíst červené maso, zejména smažené maso. Můžete konzumovat vařené ryby. Vyhněte se zánětlivému jídlu.

4. Omezte spotřebu cukru tím, že jej nahradíte medem, jaggery nebo daty. Potraviny na bázi cukru mohou zhoršit inzulínovou rezistenci.

nejlepší potraviny ke konzumaci

1. Jezte potraviny bohaté na obsah vlákniny a chudé na glykemický index, jako je zelená listová zelenina.

2. Příjem přírodních a nezpracovaných potravin, jako jsou lněná semena, mandle, vlašské ořechy, luštěniny, klíčky a celá zrna.

3. Můžete konzumovat pšenici nebo rýži, ale v mírných množstvích.

4., Do svého jídelníčku přidejte bylinky jako kurkuma, zázvor, česnek, skořici a pískavice řecké seno.

5. Pít bylinné čaje, jako je zelený čaj a spearmint čaj.

B. Jóga

jóga pomáhá odstranit stres a uklidňuje vaši mysl pranayamou. Jóga také aktivuje kmenové buňky ve vašich vlasech, aby podpořila zdravý růst vlasů. Denní praxe Surya Namaskar snižuje inzulínovou rezistenci, snižuje hladinu „špatného cholesterolu“, vyrovnává hormony a podporuje ovulaci.

1., Jóga Pro Zmírnění PCOS

Titli asana, Supta Baddha Konasana, Bharadvajasana, Chakki, Chalanasana, Shavasana, Padma Sadhana, Surya Namaskara.

2. Jóga představuje snížení pádu vlasů

Adho Mukha Svanasana – dolů póza psa, Uttanasana – stojící vpřed póza, Pawanmuktasana – Větrná uvolňující póza, Sarvangasana – ramenní stojan, Vajrasana-Diamantová póza.

5. Homeopatie

homeopatie pracuje na nápravě hormonální nerovnováhy, regulaci ovulace a obnovení menstruační normálnosti., Účinně řeší příčinu PCOS a léčí související vedlejší účinky, jako je vypadávání vlasů. Homeopatický lék by měl být používán pouze pod vedením homeopata pro odpovídající dávkování a trvání léčby.

6. Lékařské ošetření

lékařské ošetření pro PCOS poskytují dva běžné léky. Nemohou však prodloužit vaše přirozené zdraví po dlouhou dobu.

antiandrogenní léky

kontrolují sekreci přebytečných androgenů a pomáhají snižovat vypadávání vlasů na pokožce hlavy. Tyto léky mohou způsobit problémy později v těhotenství.,

Metformin

Metformin se používá k léčbě inzulínové rezistence snížením hladiny cukru v krvi. Metformin také snižuje produkci přebytečných androgenů a restartuje ovulaci. Může také snížit přebytečnou tělesnou hmotnost a snížit hladinu špatného cholesterolu. To má menší dopad na vaše problémy s vlasy.

je možné zvrátit ztrátu vlasů PCOS?

Ano, je možné zvrátit ztrátu vlasů PCOS, pokud budete postupovat podle integračního přístupu k léčbě PCOS., Můžete vidět pozitivní transformaci ve vlasech, jakmile léčba omezuje produkci mužských pohlavních hormonů a zvyšuje ženské pohlavní hormony ve vašem těle.

můžete také získat zpět objem vlasů, pokud zvolíte holistickou léčbu, která se zaměřuje na celé vaše tělo, nejen na konkrétní část, která má onemocnění. Syntetické léky nemusí okamžitě odrážet vypadávání vlasů, ale postupně poškozují vlasové folikuly.

ayurvédské byliny zvyšují vaši odporovou sílu v boji proti PCOS a vypadávání vlasů přirozeně., Holistický přístup může zvrátit vypadávání vlasů a poskytnout dlouhodobý dopad na udržení přirozeně krásných vlasů.

jak zabránit vypadávání vlasů PCOS?

můžete zabránit vypadávání vlasů PCOS diagnostikováním PCOS v počáteční fázi. Jděte na lékařskou prohlídku, jakmile rozpoznáte příznaky PCOS. Jakmile jste diagnostikováni s PCOS, začněte měnit svůj životní styl a každodenní rutinu dříve, než zvýší ztrátu vlasů.

zaměřte se současně na hormonální rovnováhu a péči o vlasy. Mít výživnou stravu a přizpůsobit fyzické cvičení jako svůj zvyk., Zabraňte vypadávání vlasů PCOS přirozeně pomocí bylinných produktů pro péči o vlasy a ajurvédských domácích prostředků.

jak dlouho trvá ztráta vlasů PCOS?

ztráta vlasů způsobená PCOS trvá tak dlouho, dokud androgeny blokují vlasové folikuly a DHT váže receptory vlasových folikulů. Léčba trvá několik týdnů, než se odstraní přebytečné androgeny a DHT a zvýší se hladina estrogenu a progesteronu.

návrat hormonů šetrných k vlasům doplňuje vlasové folikuly. Do té doby můžete kontrolovat nadměrné vypadávání vlasů pomocí bylinných ošetření a éterických olejů.,

poslední slovo

estrogen a progesteron jsou hormony šetrné k vlasům. V situaci PCOS vaše vaječníky snižují produkci těchto hormonů a produkují přebytečné mužské hormony, což způsobuje vypadávání vlasů.

musíte provést určité změny ve svém životním stylu, abyste vyrovnali své hormony a omlazovali růst vlasů. Přidáte-li ájurvédské byliny do svého jídelníčku a vůně uklidňující aromatické oleje, můžete získat zpět své husté a lesklé vlasy, kromě řízení stavu PCOS.

znát své Dosha nyní