Tmavé kruhy jsou výsledkem řady faktorů, včetně genetické historie, dietní návyky, struktura kostí, alergie, návyky spánku, a dokonce i pozdě v noci. Špatný krevní oběh může také vést k tmavě modrým kruhům pod očima, které jsou výsledkem sdružené okysličené krve pod povrchem kůže., Začlenění lehké masáže, která pomůže vypustit oblast, zmírní otoky, které často doprovázejí tyto stíny, ale existuje také několik přírodních složek a domácích prostředků, které pomáhají snížit jejich vzhled.
zaokrouhlili jsme nejlepší tipy odborníků, jak zmírnit kruhy pod očima a tmu bez nákupu drahých produktů péče o pleť.,
Použití Polštář Pod Kolena
„Mnozí z nás spát na naše žaludky, ale když to uděláme, dáváme krev v našem těle šanci bazén na přední straně našeho těla,“ říká Athena Hewett, zakladatel Kláštera a její péče o pleť, studio v San Franciscu. „A to zahrnuje naše oční zásuvky. To je velký viník tmavých kruhů pod očima. Velký polštář (jako Nastavitelný polštář Helix, $85) pod koleny je velmi užitečný, stejně jako použití malých polštářů opřených na straně obličeje., To vám zabrání, abyste se mohli snadno obrátit na žaludek uprostřed noci.“
Pořiďte snímek rybího oleje
„omega-3 mastné kyseliny v rybím oleji zlepšují krevní oběh,“ poznamenává Hewett. „Takže záběr z toho jde přímo do krve. Ve formě pilulky trvá trochu déle, než se dostanete tam, kam chcete. Když se naše krev pohybuje hladce po celém těle, má menší šanci na sdružování v oblasti pod očima. Podívejte se na rybí olej s citronem, abyste odstranili okraj rybí pachuti.,“
Jezte tvrdé vařené vejce
“ nedostatek železa může zabránit tomu, aby krev nesla dostatek kyslíku do očních tkání,“ říká Hewett. Jíst tvrdé vařené vejce, jídlo bohaté na železo, pomůže tomu zabránit. Vyzkoušejte to před nebo po noci, abyste udrželi unavené oči na uzdě.
Použít Chlazené Čajové Sáčky
„Přebytečné tekutiny v pojivové tkáni pod očima následek kruhy pod očima a otoky,“ vysvětluje Hewett., „Zelený čaj (jako je Super antioxidační zelený čaj Yogi Tea, $ 24) se nejčastěji používá v tomto léku, ale můžete použít i černé nebo bílé čajové sáčky. Kofein zmenšuje krevní cévy těsně pod kůží a tím snižuje otoky a otoky, což pomáhá eliminovat tmavé kruhy. Použití chlazeného čajového sáčku přispívá ke zúžení krevních cév.“
pijte brusinkový džus denně
“ a pokud chcete získat extra Fantazie, „navrhuje Hewett,“ přidejte čajovou lžičku kořenového prášku pampelišky. Tyto dvě složky jsou přírodní diuretika a propláchnou sůl z těla., Přebytečná sůl v naší stravě může způsobit zadržování tekutin, což zase způsobuje, že se krev pohybuje pomaleji. Krev, která v oblasti očí stagnuje, ukazuje jako vaky a kruhy pod očima.“
Zkuste Mleté Kávy a Jogurt Maska
„Kofein je skvělé rychlé řešení, když aplikovány lokálně, jak se to stahuje krevní cévy,“ říká Hewett. „Použijte půl šálku plnotučného mléčného jogurtu jako základ pro jednu čajovou lžičku mleté kávy. Káva pracuje na zúžení nádob, zatímco jogurt pomáhá vyhlazovat oblast pod očima a poskytuje přirozenou formu kyseliny mléčné., Aplikujte směs pod oči a položte na gauč. Relaxujte po dobu 10 minut a odstraňte.“
meditujte
„získání zdravého nočního spánku je velmi důležité pro prevenci kruhů pod očima,“ poznamenává Hewett. „Nedostatek spánku způsobuje dilataci krevních cév, což vede k tmavému odstínu. Pokud se nemůžete dostat k meditaci sami, zkuste použít aplikaci jako Headspace, která vytváří mini řízené meditace během několika minut. Poslechněte si jeden, zatímco budete ležet hlavu na polštáři.,“
Boost Circulation With okurky
“ možná nejčastěji známý lék, „říká Rachel Winard, zakladatelka Brooklyn skincare range Soapwalla,“ jsou okurky. Ale jsou skvělé. Okurky se přirozeně ochlazují, což pomáhá zvýšit cirkulaci. Umístěte plátek na zavřené oči (nebo nakrájejte malý tvar měsíce, abyste si ho položili pod oči) a užijte si pětiminutovou přestávku.,“
Masáž S Olivovým Olejem
„Použít olej kolem orbitální kosti v kruhovém pohybu,“ pověřuje Winard, „začíná od vnějšího koutku oka a směrem k vnitřnímu koutku, a to až nad obočí a zase zpátky pětkrát. Masáž bude stimulovat krevní oběh a zase se bude pohybovat stagnující krev. Navíc můžete také použít olej z hroznových semen podobným způsobem, protože má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které vám pomohou.,“
Teplé Panenský Kokosový Olej Mezi Prsty
„Warm up malá kapka kokosového oleje mezi prsty a vmasírujte kolem očí před spaním,“ říká Winard. „Při vysoké koncentraci mastných kyselin olej pomůže vyživovat pokožku a podporovat zdravější bariérovou funkci. To zase sníží průhlednost tenké kůže pod očima.,“