7 způsobů, jak otočit dítě závěru

nejprve se nestresujte. Jen proto, že váš poskytovatel péče si myslí, že dítě je konec, neznamená, že budete muset automaticky mít sekci C, zvláště pokud ještě nejste 36 týdny. Někde kolem 34. týdnem moje porodní asistentka si myslela, že můj syn by mohl být závěr, a najednou každá porodní asistentka v celé praxe se zdálo, že dav do vyšetřovny vyzváněl o akupunktura, jóga, matoucí zkratky jsem nikdy neslyšel, a něco, co nazývá moxování., Cítil jsem se naprosto ohromen všemi možnostmi a technikami, které navrhovali. (Nakonec ultrazvuk odhalil, že to, co si porodní asistentky myslely, byla hlava dítěte, byla vlastně jeho bum—phew. Krize odvrácena.)

je také důležité vědět, že nejjednodušší technika pro otáčení dítěte je extrémně nízká-úsilí: jen mu dejte čas. Většina dětí se obrátit na vlastní pěst před datem splatnosti. Ve skutečnosti se vaše šance na to, že budete mít dítě na zádech, snižují s každým dalším týdnem., Zatímco asi 30 procent dětí se v závěru 30-32 týdnů, pouze 3% jsou stále koncem pánevním v termínu (37 týdnů), říká, OB-GYN Ellen Giesbrecht, lékař v BC Ženské Nemocnice ve Vancouveru.

možná jste také slyšeli, že pozice jógy, plavání, břišní tanec, trávení času vzhůru nohama nebo cvičení, jako jsou pánevní náklony, mohou pomoci. „Mnoho z nich je jen o použití principu gravitace, aby se zadek dítěte dostal nahoru a ven z pánve,“ vysvětluje Giesbrecht.,

je zajímavé, že většina dětí se v noci, když spíte, otočí kvůli vaší poloze v poloze. „Mnohé maminky si ani nevšimli, když se dítě otočí,“ říká Ruth Pohodlí, registrovaná porodní asistentka na Jihu Společenství Narození Program a Asistent Vedoucí Porodní asistentka na BC Ženské Nemocnice a St. Paul ‚ s Hospital v Vancouver.,

Existuje několik typů poloze koncem pánevním: frank koncem pánevním (dětský zadeček—a ne jeho hlava je nad vaše děložního čípku, a jeho nohy jsou tak blízko, že jeho obličej složený do kudla pozice místo zastrčený v), porod koncem pánevním (jedna nebo obě nohy jsou níže dítěte zadek a sedí nad vaše děložního čípku) a úplný závěr (místo aby byl hlavou dolů, dítě zadek je nad vaše děložního čípku, a kolena jsou vtažené proti jeho hrudi, v kouli). Bum – první nebo nohy-první není optimální poloha pro vaginální porod., Mnoho nemocnic a OBs nedovolí ženám, aby pokus vaginálních porodů koncem pánevním (i když někteří se specializují v této—zeptejte se svého poskytovatele), a porodní asistentky v Kanadě nemají obvykle dodávat koncem pánevním děti, a to buď. Pokus o domácí porod s dítětem na zádech se nedoporučuje.

porodní asistentka Ruth Comfort radí ženám, aby začaly rozhovorem se svým poskytovatelem o tom, s jakým druhem závěru máte co do činění. „To ovlivňuje účinnost alternativních technik. Je to složité, protože každá žena je tak odlišná, a důvod, proč je její dítě koncem, může být také jiný.,“

maminky poprvé, nebo ženy, které jsou extrémně fit, mohou mít větší potíže s tím, aby se dítě přestěhovalo z pozice závěru kvůli přísnějším pánevním a břišním svalům, říká Comfort. Ženy, které mají druhé nebo třetí dítě, mohou mít více štěstí s dětmi, které se spontánně otáčejí. (Nicméně, říká Giesbrecht ,“ čím více dětí máte, tím vyšší jsou vaše šance na porod-to jsou jen statistiky.“)

děložní fibroid nebo specifický tvar pánve může znamenat, že dítě nemá prostor se obrátit a že existuje malá šance, že některá z následujících metod bude fungovat., Mohlo by to být tak, že šňůra je zamotaná kolem nohy nebo ramene dítěte. (Bohužel to není snadné zjistit ultrazvukem, takže někdy neexistuje způsob, jak to vědět.) Mohlo by to být tak, že dítě prošlo růstovým spurtem a uvěznilo se v poloze bum-down.

„v Případě, že kabel není problém, a dítě není pevně zapojen nebo zaklíněný v oblasti pánve, cílem je dát dítěti prostor, aby se obrátit na jejich vlastní,“ vysvětluje Pohodlí.

zde je rozpis nejběžnějších technik otáčení dítěte.

1., ECV

Tento hrozivě znějící zkratka znamená pro externí cephalic verze, a to je zásah proveden v nemocnici, na klinice nebo narození-středisko péče pod ultrazvukovou kontrolou. Lékař by použil ruce k manipulaci s polohou dítěte pečlivým zatlačením na břicho a břicho. ECV se obvykle nejlépe provádí mezi 35-38 týdny, poté, co nic jiného nefungovalo. Vitální funkce dítěte jsou sledovány před a po zákroku. Podle lékařské literatury, říká Giesbrecht, ECV má asi 40 až 70 procent úspěšnost., Ve své profesní zkušenosti jako OB ale vidí asi 50procentní úspěšnost. Postup trvá jen několik minut, ale pro ženy to může být velmi nepříjemné. „Je to bolestivé,“ říká Giesbrecht, „ale je to méně bolestivé než zotavení z C-sekce, pokud se dítě neotočí.“Spinální anestezie pro úlevu od bolesti jsou možnost, ale epidural bude trvat mnohem déle, než 2 – 5 minut ECV postup. (Epidurals během ECV nezlepšují úspěšnost, dodává Giesbrecht.,)

Vpřed-šikmá inverze

jsou pozice, které Komfort doporučuje, aby všechny těhotné ženy pro optimální fetální polohy, jak se vaše datum splatnosti přístupy—ať už čekáte na miminko, nebo ne. Po dobu 10 až 15 minut před spaním nebo při sledování televize odpočívejte v dětské póze nebo skále tam a zpět na rukou a kolenou, pokud jste pohodlní. To pomáhá s uvolněním pánevních svalů a gravitačním tahem uvnitř dělohy. Comfort říká, že i když tato technika není „založená na důkazech“, není to také škodlivé., Můžete také zkusit nějaké jemné pánevní rotace-gyrating boky, jako byste se snažili břišní tanec—povzbudit dítě pohybovat.

Akupunktura a moxování

Moxování je forma Čínské medicíny a akupunktury, ale místo toho, akupunkturní jehly, lékař použije jemné teplo v podobě pelyňku hůl, která vypadá trochu jako doutník. Svítí pouze jeden konec a druhý (neosvětlený!) konec je jemně aplikován na tlakový bod na dětské špičce těhotné ženy (známé jako BL67)., Giesbrecht, OB, říká, že metaanalýzy akupunktury a moxibustion ukazují, že neexistují žádné nepříznivé účinky, ale že tyto techniky nemusí být nutně prokázáno, že pomáhají, buď. „Neexistují žádné jasné výhody ani rizika. Není to lepší než čekat, ale neškodí to,“ říká.

porodní asistentka Ruth Comfort však poukazuje na výzkum z Evropy. „Existují některé opravdu dobré evropské studie prokazující účinnost akupunktury na pozici plodu, již 32 týdnů těhotenství.“

4., Chiropraxe: Webster techniky

Chiropraxe a, konkrétněji, Websterova technika (můžete sledovat videa on-line), jsou o řešení asymetrie v oblasti pánve a kyčelní kosti. Pokud jste zvyklí pravidelně navštěvovat chiropraktika, požádejte ho, aby zkontroloval těsnější nebo kratší vazy. „Tato metoda je o přizpůsobení pánve a optimalizaci prostoru pro sestup plodu, ale důvěřujte svým instinktům,“ říká Comfort. „Nedělejte nic, s čím nejste spokojeni.,“

Pánevní tilt (aka žehlící prkno technika)

Na závěr tilt, nebo pánevní naklonění, v podstatě znamená, ležící na podlaze a zvýšit vaše boky, nohy zasadil na zemi a kolena ohnutá. Nebo, některé ženy, pozici žehlící prkno tak, že jeden konec je na okraji pohovky, a druhý konec je na podlaze, vytvářet šikmé most. Lehněte si na žehlicí prkno s hlavou spočívající na polštáři a nohama zvednutými po dobu 20 minut. (Jak se dostanete své těhotné já na, a off, tento žehlicí prkno rozhodně nebude elegantní. Požádejte o pomoc.,) „Jinými než riziko bolesti hlavy—a jeden z mých pacientů mlátit žehlicí prkno, zatímco ona ležela na něm—nejsou tam žádné nežádoucí účinky této metody,“ Giesbrecht směje se.

Plavání

Plavání, říká Comfort, nemusí mít prokázané výsledky pro otáčení kojenců, ale může být docela relaxační pro ženy. Je to terapeutické pro unavené klouby a bolestivé svaly pozdě v těhotenství stejně, a to nebude bolet dítě.

Hudba

slyšeli jste příběhy starých manželek o přehrávání hudby do břicha?, Teorie je, že režie melodie směrem k základně vaše rána mohla přemluvit dítě, jehož hlava je v blízkosti vašeho žebra otočit směrem k hlavě-dolů (také známý jako vrchol) poloze, blíže k děložního čípku a porodních cest. Neexistuje však žádný lékařský důkaz, který by tuto metodu podpořil. „K tomu se ani nebudu vyjadřovat,“ říká Giesbrecht.,

Co se stane, když budete muset porodit dítě koncem pánevním

v Závislosti na tom, kolik týdnů těhotná jste, a jaké druhy alternativních terapií vám vyhovuje, můžete zvážit všechno, nebo nic—výše uvedená doporučení dříve, než je čas přizpůsobit svůj porodní plán.

“ mezi 34 a 36 týdny doporučujeme tolik přírodních technik, kolik chcete vyzkoušet—to plus jednoduše dát čas,“ říká Comfort., „Je to jen na 36 – nebo 37-týdenní značku, že byste si ECV, začít plánovat C-sekce, nebo sledovat vaginální závěr narození, pokud je to volba pro vás.“

To může, samozřejmě, být frustrující: po těhotenství, že se cítil jako hladké plachtění, příval rozhodnutí muset být provedeny na poslední chvíli, v závislosti na fetální velikosti, poloze podélné koncem pánevním, a jakmile velký den přijde—délka vaší práce. Některé těhotné ženy mají problémy přizpůsobit se skutečnosti, že již nemohou jít vpřed s porodu, že si ji vždy představoval.,

„je Tam spoustu starostí kolem vzdát myšlenky, že jsi low-riziko, že jste již s „normální“ těhotenství, a že nemůžete mít dodací jste očekávali,“ říká Komfort. „Ale říkám svým pacientům, aby se příliš nebáli a necítili se provinile, pokud se dítě neotočí. Důvěřujte dítěti-on nebo ona může být závěr z dobrého důvodu.”