5 důvodů, proč je život tak těžký a 40 způsoby, jak žít lepší jeden

není pochyb o tom: život je těžký. Je to dané.

život je tak těžký, že si ani neuvědomujeme, jak často chodíme a stěžujeme si, jak těžký je život.

ve skutečnosti je to druh trendů.,

ale není pochyb o tom, že život je také úžasný a přemýšlel, a se špatnými věcmi vždy přichází nějaká forma dobra, i když se to v té době necítí.

Pokud jste někdy zjistili, že pláčete do svých rukou a přemýšlíte, proč je život tak těžký, rozhodně nejste sami.

ale lidstvo pomalu, i když bolestně pomalu, začíná si uvědomovat, že mnoho špatných věcí, které se nám stávají, se nám ve skutečnosti nestane, jsou to jen věci, které se dějí.,

je to náš negativní postoj nebo dispozice, která mění neutrální okolnosti v něco plného zoufalství a hněvu, zmatku a frustrace.

máte to: emoce, myšlenky a pocity. Kvůli nim je život tak zatraceně těžký.

ale existují i jiné věci. Tady jsou 5 Důvody, proč život i nadále tak těžké pro vás.

než začnu, chci vám dát vědět o novém Workshopu osobní odpovědnosti, na který jsem přispěl. Vím, že život není vždy laskavý nebo spravedlivý., Ale odvaha, vytrvalost, poctivost — a především převzetí odpovědnosti — jsou jedinými způsoby, jak překonat výzvy, které na nás život vrhá. Podívejte se na workshop zde. Pokud chcete převzít kontrolu nad svým životem, pak je to online zdroj, který potřebujete.

1) jste sobecký.

Yikes, way to hit the ground running, že? Pokud jste příliš sobecký člověk, možná zjistíte, že život je mnohem těžší než lidé, kteří mají tendenci dát sebe ostatním.,

nemyslíme tím, že musíte zachránit malou zemi před hladomorem nebo někomu dát košili ze zad, ale je hezké občas zvážit ostatní, aby se na vás zaměřili.

když se soustředíte na sebe, řekněte těm chudým, hladovým lidem v výše uvedené malé zemi, uvědomíte si, jak dobrý je váš vlastní život, a pomůže vám být vděčný za to, co máte v životě.

Když jsme praxe vděčnost nejsme jen poděkovat vesmíru za vše, co máme, ale jsme vděční za život obecně. To dělá život mnohem méně sát, věřte nám.,

2) jste pokrytec.

Pokud máte někoho, kdo má tendenci si myslet, že žije a umírá její slovo, ale pak se vrátí na své slovo, a to buď sami, nebo někdo víte, pak zjistíte, že život není tak zábavné, jak by to mohlo být.

hlavním důvodem, proč se lidé vracejí ke svému slovu, je nepohodlí. Říkáme, že v novém roce ztratíme 10 liber, ale je to opravdu těžké.

ve skutečnosti to vůbec není těžké.

Co je těžké, jsou myšlenky, které máme o ztrátě 10 liber. Ztráta 10 liber je neutrální. Řekneš, že něco uděláš a pak ne.,

to je to, co dělá život těžší, než musí být.

Pokud děláte věci, o kterých jste řekl, že budete dělat, budete žít mnohem jednodušší život, i když to čas od času znamená být nepohodlný.

(jediný způsob, jak překonat protivenství a dobýt jakoukoli výzvu, je duševní houževnatost. Podívejte se na můj nesmyslný průvodce rozvíjením duševní houževnatosti zde).

3) nejsme tak svobodní, jak si myslíme.

zatímco lidé se rádi drží myšlenky svobodné vůle, pravdou je, že mnoho faktorů hraje do našeho rozhodování a rozhodnutí v životě.

mnohé z nich ani nevíme.,

Vezměte si například příběhy, které vaši rodiče vyprávějí o vašem rodném městě: věříte také tomu, že v pátek večer v tom malém městě není nic, co by dospívající kromě vloupání do aut?

je to příběh, kterému věříte, nebo je to příběh, který jste vyrůstal a nikdy se neobtěžoval zpochybňovat?

nosíme s sebou obrovské množství informací, které nejsou z naší vlastní mysli, přesto jsme je přijali jako pravdu v našem životě.

tyto myšlenky často diktují, jak rozhodujeme a jak žijeme svůj život. „Nemůžu najít jinou práci.“No, ne s tímto postojem.,

Když budete zkoumat, jak si myslí a cítí, možná zjistíte, že vaše svobodná vůle byla ohrožena životnost informace přicházející ze všech směrů.

možná je čas zvážit jiný názor?

4) nenesete odpovědnost.

myslím, že převzetí odpovědnosti je nejmocnějším atributem, který můžeme mít v životě.

protože skutečností je, že jste nakonec zodpovědní za vše, co se děje ve vašem životě, včetně vašeho štěstí a neštěstí, úspěchů a neúspěchů a kvality vašich vztahů.,

brutální životní lekce však spočívá v tom, že jen málo lidí přebírá odpovědnost za svůj život. Raději obviňují ostatní lidi a jsou obětí. A proto je pro ně život stále tak těžký.

krátce se s vámi podělím o to, jak převzetí odpovědnosti změnilo můj vlastní život.

věděli jste, že před 6 lety jsem byl nervózní, nešťastný a pracoval každý den ve skladu?

byl jsem uvízl v beznadějném cyklu a neměl jsem tušení, jak se z toho dostat.

mým řešením bylo vyřadit mou mentalitu oběti a převzít osobní odpovědnost za všechno v mém životě., O své cestě jsem psal zde.

rychlý posun vpřed k dnešnímu dni a můj web Hack Spirit pomáhá milionům lidí dělat radikální změny ve svém vlastním životě. Stali jsme se jedním z největších světových webových stránek o všímavosti a praktické psychologii.

To není o vychloubání, ale ukázat, jak silný, přičemž odpovědnost může být…

… Protože i vy můžete změnit svůj život tím, že kompletní vlastnictví.

abych vám to pomohl, spolupracoval jsem se svým bratrem Justinem Brownem na vytvoření online Workshopu osobní odpovědnosti. Podívej se na to tady., Dáváme vám jedinečný rámec pro nalezení svého nejlepšího já a dosažení silných věcí.

to se rychle stalo nejoblíbenější dílnou Ideapod.

Pokud chcete převzít kontrolu nad svým životem, jako jsem to udělal před 6 lety, pak je to online zdroj, který potřebujete.

zde je odkaz na naši nejprodávanější dílnu znovu.

5) lidé sát.

na konci dne, bez ohledu na to, jak tvrdě pracujete na sobě, bude v křídlech čekat další osoba, která vám praskne bublinu.

velkou zátěží života je to, že nemůžeme ovládat ostatní lidi., Můžeme ovládat pouze to, jak se cítíme a jak reagujeme na neutrální okolnosti, které nám přicházejí do cesty.

okolnost zůstává neutrální, dokud jim nepřidělíme hodnotu a nevyhodíme je z poměru.

zvažte, že až se příště ocitnete tváří v tvář s někým, koho se vám nelíbí: je to osoba, kterou se vám nelíbí, nebo věci, které dělají?

mohlo by vám to pomoci vidět je jiným způsobem a prozatím je tolerovat.

nezapomeňte, že vaše frustrace s ostatními lidmi, která vám způsobuje nepohodlí, je o vás a ne o nich.,

kopat trochu hlouběji, abyste zjistili, proč vás někdo řídí, než je úplně odepíšete.

jakmile přijmeme, že život je těžký, odhalíme některé brutální lekce, které nám pomohou žít lepší život.

Zde jsou 40 brutální lekce, které jsem se setkal žít těžký život:

40 Brutální Lekce O Životě

Jeden z nejbolestivějších zážitků, co jsem kdy byl, byla smrt blízkého přítele. Byla diagnostikována terminální rakovina jen dva roky před její smrtí, a zasvětil svůj život službě ostatním s úmyslem a vášní v době, kdy odešla.

v den jejího odchodu mi řekla svou největší lítost: že nezačala dříve., Že strávila tolik svého života péčí o rozptýlení a drama.

od toho dne jsem se snažil žít svůj život naplno, nikdy jsem neztrácel den tak, jak litovala. Nechal jsem její slova, aby mě vedla a žila podle nich jako moje neustálá připomínka. Zde je 40 tvrdých pravd, které jsou zachyceny z její rady, některé, které možná nechceme slyšet,ale musíme.

1) Změna je nepříjemná. Změna bude vždy divná, divná a nepohodlná, ale tak to prostě je. Buďte trpěliví a počkejte, až se změna stane normou.,

2) jak reagujete na situaci, je důležitější než samotná situace. Děláte si legraci, pokud si myslíte, že život by měl být jednoduchý a nekomplikovaný. Tam bude vždy těžké volby a těžké situace, a hrát karty vpravo je nejlepší způsob, jak pokročit v životě.

3) Jste vlastní nejhorší kritik. Nikdy si nedáte kredit, který si zasloužíte, a musíte to uznat. Můžete být příliš tvrdý na sebe a musíte se cítit dobře o své vlastní síle.

4) příliš se zanedbáváte. To je něco, co všichni děláme., Postarejte se o sebe, své potřeby a své přání a váš život bude mnohem lepší v každém aspektu.

5) neztrácejte čas a energii na věcech, na kterých vám nezáleží. To může být snadné vyčerpat sami na zbytečné úsilí. Ale život je příliš krátký dělat věci, které pro nás nemají žádnou vnitřní hodnotu.

6) rozptýlení může převzít váš život, pokud nevěnujete pozornost. Podívejte se na sebe: je váš život plný rozptýlení? Můžete to udělat bez nich? Ovládněte své zaměření, abyste zvládli svůj život.

7) úzkost je součástí života., Nikdy se nebudete cítit opravdu sebejistě, takže přestaňte čekat na tuto nepolapitelnou imaginární úroveň důvěry, protože ji používáte jako výmluvu.

8) čekání na správné okolnosti plýtvá vaším životem. Často se nechceme pohnout kupředu, dokud se všechny hvězdy nevyrovnají. Ale hádej co? Hvězdy se nikdy sladit, pokud je přesunout sami.

9) snění je nebezpečné. Vzpomínání na minulost nebo fantazírování o budoucnosti vás může nechat ujít jedinou část vašeho života, na které záleží-přítomnost.

10) neposloucháte věci, které nechcete slyšet., Mnozí z nás se obklopují bublinou názorů a pravd, díky nimž se cítíme pohodlně. Nedokážeme růst, protože nikdy nepřijmeme to, co nechceme slyšet.

11) nejtěžší stěny vám pomohou nejvíce růst. Každá napjatá a tvrdá situace vám pomůže růst trochu výš a trochu silnější. Přijměte výzvy za to, co jsou.

12)i ti nejlepší šachoví velmistři vědí, kdy se mají vrátit. Stejně jako šachy, život je hra, kde musíte vědět, kdy krok vpřed a krok zpět. Je to všechno o tom, vstoupit do vítězné pozice, bez ohledu na to, kde by to mohlo být.,

13) věnujte pozornost – každý má co učit. Neberte svět jako samozřejmost. Každá překážka a každá interakce se může stát vaším učitelem.

14) ne vždy dostanete to, co chcete. Vypořádej se s tím, přijmi to. Naučte se hrát s tím, co máte, místo toho, abyste odmítli hrát vůbec.

15) chovat se jako oběť vás bude chovat jako jeden. Přestaň si stěžovat, život není fér. Pokračujte od svých tragédií a nechte si definovat svůj život, ne naopak.

16) někdy nepotřebujete uzavření., Jsou chvíle, kdy musíme přejít od určitých lidí nebo částí našeho života. Nemusíme vždy vědět“ co mohlo být“; jen vědět, co by mohlo být.

17) návyky jsou nejtěžší věci na světě. Buďte si vědomi svých každodenních návyků, zejména negativních. Nenechte se neustále vracet do toxických vzorů, které se vždy pokusí vrátit do vašeho života.

18) nepodceňujte svou duševní sílu. Vaše mysl může dělat, na co se soustředíte. Využijte svou duševní sílu k jejímu největšímu potenciálu.

19) nemůžete vytvářet pozitivní návyky přes noc., Změna chvíli trvá. Pokud zjistíte, že se snažíte zlepšit sebe, nezapomeňte, že Řím nebyl postaven za den.

20) trpělivost a čekání jsou různé věci. Nečekejte, až se věci stanou; trpělivost je o tom, že se posunete o krok vpřed a zůstanete v tom pozitivní.

21) lidé nebudou vždy upřímní o svých pocitech vůči vám. Jejich činy jsou důležitější než jejich slova, takže věnujte pozornost.

22) nedovolte, aby mělké faktory definovaly způsob, jakým soudíte ostatní., Necení titulů, peněz a úspěchů; místo toho si cení pokory, laskavosti a integrity.

23) na popularitě nezáleží. Žít svůj život, aniž by zatraceně o popularitě. Dělejte to, co chcete dělat, ne za potlesku, ale za účelem.

24) zhodnoťte své zdroje validace. Nežijte svůj život zoufale hledáním ověření ostatních. Skutečná validace může pocházet pouze zevnitř.

25) poslouchejte sami sebe. Nezapomeňte, co opravdu cítíte a co opravdu chcete; může být snadné ztratit přehled o vašich skutečných hodnotách ve všech hlucích.,

26)“ jsem zaneprázdněn “ je nejhorší výmluva. Jsme vždy „příliš zaneprázdněni“. Ale najít čas něco udělat ukazuje, že si toho ceníte.

27) držíte se věcí, které vás drží dole. Vyhodnoťte lidi a věci, které máte ve svém životě: pokud vám nepomáhají pokročit, pak vás udržují dole.

28) vaše největší supervelmoc zůstává klidná. Nepřehánějte a neberte věci osobně. Naučte se být větší než to; Naučte se zůstat v klidu.

29) negativní myšlenky jsou součástí života., Nechat svou hybnost ztrácet jednoduše proto, že jste měli špatný den, vás navždy udrží v dosažení vašich snů. Nedovolte, aby negativita definovala, kým se stanete.

30) stres pochází zevnitř. Bez ohledu na to, jak těžká nebo obtížná může být situace, způsob, jakým na ni reagujete, pochází zevnitř. Přestaňte se stresovat nad vším.

31) život bude dávat a brát, vždy. Když vám život vezme něco důležitého, nezapomeňte, že vám také dává nové věci, které oceníte a milujete. Život je v konstantním stavu toku.

32) Najděte mír prostřednictvím odpuštění., Držet zášť nad ostatními jim neublíží tolik, kolik vás to bolí. Vyřešte své vnitřní nepokoje tím, že odpustíte těm, kteří vám ublížili.

33) nikdo nezůstane navždy špatný. Neustále se měníme. Soudit někoho podle jeho historie Bez ohledu na to, jak moc se změnili, je nespravedlivé. Dejte ostatním šanci růst.

34) nedovolte, aby se neshody změnily v nenávist. Máme tendenci dehumanizovat lidi, se kterými nesdílíme názory. Buďte opatrní a dávejte si pozor, když se hádáte.

35) Naučte se být lidštější., Moderní svět nám vzal část našeho lidstva; Naučte se přijmout, co to znamená být znovu člověkem. Usmívej se, dívej se lidem do očí a nedívej se na své obrazovky celý den. Mluv a poslouchej.

36) nemáme čas bojovat. Existuje jen tolik let, než se rozloučíme se vším, tak proč ztrácet čas hádáním a bojováním?

37) kladení očekávání na ostatní vás nechá jen zlomené. Nečekejte; jen ocenit.

38) ne každý bude reagovat a jednat tak, jak to děláte., Připravujete se pouze na zklamání, pokud si myslíte, že s vámi lidé budou zacházet tak, jak s nimi zacházíte.

39) pozitivní lidé najdou pozitivní lidi. Způsob, jakým přemýšlíte a jednáte, určuje typ lidí, kteří se vás drží. Pokud chcete kolem sebe dobré lidi, musíte být také dobří.

40) nic netrvá věčně. Rozhlédni se kolem sebe a poděkuj. Oceňujte, co máte—lásku, život a štěstí.

zeptejte se sami sebe:

který z výše uvedených bodů vám dává největší smysl? Jak se můžete změnit k lepšímu?,

jak se průměrný člověk stal svým vlastním životním trenérem

jsem průměrný chlap.

nikdy jsem nebyl tím, kdo by se pokusil najít smysl v náboženství nebo spiritualitě. Když se cítím bez směru, chci praktická řešení.

a jedna věc, o které se zdá, že každý v těchto dnech zuří, je koučování života.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah a nespočet dalších osobností pokračují a o tom, kolik životních trenérů jim pomohlo dosáhnout skvělých věcí.

Dobré na ně, můžete myslet. Určitě si to mohou dovolit!,

Nedávno jsem objevil způsob, jak získat všechny výhody profesionálního koučování života bez drahé ceny.

klikněte sem a přečtěte si více o mém hledání životního trenéra (a velmi nečekaný obrat to trvalo).