Jsou Ořechy A Semena Zdravé?
Ořechy a semena jsou velmi populární občerstvení mezi Paleo jedlíky a někteří lidé skončit náročné poměrně málo z nich. Koneckonců, jsou to snadné a užitečné občerstvení, které můžete přinést do práce nebo na túry a většina z nich je naložena živinami. Víme však, že skutečnost, že většina ořechů a semen byla k dispozici našim předkům, sama o sobě nestačí k ospravedlnění časté konzumace. Musíme se dále zabývat složením ořechů a semen, jejich úrovní toxinů a jejich výživnou hodnotou a posoudit…